Bu Eski Beyaz Saray Yetkilisi Beyin Tümörü Olduğunu Düşündü - Uykudan Yoksun Olduğu Ortaya Çıktı

Uykuya dalmak bedene ve beyne ciddi zararlar verebilir. Obama'nın operasyonlardan sorumlu eski genel müdür yardımcısı Alyssa Mastromonaco'nun zor yoldan öğrendiği bir gerçek.

Yeni siyasi anılarında, Bunun İyi Bir Fikir Olduğunu Kim Düşündü? Ve Beyaz Saray'da Çalışırken Cevaplamanız Gereken Diğer Sorular (27 $, amazon.com), Mastromonaco, Air Force One başlığında POTUS karşısında oturmak gibi işinde yaşadığı inanılmaz deneyimler hakkında yazıyor Çin'e, Rusya'ya veya dünyanın başka herhangi bir yerine. Batı Kanadı'nda döneme hazırlıklı olmanın önemi ('kız arkadaşlarınızdan sadece bir tampon alabileceğiniz bir sahne değil') ve Vatikan'da papayla buluşurken yaptığı IBS saldırısı (evet, gerçekten) hakkında samimi bir şekilde yazıyor.

Ancak en yakın ilişki, Mastromonaco'nun her şeyi, özellikle büyük ölçüde erkek egemen bir siyasi alanda genç bir kadın olarak kendisinden beklentisi. (2009'da Beyaz Saray'daki ilk görevi için işe alındığında 32 yaşındaydı, planlama ve ilerleme başkan yardımcısı ve müdürü olarak.) Normal bir günde Mastromonaco sabah 5: 30'da uyanır, ulusal güvenlik kitaplarını okurdu. ya da basın klipleri, kıdemli personel toplantılarına katılın ve Başkan ve danışmanlarıyla - hepsi öğle yemeğinden önce. Bir keresinde "Blackberry-ing" sırasında bir koşu bandından düştü ve neredeyse dişlerini kırıyordu.

'veya uzun süre kapasitemle veya kapasitemin üzerinde çalıştım. Gerçekten önemli değildi - gençtim ve bunu yapmaktan mutluydum '' diye yazıyor. Ancak o sonsuz, kesintisiz günler sonunda onu yakaladı.

Mastromonaco 2012 yazında bir şeyler kaybetmeye başladı. Anahtarlarımı kaybetmiştim. Arabaya binerdim ve kedimi besleyip beslemediğimi hatırlamazdım '' diyor. Bir ay yanlışlıkla iki Nuva Halkası taktı ve bunu haftalarca fark etmedi. Sonra bir gün Mastromonaco, David Plouffe ile (herhangi bir günde yaptığı çoklu görev türü) sohbet ederken bir e-posta yazarken, yazdığı hiçbir şeyin mantıklı olmadığını fark etti. Çok abartılıydı. "Ekrandaki saçmalığı görünce, bütün bunlar bir araya geldi ve panikledim" diye yazıyor. "Beyin tümörüm olduğuna ikna olmuştum."

Tam bir nörolojik muayeneden sonra, Beyaz Saray doktoru aşırı yorgunluk nedeniyle Mastromonaco'nun kapasitesinin yaklaşık% 50'sinde çalıştığı sonucuna vardı.

Uyku yoksunluğunun çok gerçek bir şey olduğunu doğrulayan nörolog W. Chris Winter, uyku tıbbı uyku uzmanı ve Sleep Solution'ın yazarı. "Aşırı uykulu olduğumuzda beynimizin hemen hemen her şeyi yapma yeteneği çok daha kötü. Bilişsel olarak orada değiliz. " Ve hiç kimse çok az uykunun sonuçlarına karşı bağışık değildir. Dr. Winter (Mastromonaco'yu hiç tedavi etmemiş olan), "Bazı insanlar bunu taklit edip diğerlerinden daha iyi saklayabilir, ancak kan şekerleri, tansiyonları ve her şey pahasına" diyor.

Klasik bir işaret : Mastromonaco'nun yaşadığı unutkanlık gibi hafıza sorunları. Dr. Winter, "Ayrıntıları ve isimleri unutmak hatırlama sorunlarıdır ve yeterince uyumayan veya iyi uyumayan insanlar arasında yaygındır" diyor.

Mastromonaco daha fazla dinlenmek için bir taahhütte bulundu. "Gece 22: 00'ye kadar uyuyacağıma, aynı zamanda erteleyeceğime ve birkaç hafta Ambien alacağıma karar verdim" diyor.

Sıkı bir uykuya devam ederek. Program her zaman iyi bir fikirdir, diyor Dr. Winter, özellikle de yapılacaklar listenizi düşürmekte zorlanan biriyseniz, yatma vakti geldiğinde: "Kendilerini zorlamak için uyku vakti alarmı kurması gereken belirli türden insanlar var. yatağa gir. ' Ambien'e gelince, eğer uyuyabiliyorsanız, bir hapa ihtiyacınız olmayabilir.

İyi haber? Yeterli miktarda Z yakalamaya başladığınızda uykusuzluğun belirtileri tersine çevrilebilir.