Bu Influencer, Vücudu Hakkında Kendini Bilinçli Hissetmesine Neden Olduğu İçin Daha Önce Sakladığı Bir Videoyu Paylaştı

Birkaç ay önce, Arizona'da yaşayan 28 yaşındaki etkileyici Adaleta Avdić, Meksika'ya tatile gitti. Geziden bir mayo içinde bir fotoğrafı ve videosu vardı, ancak vücudunun nasıl göründüğü konusunda güvensiz olduğu için görüntüleri sosyal medyada paylaşıp paylaşmama konusunda ileri geri gitti.

Ocak ayında 4, kararını verdi. Instagram'a gitti ve fotoğrafları paylaştı ve neden bu kadar uzun süre saklandığını ve vücut güvensizliğinin güneşli bir plaj tatilinin eğlencesini kaçırdığını açıklayan bir başlık yazdı.

⁣ "Ben hissettim. sanki vücudumu paylaşmanın tabu olduğunu yazdı, 'kıyafetlerini örtmeyi tercih ettiğini' ve bunların hiçbiri benim eğrilerimi göstermediğini yazdı. NEDEN? Ben de bunu kendim anlamaya çalışıyorum, ”diye devam etti.

Uzun yazısı vücut pozitifliğinin gerçekte ne anlama geldiğine dair bir sohbeti ateşledi. Avdić, son zamanlarda terimin gerçek tanımı konusunda bir anlaşmazlığa düştüğünü, bu yüzden bir cevap almak için takipçilerine başvurduğunu söyledi. Ankete katılanların çoğu, vücut pozitifliğinin tamamen zihinsel sağlıkla ilgili olduğunu söyledi.

"Eğer zihinsel sağlığınız iyi bir yerde değilse, sadece beden pozitif olamazsınız. aynısı her gün kötü yemek yemeye ve hiç egzersiz yapmama durumundaydı ”diye yazdı ve takipçilerinin çoğunun ona söylediklerini özetliyordu.

Avdić daha sonra, kendi durumunda, kendisi için işe yarayan sağlıklı bir rutin bulmanın da olduğunu paylaştı. vücut pozitif olma yolculuğunun bir parçası.

"Kendi deneyimlerime göre, şimdiye kadar hissettiğim en kötü şey, 6 ay boyunca kanepede kaldığım ve hiç egzersiz yapmadığım ve sabahları akşam yemeği ve kahvaltıda burrito için dışarıda yemek yediğim zamandı . şimdi çok daha fazlasını yapan bu resimdeki kıza çok hızlı ileri sar, ”diye yazdı.

Artık rutininin CrossFit ve yürüyüş gibi aktivitelerin yanı sıra bol su içmek ve sağlıklı beslenmekten ibaret olduğunu açıkladı. Bu yaşam tarzı değişikliği ona "inanılmaz bir sanat eseri" gibi hissettirdi.

"Birisinin 250 lbs veya 110 olması umurumda değil. Bir kişi olarak sizi kalbinizle tanımlıyorsunuz & amp; sahip olduğun nezaket. BİR ÖLÇEKTEN DEĞİL, ”diye yazdı," vücudum mükemmel değil, ama onu güzel yapan şey de bu. "

Avdić'in mayoyla ilgili resimlerini yayınlarken verdiği güven ve moral verici mesaj daha çok aldı 14.000'den fazla beğeni ve yüzlerce yorum. Pek çok takipçisi, gönderisinin onlar için ne kadar önemli olduğunu yazdı ve kendi vücut pozitifliği tanımlarını ekledi.

'Kızım, harikasın! İçeride ve dışarıda! Vücut pozitifliği, her bireyin kendi vücudu hakkında nasıl hissettiğidir '' dedi bir kişi. 'Kendini iyi hissediyorsan önemli olan bu.'

'Vücudum için de aynı şekilde hissediyordum. Geriye dönüp baktığımda, bedenimin bilincinde olduğum için yarattığımız anılarımızı hatırlamak için ailemle böylesine harika fotoğraf çekimleri kaçırdığımı hissediyorum '' diye yazdı. "Bir daha asla yapabileceğimi ve hissedebileceğimi bildiğim başkalarının fikirlerine izin vermeyeceğim."