Bu Angela Kinsey’in Pandemi Sırasında En İyi Başa Çıkma Stratejisi

İlham veren insanların kendileri için anlamlı olan bir sağlık konusu hakkında konuştukları ve sağlık ve zindelikle ilgili benzer hikayeler paylaştıkları yeni bir Sağlık video dizisi olan Deep Dives'e hoş geldiniz. Angela Kinsey'nin Derin Dalışını yukarıdan izleyin!

Koronavirüs hayatımıza yeni bir stres katmanı ekledi ve hepimizin yapmak zorunda olduğu ayarlamalar zor oldu. Angela Kinsey (diğer adıyla The Office'ten Angela) da değişiklikler yapmak zorunda kaldı ve bunların neden olduğu stresi derinden hissediyor. Birincisi, yaşlı annesini görememenin ızdırabı var.

Kinsey'in 82 yaşındaki annesi Teksas'ta yaşıyor ve pandemi sırasında kız kardeşinin de onunla birlikte yaşadığı için kendisini çok şanslı hissediyor. Yine de onu ziyaret etmeyi ve aile toplantılarını iptal etmek zorunda kalmayı özlüyor. Kinsey Health'e 'İnsanları güvende tutmak için onları beklemeye aldık' diyor. IRL ziyaretleri yapmama endişesini hafifletmesinin tek yolu? Çok ve çok FaceTime.

Başka bir stres unsuru da çocuklarına (kendisinin bir çocuğu var ve iki çocuk annesi) okula gitme ve takılma ile ilgili olağan rutinlerinin neden değişmesi gerektiğini açıklıyor. arkadaşlarıyla ve onları virüsten korumak için geliyor. Kinsey, "Nasıl başa çıkılacağını, nasıl problem çözüleceğini ve olaylara farklı bir bakış açısıyla bakılacağını öğrenmekle ilgili bu bilgeliğin bir kısmını bu zamandan uzaklaştıracaklarını umuyorum." Bununla birlikte, salgın sırasında olumlu bir gelişme oldu: çocuklarıyla yaptığı 'güller ve dikenler' adlı yeni bir akşam yemeği ritüeli. Kinsey şöyle açıklıyor: "Günümüzün olumlu şeylerinden birini söylüyoruz ve sonra harika olmayan şeylerden birini söylüyoruz, çünkü hepsini paylaşabilmelisin. Birbirinizi onaylamak gerçekten sağlıklı. ' Çocuklarının, görünüşte karanlık zamanlarda hafifliğin ve mutluluğun hala var olduğunu bilmesini istiyor.

Kinsey'nin pandemiyle ilgili değişikliklerle genel başa çıkma stratejisi, ebeveynlerinden öğrendiği bir şey - sadece 'bir dakika oturup' şarj etmek için biraz zaman. Bunu en rahat kıyafetlerini giyerek ve arka bahçesinde 10 dakika boyunca bir fincan çay içerek yapıyor. Kinsey, "Sadece sabah alıyorum ve telefonum yanımda değil ve sadece hareketsiz kalıyorum," diyor. Her sabah bu birkaç dakikaya sahip olmanın çok güzel bir yanı var. Advil Dual Action sözcüsü ayrıca doğa yürüyüşlerine çıkmayı, dans etmeyi veya hızlı koşmayı, ağrılar ve acılar başladığında Advil'e dönmeyi tercih ediyor.

Yukarıdaki videoda Angela'nın derin dalışının geri kalanını izleyebilirsiniz. .