Yeni Bir Rapora Göre Bu 15 Ek Bileşen Ciddi Sağlık Riskleri Taşıyor

Tüketici Raporları tarafından bugün yayınlanan yeni bir makale, eczanelerde, sağlıklı gıda mağazalarında ve hatta hastanelerde popüler olmalarına rağmen, reçetesiz satılan besin takviyelerinin güvenlik ve etkinliklerini sağlayacak şekilde düzenlenmediğini söylüyor. Bu ürünler, tehlikeli bakterilerle kontamine olma veya etiketlerinin iddia ettiklerinden çok farklı olma potansiyeline sahiptir. Ve bazı durumlarda kasıtlı olarak kansere, organ hasarına, kalp durmasına ve diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek bileşenler içerirler.

Rapor, tüketicileri, satılan takviyelerde bulunan bu tür 15 bileşenden uzak durmaları konusunda uyarıyor. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki büyük perakende mağazaları. Yazarlar, bu ürünlerin daha önceden tıbbi sorunları olan veya tehlikeli etkileşimleri tetikleyebilecek başka takviyeleri veya ilaçları (reçeteli veya reçetesiz) alan kişiler için özellikle zararlı olabileceğini söylüyor.

İçindekiler ve iddia edilen faydaları şunları içerir:

Bu bileşenler başka adlarla da listelenebilir. Takma adları ve her bir içerikle ilişkili özel riskler ConsumerReports.org'da yayınlanır ve ücretsiz olarak temin edilebilir.

Bazı bileşenlerin kusma, mide bulantısı, baş dönmesi gibi yan etkilere neden olduğu gösterilmiştir. bozulmuş sürüş ve nefes alma sorunları. Diğerleri karaciğer hasarı, kanser ve ciddi kalp problemleriyle ilişkilendirilmiştir. Tüketici Raporları Sağlık İçeriği Ekip Lideri Ellen Kunes, bunların birçoğunun diğer ilaçlarla etkileşime girebileceğini söylüyor. Malzemelerin kalitesi ve alındıkları sürenin uzunluğu da bu risklerin ciddiyetini etkileyebilir.

"Diyelim ki kolesterolümü düşürmek istiyorum ve kırmızı maya pilavının yapabileceğini okudum. yardım edin, ”dedi Kunesour. Ama bunun için bir reçete statin almış olabilirim. İkisini birlikte ele alırsam, etkiler büyütülebilir ve sonuçlar tehlikeli olabilir. Tüketicilere iletmek istediğimiz en önemli nokta bu. ”

Raporda ayrıca, alışveriş yapanların eczacılara veya perakende çalışanlarına, onları bu ürünlerin olası zararları konusunda uyaracaklarına güvenemedikleri de ortaya çıktı: Tüketici Raporları personeli Bu malzemelerle ilgili sorular sormak için ülke çapındaki 60 mağazaya gizli alışveriş yapanları gönderdi, birçok mağaza çalışanı "yanıltıcı ya da açıkça yanlış" bilgiler verdi.

Ve bu en endişe verici 15 malzemeden kaçınsanız bile, Reçetesiz satılan herhangi bir ekin güvenli olduğuna veya olması gerekeni içerdiğine dair hiçbir garanti yoktur. Kunes, birçok tüketicinin, takviyelerin ilaç olarak değil de gıda olarak hükümet tarafından düzenlendiğinin farkında olmadığını söylüyor. Bu da şirketlerin ürünlerini raflara koymadan önce sıkı testlerden geçmeleri gerekmediği anlamına geliyor.

"Bu ürünler her zaman iddia ettiklerini içermiyor" diyor. "Bu, paranızı zararsız bir şeye harcadığınız anlamına gelebilir, ancak gerçek şu ki, çoğu zararsız değildir." Sektör, hükümet teftişlerinin yetişebileceğinden çok daha büyük, diye ekliyor. "Çoğu zaman, FDA yalnızca bir sorun olduğuna dair bir rapor aldıktan sonra devreye girer."

Makalede, Consumer Reports'un baş tıbbi danışmanı, bir kişinin gerçekten fayda sağlayabileceği belirli durumlar olduğunu belirtiyor. bir takviyeden - hamile olanlar, diyet kısıtlamaları olan, belirli ilaçları alan veya kronik sağlık sorunları olanlar dahil. Ancak bu kişiler sadece doktorlarının önerdiği tür ve dozu almalıdır. Hatta diğer reçeteli ilaçlarla aynı güvenlik ve etkinlik standartlarını karşılaması gereken bir reçeteli güç takviyesi alabilirler.

Diğer birçok durumda, Kunes, takviyelerin gerekli olmadığını söylüyor. “Dengeli beslenmek, bol meyve ve sebze yemek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak, stresi azaltmak - bunlar gerçekten daha sağlıklı hissetmenize yardımcı olacak şeyler” diyor. "Sağlığınızı hap atmak yerine yiyeceklerden ve sağlıklı alışkanlıklardan almanızı öneririz."