Bu Fit Anne Bir Saatte 1.490 Burpe Yaptı ve Dünya Rekoru Kırdı

Liz Llorente, rekor kitaplara girmeye başladı. Pazar günü, Avustralyalı fitness eğitmeni ve iki çocuk annesi, bir saatte 1.490 burpe bacağından kramp geçirdiği bir yarışmaya katıldı. Llorente’nin başarısı YouTube’da canlı yayınlandı ve yalnızca birkaç gün içinde 77.000’den fazla görüntülemeye ulaştı.
Llorente yalnızca bir kadın tarafından en çok burpe için dünya rekorunu kırmadı. Multipl skleroz teşhisi konan kişilerden ilham alarak MS Australia ile birlikte çalıştı ve şu ana kadar 10.000 ABD doları hedefinin yarısından biraz fazlasını artırdı.
Llorente, sahip olanları öne çıkarmak için inanılmaz kas gücünü kullandı. acımasız bir hastalık tarafından çalındı. "Bir gün uyanmaktan, genellikle hafife aldığınız günlük şeyleri yapamadığınızı hayal edebiliyor musunuz?" bağış toplama sayfasına yazdı. "Düzgün görememek gibi (ya da hiç), fiziksel olarak yataktan kalkamıyorsunuz, telefona yürüyerek birini - herhangi birini - arayamıyor musunuz ya da acısız bir hayat yaşayamıyorsunuz?"
Şu anki dünya rekoru sahibi, Şubat 2017'de bir saat içinde 1.321 burpayı tamamlayan Avustralyalı Kathryn Beeley'dir.
Guinness unvanı onaylanmasa da bazı tartışmalar yaşandı. Llorente'nin formunu çevreliyor. Klasik bir burpeyi şöyle tarif ediyoruz: Çömelin ve ellerinizi yere koyun, bacaklarınızı bir tahtaya atlayın ve şınav yapın. Sonra ayaklarınızı ellerinize geri zıplayın, ayağa kalkın ve zıplayın.
Klibin gösterdiği gibi, Llorente şınav kısmını atladı ve bacaklarını ileri geri salladı. Ayakları öne çıktığında, ayağa kalkmadan ve kolları havada zıplamadan küçük bir zıplama yapardı. (Beeley'in videosunda, bir itme yapmıyor, ancak dur-ve-zıpla bölümünü gerçekleştirdi.)
Llorente, Washington Post'a formunun kasıtlı olduğunu ve Guinness kurallarına uygun olduğunu söyledi.
"Koçum ve ben, toplamda maksimum tekrar sayısı için enerji çıkışını en aza indirgemek için kendimi olabildiğince yere yakın tutmaya karar verdik" dedi. "Çok stratejikti."
Ancak formdan daha önemli olan, Llorente’nin başarısının arkasındaki mantıktır. Ve bunun oldukça aşırı olduğunu kabul ediyor.
"Biraz çılgınca bir şey yapmam gerektiğini biliyordum, bu yüzden pek çok insanın nefret etmeyi sevdiği bir egzersiz seçip bunu yapmak için yapmaya karar verdim. 60 dakika ve mevcut dünya rekorunu kırmaya çalışın ”dedi aynı röportajda.
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!