Bu 5 Uygulama Yeni Yıl Kararınızı Elde Etmenize Yardımcı Olabilir

Yeni yılın çözüm zamanı ve nasıl gittiğini biliyorsunuz: Yeni yemek kitaplarını stoklayın, spor salonu üyeliğini yeniden başlatın, kaliteli bir uyku elde etmek için karartma perdeleri satın alın ve sağlıklı bir söz vermeniz için sizi hazırlamak için başka adımlar atın. olmak. Ancak Ocak ayı bitmeden eski yollarınıza geri dönersiniz.

Bu yıl aynı yolda ilerlemek yerine, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olması için akıllı telefonunuzu kullanmanızı öneririz (hey, zaten diğer her şey, değil mi?). İşte 2020 yılını çözünürlüğünüzün sabit tutması için indirebileceğiniz beş uygulama.

Uygulama: MyFitnessPal

MyFitnessPal yeni değil, ancak kalori sayımlarını Beş milyon yiyecek, ne yediklerini takip etmeyi uman herkes için önemli bir araçtır. Yemeğiniz çevrimiçi bir tariften ev yapımı ise, sadece tarifin URL'sini yapıştırın ve uygulama size kalori sayısını verecektir. Arkadaşlarınızla ipuçları ve tavsiyeler paylaşırken yeme alışkanlıklarınızı ve fiziksel aktivitenizi (uygulamada yüklü 350 egzersiz vardır) kaydedin.

Alın: Ücretsiz, IOS ve Android

Uygulama: Herhangi .do

Any.do uygulaması, cebinizde kişisel bir asistan bulundurmak gibidir. Bu kullanımı kolay hatırlatma aracıyla etkinlikleri ve görevleri takip edin. Bu uygulamayı seviyoruz çünkü listelerinizi paylaşabilir ve yapılacak işler hakkında aileniz ve arkadaşlarınızla sohbet edebilirsiniz. Diğer bir bonus olan Any.Do Assistant, çevrimiçi alışveriş ve randevu planlama gibi mümkün olduğunca uzun süre ertelediğiniz bu sıradan ve sıkıcı sorumlulukları yerine getirmek için robot teknolojisini kullanır.

Edin: Ücretsiz, IOS ve Android

Uygulama: Sanvello

Bu ücretsiz psikolog tarafından tasarlanmış bilişsel davranışçı terapi uygulamasıyla stresinizi ve endişenizi yönetin. Sanvello (eski adıyla Pacifica), daha az bunalmış ve daha rahat hissetmenize yardımcı olmak için kullanıcılara rahatlama teknikleri, ruh hali izleme cihazları ve kendi kendine yardım sesli dersleri sağlar. Ayrıca zihinsel ve duygusal sağlık sorunları ile uğraşan diğer kullanıcılardan oluşan bir topluluğa da erişebilirsiniz.

Edinin: Ücretsiz, IOS ve Android

Uygulama: IKamasutra / IKamasutra Lite

Sağlıklı bir cinsel yaşam, yeni şeyler denemek demektir ve bu seksi uygulama bunu kapsıyor. IKamasutra, dokuz kategoride 100'den fazla farklı seks pozisyonuna sahiptir ve her zaman sizin için yenilerini önerir. Beğendiklerinizi sağa kaydırın ve uygulama onları nasıl yapılır ve açıklamaları içeren bir yapılacaklar listesine taşır.

Get: IKamasutra Lite ücretsizdir; normal uygulama 2,99 ABD dolarıdır IOS, Android

Uygulama: C25K

2020 hedefiniz 5K'nın bitiş çizgisine ulaşmaksa, bu uygulama Ordasın. Bu eğitim programı, kullanıcıları sadece dokuz hafta içinde kanepe patatesten formda koşucuya götürmek için tasarlanmıştır. Kendi antrenörünüzü seçin, müzik çalma listelerinizle senkronize edin ve günlük ilerlemenizi takip edin. . . ve bu 5 km'yi tamamladığınızda ne kadar harika hissedeceğinizi hayal edin.

Alın: 2,99 ABD doları, IOS ve Android