Bu Vücut Geliştirmeci Emzirme Fotoğrafı İçin Büyük Bir Tepkiyle Karşı Karşıya Kaldı - Ve Anneyi Utandırmaktan Yeterince Aldık

Emziren annelerin işi kolay değil. Hemşirelik zor, zahmetli ve fiziksel ve zihinsel olarak yorucu olabilir - ve bu karar başlamadan önce gerçekleşir. Yeterince uzun süre emzirmiyorsunuz. Çok uzun süre emziriyorsun. Ya da başka birinin yaptığı gibi yapmazsınız.

Pensilvanya, Williamsport'tan kişisel antrenör ve beslenme koçu Jordan Musser bunu herkesten daha iyi biliyor. Çoğu insanın birlikte olmadığını düşündüğü iki şeyi birleştirdi: emzirme ve vücut geliştirme.

Musser Instagram'da, iki vücut geliştirme yarışmasında birincilik kazandığı mekanın dışında kızını emziren bir fotoğrafını yayınladığında, yorumların çoğu olumluydu. Ancak bazı kişiler Musser'i çocuğunun sağlığı için risk almakla suçladı. Diğerleri "süründüklerini" söyledi.

Musser HuffPost , fotoğrafı ele almak. "Onlar bile, nişin nişleri, kutunun dışında bir şey yaptığımı düşündüler."

Belki kutudan çıkmıştı. Ama işe yaradı. Musser kupaları kazandı, kızı beslenmiş ve mutluydu ve en önemlisi, bu anne kimliğinin ve mutluluğunun ayrılmaz bir parçası olan tarafını kaybetmemişti.

Musser bir vücut geliştirmeci ve emziren bir anne olarak dalgalar yaratmak için yola çıkmış değil. Hamile olduğunu öğrendiğinde rekabetçi vücut geliştirme eğitiminin ortasındaydı. Anne adayı şimdilik rekabetçi hedeflerini bir kenara bıraktı, ancak "karnım büyüdükçe ve büyüdükçe yapabileceğim herhangi bir kas parçasını veya gücü korumaya" çalışmak için ağırlık kaldırmaya devam etti.

Kızı doğduktan sonra, Musser’in rekabetçi vücut geliştirme hayali yeniden erişilebilir oldu. Hamilelik sırasında aldığı kiloları verdi, egzersiz programına geri döndü ve koçuyla bir plan geliştirdi. Tek sorun? Emziriyordu ve "vazgeçmeye niyeti yoktu."

Musser, HuffPo'da "Aşırı zindelik ve emzirme aynı arenada nadiren oynanır," diye yazdı. “Doğaları gereği mantıksızlar. Kişi sertlik, saldırganlık ve kontrollü bir israf olduğunu varsayar. Diğeri ise canlılık, sıcaklık, besleyici ve kadınca esneklik imgeleri geliştiriyor. "

En büyük sorun, Musser'in" vücut yağında neredeyse tamamen bir kayıp "planlamasıydı. Ama bunun süt arzını azaltabileceğini biliyordu. HuffPo'da "Saatlerce ağırlıklar ve kaldırımın yanı sıra sıkı kalori kontrolü yapmayı planlıyordum" diye yazdı. "Vücut yağınızın yokluğa düşmesine ve süt tedariğini sürdürmesine neden olmak neredeyse imkansız bir başarı, ancak bunu gerçekleştirmeye kararlıydım."

Bu kadın bir zorluktan korkmuyor ve buna özveri ile yaklaştığını ve olabildiğince çok bilgiyle silahlandığını açıkladı. Vücudunuzu çok az ya da hiç yağ içermeyen bir duruma getirmeye çalışırken, onu ihtiyaç duyduğu şeylerden mahrum edersiniz. Öte yandan, emzirme yakıtla büyür ve en iyisi bir kalori rezervi olduğunda. Musser, bu iki mutlak gerçeği almak ve işe yaraması için bir yol bulmak zorundaydı.

"Yarışmamın zirvesindeyken, kızım hâlâ beslenmek için emziriyordu" diye yazdı. "Beslenme eğitimi aldım ve hem büyüyen vücuduna hem de fitness hedeflerime hizmet edecek şekilde yemek yediğimden emin olmazsam onu ​​mahrum bırakabileceğimi biliyordum." Bu yüzden Musser, yumurta, tam yağlı süt ürünleri ve tatlı patates gibi bol miktarda yağ yediğinden emin oldu. Ayrıca koçunun yardımıyla süt tedarikini yakından takip etti.

Çoğu anne, Musser'in hikayesiyle kişisel düzeyde ilişki kuramaz çünkü çoğu anne rekabetçi vücut geliştirme eğitimi alırken emzirmez. Ancak hikayesinin arkasındaki daha büyük mesaj, anneler bebeklerini sağlamak için büyük çaba sarf ederken, ebeveyn olmanın yanı sıra kim olduklarını da feda etmek zorunda kalmadıkları ve asla çağrılmamaları veya utanmamalarıdır. Bundan ilham almak için günde üç saat ağırlık kaldırmanıza gerek yok.