Bu AirFryer Kızartılmış Gıdaları Aslında Daha Sağlıklı Hale Getiriyor

Ne düşündüğünüzü biliyoruz. Bir dahaki sefere ne ile gelecekler? Ancak şu anda Amazon Prime Day için (patates kızartması nedeniyle) büyük satışta olan Philips Twin TurboStar XXL Airfryer (253 $, 350 $ idi; amazon.com) için daha fazla heyecanlanamazdık. Yine de kızarmış yiyecekler için denize girmemeniz gerekse de, son yıllarda büyük ilgi toplayan bu anlayışlı mutfak aygıtı aslında patates kızartması gibi yiyecekleri biraz daha sağlıklı hale getirebilir, uzmanlar diyor.

Havada kızartma birkaç teklif sunuyor. geleneksel kızartmaya göre şaşırtıcı beslenme avantajları. İşlem çok daha az yağ gerektirdiği için, kilo vermeyi destekleyen ve kilo alımını önleyen kalori ve yağdan tasarruf edersiniz. ' Havada kızartma kalori tasarrufu sağlar, çünkü yiyecekleri yağa batırmak yerine, makine ince yağ damlacıkları içeren sıcak havayı dolaştırarak gevrek ve gevrek bir doku üretir, '' Health'in katkı sağlayan beslenme editörü, MPH, RD, 2018 röportajında ​​Health'e söyledi .

Sass'a göre, havada kızartma ayrıca karbonhidrat bakımından zengin yiyecekler yüksek sıcaklıkta ısıtıldığında oluşan bir madde olan daha az akrilamid üretir (madde, kanser ve kalp hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir, o ekledi). Bir çalışma, havada kızartmanın akrilamidi derin yağda kızartmaya kıyasla% 90 azalttığını buldu.

Balık veya tavuğu havada kızartırken, Sass proteinin yumurta beyazı ve kinoa gibi sağlıklı bir kaplama ile hazırlanmasını önerdi. taze sebzeler veya salata ile servis yapın. Atıştırmalık olarak nohut veya falafel deneyin.

Ancak bu, gerçekten bu cihazla yapabileceklerinizin yüzeyini kazımaktır. Amazon yorumcuları, kendi AirFryers'larında yapabilecekleri farklı yemekler ve atıştırmalıklardan övgüyle bahsetti. Bu fritözü neredeyse her gün kullanıyorum. Tam bir 5 pound tavuk, tavuk budu, tavuk kanadı, kavrulmuş karnabahar, kavrulmuş brokoli, fırında patates, dilimlenmiş patates, 3 pound patates kızartması, dondurulmuş karides, frittata, sosis ve sosisli sandviç yaptım. Hepsi mükemmel pişmiş. Demek istediğim mükemmel. " Bu model özellikle büyük porsiyonları aynı anda hava ile kızartmak isteyenler için harika, çünkü XXL boyutu. Ve bu kullanışlı mutfak gadget'ı diğer bazı modellerden daha pahalı olsa da (büyüklüğünden dolayı), alışveriş yapmak için şu andan daha iyi bir zaman yok, onu çok indirimli bir fiyata alabildiğiniz zaman.

Satın almak için: Philips Twin Turbostar Technology XXL Airfryer, 253 $ (350 $ idi); amazon.com

Philips Turbostar AirFryer, Amazon’un Seçimi önerisine sahip ve mutfak aletlerinde en güvenilir markalardan birinden geliyor. Bu ekstra büyük AirFryer'a beş yıldızlı mükemmel bir inceleme veren birçok müşteriden birini alın. “Philips, gidilecek yoldur. Çok araştırma yaptım ve sonunda Philips XXL Twin Turbo Air Fritöze karar verdim. Pahalıdır, ancak BİR YIL garantilidir. İçinde tonlarca şey yaptım ve bu makineyle ilgili her şeyi SEVDİM! " yorumcu dedi. "Yıldız" kaidesinin üzerinde büyük bir çıkarılabilir ekranlı taban kabı var. İçine küçük bir pizzayı rahatlıkla sığdırabilirsiniz. En iyi dondurulmuş ürünleri yapar! 10 dakikada çıtır ve sıcak kızartmalar, tavuk bonfile, karides vb. 5 lb. çiğ tavuk tutacak ve onu bir rotisserie ile elde ettiğiniz aynı çıtır, yumuşak, sulu et mükemmelliğinde pişirecektir; tüm yağlar yıldızın altına damlar ve hazır olduğunuzda boşaltılmaya hazırdır. Biftek, domuz pirzolası ve hamburger, ocağınızın ve duvarlarınızın her tarafına yağ sıçratmadan tercihinize göre mükemmel bir şekilde pişirilir. Kızarmış yedekler harika! Fransız ekmeği pizzası mükemmeldir. Temizlemek çok kolay! "

Bu sizi bir AirFryer'ın hayatınızı kolaylaştıracak bir mutfağın gerekli olduğuna ikna etmek için yeterli değilse, yeni AirFryer'ınızla yapabileceğiniz tüm tarifleri bir düşünün— Bu yepyeni bir lezzetli yemek pişirme dünyası gibi (sizin tarafınızdan tüm ağır yükler olmadan). Amazon Prime Day sayesinde, Philips Twin Turbostar modelini bugün yaklaşık 100 $ daha ucuza alabilirsiniz - Prime Day'in yalnızca yarın geceye kadar sürdüğünü (ve en popüler tekliflerin hızla tükendiğini) unutmayın, bu yüzden hızlı hareket etmeniz gerekir havada kızartma eğlencesine katılmak istiyorsanız.