Dünyanın En İyi Kalma Muhteşem Sırları

Levi Brown Başka ülkelerden kaç kadının 'yaşlı' görünmeden yaşlandığını fark ettiniz mi? Iman, Juliette Binoche, Isabella Rossellini ve Salma Hayek gibi ünlü güzellikler akla geliyor ama fenomen sadece ünlülerle sınırlı değil. Yaşlanma karşıtı cephaneliğimize ekleyebileceğimiz dünyanın dört bir yanındaki kadınlar hangi gizli silahlara sahip? Uluslararası güzellik uzmanlarıyla konuştuktan sonra, birkaç ortak strateji ortaya çıktı. Dünyanın yaşlanmaya karşı en iyi hareketleri için okumaya devam edin.

Yağla nemlendirin (ve yıkayın!)
Ürünlerin genellikle "yağsız" olarak pazarlandığı Amerika Birleşik Devletleri'nde, bazı kadınlar petrolü düşünüyor olumsuz bir şey olarak. Ancak Asya, Güney Amerika ve Orta Doğu'daki kadınlar genellikle nemlendirici yerine bitki bazlı uçucu yağlar kullanır. Ayurvedik bir doktor, kimyager ve botanikçi olan Pratima Raichur, "Hindistan'da, cildi doğru tipte yağla yağlamak, cildinizi genç tutmanın besleyici bir yoludur" diyor. Örneğin, Clarins Lotus Yüz Bakım Yağında (49 $; clarins.com) bulunan sardunya yağı üzerinde yumuşatma, ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.

Doğal Olarak Kusursuz Bir Cilde Sahip Olun

Şimdiye kadarki en nazik güzellik rejimini oluşturmak için bu beş basit ipucunu izlerseniz yapabilirsiniz. Daha fazla güzellik ipuçları

Asya'da birçok kadın, yüz yıkama yerine DHC Derin Temizleme Yağı (25 $; dhccare.com) gibi yağlar kullanıyor. Bazı Akdeniz kadınları günün sonunda temizlemek için saf zeytinyağına güveniyor. Ve bu trend Orta Doğulu kadınlara da uzanıyor: "İran'da annem her gece nar yağı ile karıştırılmış gül suyuyla cildini temizliyordu" diyor Organik Eczacılık pazarlama müdürü Margo Marrone.

Yağların cildi taze tutmasının iyi bir nedeni vardır. Raichur, 'Sülfatlı sabunlar ve köpüklü temizleyiciler cildin doğal pH'ını değiştirebilir, bu da sonunda kuruluğa neden olur ve çizgiler ve kırışıklıklar oluşturur. "Ancak yağlar, cildi soymadan kiri ve makyajı temizleyebilir."

Sonraki Sayfa: Cilt bakımınızı yavaşlatın
Avrupa ve Asya'da kadınlar yalnızca çok adımlı cilde sahip olma eğiliminde değil Cilt bakım şirketi SK-II'nin küresel bilimsel iletişim müdürü Kazumi Toyama, ritüelleri önemsiyor ama aslında bunları yapmak için zaman ayırmayı seviyor. Örneğin, Rusya'da bir cilt rejimi, 'makyajı çıkarmayı, ardından temizleme ve toner, bir veya iki serum, nemlendirici ve diğer tedavileri kullanmayı' içerebilir, diyor Bliss Spas'ın estetisyen ve eğitimcisi Lexandra Berchik. Koreli cilt bakımı markası Sulwahsoo'nun pazarlama müdürü Susan Kim, Koreli kadınların ciltlerini her akşam birden fazla ürüne masaj yaparak tedavi etmelerinin daha da uzun sürebileceğini söylüyor.

Levi BrownAma daha fazla ürün ve daha fazla zaman yapın Bunları uygulayarak harcadınız - gerçekten daha iyi yaşlanma karşıtı sonuçlar üretiyor musunuz? Mümkün. Makyajınızı çıkarmak için yavaşlamak, ardından temizleyicinizi yumuşatmak için birkaç dakikanızı ayırmak ve ılık, nemli bir bezle nazikçe silmek, günün sonunda rahatlamanıza yardımcı olabilir - bu iyi bir şey, çünkü en az bir çalışma, San Francisco'daki California Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, daha stresli kadınların daha hızlı yaşlanan ciltlere sahip olduklarını gösterdi.

Yüz masajı da bu çok bölümlü cilt bakımı ritüellerinin önemli bir parçası ve çevredeki birçok kadın dünya daha genç görünmelerine yardımcı olduğuna yemin ediyor. (Denemek istiyorsanız, bu yöntemi Shisedo'dan deneyin.) Uzmanlar, en azından nemlendiricilerinize masaj ve bakımların ürünlerinizi daha etkili hale getireceğini söylüyor. Miami'deki Baumann Kozmetik Araştırma Enstitüsü'nde kozmetik dermatolog olan Marianna Blyumin-Karasik, "Birkaç dakika daha nemlendirici sürmek kan akışını artırarak cildinizi ısıtarak ürünlerin daha iyi nüfuz etmesini ve dolayısıyla daha etkili olmasını sağlayabilir" diyor.

Doğal anti-ajanlar kullanın
İster yerli bir bitkiden elde edilen botanik bir özüt ister sertifikalı bir organik cilt serumu olsun, dünyanın her yerindeki kadınlar Tabiat Ana'nın en pahalı dermatoloğa bile rakip olabileceğini biliyor. 'Yeşil hareket, Amerika Birleşik Devletleri'nde hız kazanıyor, ancak Avrupa'daki kadınlar uzun zamandır sentetikler yerine temiz, botanik bazlı malzemeler kullanan ürünlerle harika sonuçlar alabileceklerini biliyorlar, 'Space NK eczacı güzellik mağazalarının İngiliz kurucusu Nicky Kinnaird. Gözlerimi her zaman tahriş ettikleri ve şişkinleştirdikleri için (geleneksel) göz kremlerini hiç kullanmadım. İngiltere'de geliştirilen ve Centella asiatica gibi güçlü doğal antioksidanlar içeren Zelens Yoğun Üçlü Etkili Göz Kremi (160 $; spacenk.com) için Zelens'ten bir kez denediğimde bağlandım 'diyor. ot.

Çevreye duyarlı olmak her zaman pahalı olmak zorunda değildir. Güney Amerika ve Güneydoğu Asya'da kadınlar genellikle doğal maddelerle kendi cilt bakımlarını yaparlar. New York City'deki Shobha salonlarının kurucusu ve CEO'su Shobha Tummala, “Hindistan'dan olan annem ve büyükannem nohut unu gibi malzemeler kullanarak ovalama yaparlardı” diyor. Ve Dr. Hauschka'nın CEO'su Miriam Raphaely, baobob ağacından elde edilen meyve özü gibi yerel içeriklerin büyüdüğü Güney Afrika'da popüler olduğunu söylüyor.

Sonraki Sayfa: Spa'da yıllar geçirin. spada kapalı
Kıskanmayın ama dünyanın bazı bölgelerinde spaya gitmek manikür kadar yaygındır. Berchik, "Ortalama bir Rus kadın yaklaşık ayda bir cilt bakımı yaptırıyor" diyor. Ve birçok ülkede, kaplıcalar zevkten çok bakım ve eğitimle ilgilidir. Kinnaird şöyle açıklıyor: "Fransa'da, gençliğinize girdiğinizde, anneniz sizi genellikle cildinize nasıl bakacağınızı öğretmek için yüz bakım uzmanına götürür".

Ve bir spa yüz bakımındaki bazı standart adımlar, buğulamak gibi, tüm dünyada popüler olmaya devam edin. Fas'ta cilt bakım şirketi Pierre Fabre Dermo-Cosmetique USA'da çalışan Myriam Bohi, "hem geleneksel hem de daha modern kadınlar her hafta sauna veya buhar odası olan hamamlara gidiyor" diyor.

Yüz bakımının zamanı geri alabileceğine dair bir kanıt olmasa da, buğulamanın faydaları vardır. Dr. Blyumin-Karasik, 'Isı gözeneklerinizi açar, böylece cilt bakım ürünlerindeki bileşenler daha etkili olur' diye açıklıyor. Ve spaya gidecek vaktiniz yoksa, cilt bakım ürünlerini uygulamadan önce evde buharlamak kolaydır: Lavabonuzu sıcak suyla doldurun, eğilin ve başınızı bir havluyla örtün; beş dakika hile yapmalı. (Su soğursa, daha fazla sıcak su eklemek için musluğu açmanız yeterlidir.)

Harika yiyin, harika görünün
İyi yemek yediğinizde bunun cildinizde göründüğüne inanıyor musunuz? Eğer öyleyse, dünyevi bir bakış açınız var. New York merkezli bir dermatolog olan Macrene Alexiades-Armenakas, "Yunan kadınları diğer ülkelerdeki kadınlardan daha iyi görünen bir cilde sahip olduklarına inanıyorlar ve Akdeniz diyetlerine itibar ediyorum" diyor. Araştırma bu fikri desteklemektedir; Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, diyetleri antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri bakımından yüksek olan kadınlar - zeytinyağı, renkli sebzeler ve balık gibi Yunan diyetinde bulunan temel besinler - güneşe maruz kaldıktan sonra daha az hasar belirtisi gösteriyor.

Kore'de bitki çaylarının popüler olduğunu belirten Kim, 'birçok kadın vücut sağlıklıysa cildin de doğal olarak daha genç görüneceğini düşünüyor' diyor (günde beş fincan antioksidan bakımından zengin yeşil çay içiyor)

Le BootCamp'ın kurucusu ve başka bir yeşil çay hayranı olan Valerie Orsoni, Fransız kadınların diyetlerinden dolayı daha genç görünebileceğinden şüpheleniyor. 'O kadar şekerli yiyecek tüketmiyoruz' diyor. Glisemik indeksi düşük olan tam tahıllar ve sebzeler gibi şeylere bağlıyım. Bir şeyle ilgileniyor olabilir: Avustralya'da yapılan bir araştırma, çeşitli ürünler, baklagiller ve balık içeren düşük glisemik bir diyetle daha az kırışıklık arasında bağlantı kurdu.