Bu Eski Bikini Yarışmacısı, Güçlü Bir Nokta Oluşturmak İçin Bir Öncesi ve Sonrası Fotoğrafını Paylaştı

Bir zamanlar bikini yarışmacısı olan Julie Ledbetter, artık bir fitness ve vücut pozitif blog yazarı. Bir yarışma için antrenman yapmanın ne kadar zor olduğunu biliyor ve bu durum, vücut yağı yüzdesinin korkunç derecede düşük olmasına ve bedenine ve şekline ilişkin çok sağlıksız bir tavra yol açtı. Bu yüzden Facebook takipçileriyle farklı türde bir öncesi ve sonrası fotoğrafı paylaşmaya karar verdi.

Ledbetter 2014'teki bir yarışmadan hemen önce çekilmiş bir fotoğrafını yayınladı ve ardından onu gösteren bir videoyla eşleştirdi. Bugün göründüğü şekliyle "sonraki" vücut. Ledbetter videoda ve gönderinin başlığında, rekabet öncesi vücudunun nasıl sağlıksız ve sürdürülemez olduğunu açıkladı.

"Vücut yağ yüzdesi (sağlıklı değil), sürekli üşümüş ( TEMMUZ ortası), her zaman bir sonraki yemeğimi düşünüyorum çünkü derin bir kalori açığı içindeydim ve spor salonundaki seansı kaçıramadım çünkü "şovumdan ___ hafta uzaktaydım", "diye yazdı Ledbetter başlıkta.

Süper tonda bir fiziğine ve görünür altı paketine sahip olmasına rağmen yine de mide yağını kaybetmesi gerektiğini düşündüğünü belirtti.

"Sahip olduğum ÇARPMIŞ bir beyin hakkında konuşun" yorumunu yaptı. .

Bugünlerde Ledbetter daha sağlıklı ve vücuduyla ilgili olumlu bir bakış açısına sahip. Kilosu arttı ve daha fazla vücut yağı var. Videoda, ilerlemesinin kilo eklemeyi içerdiğini anlamanın bazı insanlar için kafa karıştırıcı olabileceğini söyledi. Yine de bakımı kolay bir vücuda ve yaşam tarzına sahip olmak, kendisini fiziksel ve duygusal olarak daha iyi hissettiriyor.

Ledbetter, haftanın beş günü hala spor yapabildiğini, ancak hafta sonları izin alıp dinlenme günleri dahil edebildiğini açıkladı. Artık 'mükemmel' beslenme adına arkadaşları ve ailesiyle zamanından da vazgeçmiyor.

"Sağlıklı vücut yağ oranım var, sürekli bir sonraki yemeğimi düşünmüyorum veya işler sürerken stresli değilim egzersizlerime göre öncelik. 2014'ten beri yaptığım vücuttan güçlüyüm, memnunum ve en önemlisi kendime güveniyorum ”dedi. "Bu vücut, güvenle ömür boyu koruyabileceğimi söyleyebileceğim bir şey."

Ledbetter, kadınları vücutlarını bir başkasınınkiyle karşılaştırmamaya teşvik ederek, çoğu bikini yarışması fotoğrafının yalnızca gösterildiğini hatırlatarak bu görevi sonlandırıyor çok önemli bir film ve gerçekçi değil.

Orijinal gönderi 6,6 milyon kez görüntülendi ve 30.000'den fazla pay aldı. Açıkçası, Ledbetter’in dengeyi benimseme mesajı büyük bir etki yaratıyor.

Videoyu güçlü bir ifadeyle tamamladı: "Evet, bu benim vücuttan sonraki bedenim ve bununla gurur duyuyorum."