Bunlar Bilmeniz Gereken Yüksek Tansiyon Belirtileridir

Doktorların teknik olarak hipertansiyon olarak adlandırdığı yüksek tansiyon, yavaş yavaş gelişebilir ve yıllarca vücudunuza zarar verebilir; ve zamanla, yüksek tansiyon yeterince hasara neden olursa, felç veya kalp krizi geçirme riskinizi artırabilir. Bu tehlikeli bir durumdur, ancak onu daha da tehlikeli kılan şey, yüksek tansiyonun genellikle (varsa) pek çok semptomla ortaya çıkmamasıdır - aslında, buna genellikle 'sessiz katil' denir. Ancak bu, hipertansiyonu teşhis etme ve tedavi etme konusunda tamamen şanssız olduğunuz anlamına gelmez. İşte yüksek tansiyon hakkında bilmeniz gerekenler ve bundan etkilenen kişilerde nasıl mevcut olabileceği.

Genel olarak tansiyon, 'kanın damar duvarındaki kuvveti' olarak tanımlanır, Neha Vyas Cleveland Clinic'te bir aile hekimliği doktoru olan MD, Health'e diyor ve bir doktor tarafından tansiyonunuzu ölçtürmek, tansiyonunuzun çok yüksek olup olmadığını gerçekten anlamanın tek yoludur.

O tansiyon ölçümü— kolunuzun etrafına sarılan ve hafifçe sıkılaşan şişirilebilir bir kan basıncı manşonuna takılı bir gösterge ile ölçülen bu iki farklı sayıya sahiptir: Sistolik kan basıncınız (kalbiniz attığında atardamarlarınızdaki basınç) ve diyastolik kan basıncınız ( kalbiniz dinlenirken arterlerinizin içindeki basınç). Doktorlar size kan basıncınızı şu formatta söyler: sistolik kan basıncı, diyastolik kan basıncı üzerinden. Örneğin, Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre 80'in üzerinde 120 (120/80), normal kan basıncı aralığı olarak kabul edilir.

Yüksek tansiyona katkıda bulunabilecek bazı risk faktörleri olsa da— sigara içmek, yüksek stres seviyeleri, zayıf beslenme, yetersiz egzersiz ve genetik - hipertansiyonun semptomları pek kesik ve kuru değildir. Genel olarak Dr. Vyas, yüksek tansiyonun 'bir nedenle sessiz katil olarak adlandırıldığını' söylüyor. Bunun nedeni, yüksek tansiyonla ilişkili olabilecek olası semptomların diğer sağlık durumlarının da göstergesi olabilmesidir. AHA, 'yüksek tansiyonun kesin olmayan bir şekilde ilişkili semptomlarını' listeliyor:

Bununla birlikte, normalden yüksek tansiyon genellikle spesifik semptomlar göstermez, hipertansif bir kriz - kan basıncının hızla yükselmesi ve AHA'ya göre ciddi şekilde ve 180/120 veya daha yüksek okuma değerleri daha spesifik semptomlar gösterebilir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Bu acil durum semptomları şunları içerir:

Paket servisi burada mı? Kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirin ve kan basıncınızı düşürmenizi tavsiye ederse doktorunuzu dinleyin. Diğer tıbbi durumlardan farklı olarak, kan basıncınızın tehlikeli derecede yüksek olduğunu size bildirecek bir belirtiye güvenemezsiniz, bu nedenle, özellikle bir tıp uzmanı bunu yapmanız gerektiğini söylüyorsa, kan basıncınızı sürekli olarak kontrol altında tutmaya çalışmak önemlidir.

Neyse ki, belirli bir hastanın ihtiyaçlarına göre reçete edilebilecek çeşitli tansiyon ilaçları vardır, ancak yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla kan basıncınızı düşürmenin birçok farklı yolu da vardır. Sigara içiyorsanız, bırakmayı düşünün ve ayrıca aşırı içmemeye dikkat edin. Ek olarak Dr Vyas, stres seviyenizi olabildiğince düşürmeye çalışmanızı, daha fazla bütün gıdaları yemenizi ve düzenli egzersiz yapmanızı tavsiye ediyor.