Bu Yiyecek Devi 'Şişede Egzersiz' Yaratmak İçin Çok Çalışıyor

Neden koşuyorsunuz? Veya ağırlık kaldırmak mı, yoksa Zumba, yoga veya Pilates mi? Evet, ince kalmak muhtemelen bir yerlerde nedenler listenizde olabilir, ancak oradaysa dibe yakın olduğuna bahse girerim.

Koşucu arkadaşlarımın çoğu gibi ben de başka bir şey olmadığını görüyorum Günün sonunda koşuya çıkmaktan daha terapötik. Küpümün içinde otururken ölüm kalım gibi görünen her şey, bir ayağımı diğerinin önüne koymaya başladığımda anında anlamsız hale geliyor. Diğerleri CrossFit'te kutu atlarken, yoga sırasında kartal pozu tutarken veya havuzda ters dönerken bu mutluluğu bulurlar. Ayrıca, bunun da ötesinde, kanıtlanmış kalp hastalığını geciktiren, beyni güçlendiren etkiler var.

Önemli olan, egzersizin size ölçekle ölçülemeyen avantaj katmanları sağlamasıdır. Bu nedenle, Nestlé Sağlık Bilimleri Enstitüsü'ndeki (ünlü Nestlé Toll House kurabiye hamurunu yapan aynı kişilerin sahip olduğu) bilim adamlarının egzersizin etkilerini kopyalayabilecek bir gıda maddesi geliştirdiğini duyduğumuzda, sadece yuvarlamak zorunda kaldık. gözlerimiz.

'Şişede egzersiz yapmak' gerçeklikten hâlâ birkaç adım uzakta olsa da, Nestlé araştırmacıları metabolizmayı düzenlemekten sorumlu bir enzimi (APMK olarak adlandırılır) nasıl uyaracaklarını bulduklarını açıkladılar. yağ yakan gıda ürünleri yaratmanın ilk adımı budur. Araştırmaları bu yılın başlarında Chemistry & amp; Biyoloji.

Evet olsa da, kavram teoride heyecan verici ve sağlık nedenleriyle kesinlikle egzersiz yapamayanlara veya diyabet gibi kronik sorunları olanlara yardımcı olabilir, diğer herkes için anlamı şudur: biraz rahatsız edici.

"Egzersizin etkileri o kadar yaygın ki - kas geliştiriyor, glikoz ve yağ metabolizmasına yardımcı oluyor, yaşlanan kan damarlarına karşı koruma sağlıyor - liste uzayıp gidiyor, ancak tek bir hapın ele alabileceği bir yol yok Minnesota, Rochester'daki Mayo Clinic'te doktor ve araştırmacı olan ve insan performansı ve egzersiz fizyolojisi konusunda uzman olan Michael Joyner, ”diyor. Diğer bir deyişle: Sadece yağ yakma bonusunu hedeflemek, size egzersizin gerçek faydalarının yarısını vermez.

İnsanlar bundan koruyucu bir fayda elde ettiklerini düşünüyorsa, Dr. Joyner, sağlıklı davranışlarının zarar görme şansı çok yüksek ”diyor.

Öğle yemeğiniz yürümeyi sizin için yapabiliyorsa, öğle tatilinizde kalkıp yürümenin ne anlamı var? Siz Homeland'ı izlerken Nestlé'nin yağ yakan yemeğinin bir tarafı işe yarayabilirse kim her gece bir burger yemek istemez?

Egzersizimi bilim kurgu dışı formda yapacağım , çok teşekkür ederim - çünkü benim için hiçbir şey arkadaşlarla koşmanın keyfinin, yumruğunun kum torbasına vurmasının ya da sende olmadığını düşündüğün son çömelmenin yerini tutamaz.