Bu 5 Banyo Alışkanlığı Sizi Hasta Edebilir

Banyonuzu düzenli olarak temizlemek çok önemlidir (bu güvenli temizlik ürünleriyle daha da iyidir), ancak pek de iyi olmayan bazı banyo alışkanlıklarıyla evin etrafına yanlışlıkla mikrop yayıyor olabilirsiniz.

'Çünkü Arizona Üniversitesi'nde mikrobiyolog ve profesör olan Charles Gerba, `` banyo genellikle evdeki en mikroplu oda olarak algılanıyor ve temizlik söz konusu olduğunda en fazla dikkati çekme eğiliminde '' diyor. takma adı Dr. Germ.

Ancak yeni temizlenmiş tuvalet ve lavabo denklemin sadece bir parçası, diye ekliyor. "Banyoda en çok dikkat yüzeylere odaklanırken, yüzey temizliğinin ötesinde en önemli şey el hijyenidir."

Burada Gerba, insanların banyoda yaptıkları ve risklerini artıran en yaygın hatalardan bazılarını paylaşıyor mikropları yaymak - artı mikroplardan arınmış kalmak için kolay çözümler.

Muhtemelen bunun iğrenç bir şey olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Ancak bu banyo alışkanlığından suçluysanız, iyi bir arkadaşlıktasınız: Gabrielle Union bile, Twitter ve Words With Friends gibi uygulamaları tuvaletten kontrol etmenin bu kadar ilişkilendirilebilir ritüelinin onun için son olduğunu kabul etti. -günlük ikram. ' Yine de banyoyu telefonsuz bir bölge tutmanız daha iyi, diyor Gerba. "Dışkı da dahil olmak üzere mikroplar havaya salınır ve bu yüzeylere inerek banyonun dışına yayılmasına neden olabilir."

Burada şaşırtıcı değil: El yıkama 'en uygun maliyetli ve verimli Hastalanmayı önlemenin bir yolu ve ellerdeki mikroplardan kurtulmanın altın standardı, 'diyor Gerba bize. Yine de yanlış yıkarsanız, kapıdan çıktığınızda banyo mikroplarını yanınızda getirebilirsiniz.

Hızlı bir tazeleme mi ihtiyacınız var? Ellerinizi en az 20-30 saniye bol ılık sabunlu suyla yıkadığınızdan emin olun, iki kez 'Doğum Günün Kutlu Olsun' şarkısını söylemeye yetecek kadar uzun süre. Ve mikropları barındırabilecek bir alan olan tırnaklarınızın altını fırçalamayı unutmayın.

Kalıp sabunu güzellik dünyasında geri dönüş yapıyor olabilir, ancak basit el yıkama söz konusu olduğunda sıvı formüllere bağlı kalın bir dağıtıcıdan çıkan. Nedeni: Sabun çubukları 'birden fazla kişi tarafından kullanıldığında bakteri toplar' diye açıklıyor Gerba. "Sabun tepsisi sık sık temizlenirken, sabunun kendisi, alması ve yayılması kolay olan mikroplar için bir üreme alanı haline gelir." Başka bir deyişle, o köpüklü çubuğu her elinize aldığınızda, onları dışarı atmak yerine daha fazla mikropların ellerinizle temas etmesini sağlıyorsunuz. Brüt.

Gerba, el yıkamanın yerini tutmasa da, birkaç el dezenfektanı püskürtülmesi banyoya girip çıkarken çok yol kat edebilir, diyor. Tek bir uygulamayla 24 saate kadar kalıcı koruma sağlayan bir tane öneriyor.

Umumi banyolardaki bu tek kullanımlık kağıt havlular, mikropların yayılmasını kontrol etmede evdeki banyonuzda tuttuğunuz kumaşlardan daha iyidir. , diyor Gerba. Bununla birlikte, çoğu ev için, bir kağıt havlu dağıtıcısı takmak tam olarak mümkün değildir (bahsetmiyorum bile, çevre için oldukça kötü olurdu). Bunun yerine, el ve yüz havlularını ne sıklıkta değiştirdiğinize dikkat edin - bunlar haftada en az bir kez, evde küçük çocuklar varsa daha sık yıkanmalıdır.

Ve siz çok az varken sadece hava kurutucularla donatılmış umumi bir banyo hakkında yapabilir, bunların da tam olarak hijyenik olmadığını bilir: Bu ayın başlarında Applied and Environmental Microbiology'de yayınlanan bir Connecticut Üniversitesi araştırması, bakterileri odaya dağıtabildiğini buldu. sadece temiz ellerde bile (hayır!). El dezenfektanını çantanızda her zaman saklamanız için bir başka neden daha.