Bu Etkileyici, Instagram'da Yeme Bozukluğundan İyileşmesini Açıkça Belgeliyor

Etkileyen Ali Bonar, "Insta" yı Instagram'a geri koyduğunu söylüyor. Takipçileriyle gerçek zamanlı olarak yaşadıkları şeyler hakkında konuşmak için çaba sarf ediyor, onlarla uzlaşmasını beklemek yerine.

Geçtiğimiz iki yıl boyunca bu,

26 yaşında olan Bonar, Health 'e "sağlıklı yemek yemenin gerçekten masum bir aşkı olarak başladığını" ve "insanlarda yaratıcı olma tutkusu olarak başladığını" söylüyor. mutfak." Ama sonra Berkeley'deki California Üniversitesi'nde beslenme eğitimi almak üzere üniversiteden ayrıldı ve bu masum aşk bir takıntıya dönüştü.

"Bence beslenme eğitimi, üniversiteye başlama ve evden uzakta olmanın bir kombinasyonuydu ve bugünün toplumunda sadece bir kadın olmak ”diyor. "Vücudunu sevmek gerçekten çok zor. Bu çok çetin bir savaş. ”

Bonar bir gece arkadaşlarıyla akşam yemeğinden eve döndükten sonra, konuştukları tek bir şeyi bile hatırlayamadığını fark etti çünkü tüm zaman boyunca takıntılıydı. siparişinin yeterince sağlıklı olup olmadığı. Yediği her şeyin tamamen temiz olduğundan emin olmak için kendini çılgına çevirdi.

Bonar’ın Instagram yayınlarının bir başka ortak konusu: "yeterince hasta hissetmemek". Bir süre düzensiz yeme alışkanlıkları olduğunu biliyordu, ama aynı zamanda anoreksik ya da bulimik olmadığını da biliyordu, bu da onu yalnız hissetmesine neden oldu. Yeme bozukluğu hastasının standart tanımına uymadığı için neler olup bittiğini nasıl açacağını bilmiyordu.

Ardından Bonar, Instagram'da Molly Alliman'ı veya @balancebymolly'yi buldu. Alliman'ın kadınların yiyecekle ilişkilerini iyileştirmelerine yardımcı olma mesajı, uzanmaya karar veren Bonar'da yankı uyandırdı.

Bonar, "Benim için gerçekten her şeyi değiştirdi" diyor. İkili yaklaşık altı ay boyunca terapi seansları yaptı ve Bonar sonunda yemeği stres değil, bir zevk kaynağı olarak görmeyi öğrendi. Yine de Bonar, “iyileşme yukarı ve aşağı; doğrusal bir yol değil. " İyi ve kötü günleri paylaşıyor ve bunu yaparken bir takipçi topluluğu oluşturdu.

Ona ulaşıp benzer bir şeyden geçtiklerini söyleyenler için Bonar, onları her zaman birine söyle. "Bu en zor şey ve insanların bunu duymak istemediğini biliyorum ama çok yardımcı olabilir."