Üniversite Öğrencilerinin 4 Yılda Gerçekten Ne Kadar Kilo Aldı

Yeni bir çalışma, "Birinci Sınıf 15" fikrini çürüttü, ancak bu, üniversite öğrencilerinin kilo konusunda net oldukları anlamına gelmiyor. Vermont Üniversitesi araştırmacıları, genç yetişkinlerin yüksek öğrenimde dört yıl boyunca yaklaşık 10 pound kazandıklarını söylüyor ve bu da onları obeziteyle ilişkili sağlık sorunları için riske atabilir.

Üniversite kilo artışını ölçmek için. Yıllar boyunca, araştırmacılar egzersiz ve kilo ile ilgili bir çalışma için gelen yaklaşık 100 birinci sınıf öğrencisini işe aldı. Katılımcıların ağırlık ve vücut kitle indeksini (BMI) o yıl dört kez ve daha sonra (çalışmada kalan 86 öğrenci için) son yılların sonunda ölçtüler. Son check-in sırasında öğrenciler diyet, fiziksel aktivite ve sağlığı ve ağırlığı etkileyebilecek diğer faktörler hakkındaki soruları da yanıtladılar.

Bu süre içinde, katılımcıların ortalama kilosu 147'den 157 pound'a yükseldi. Fazla kilolu veya obez olan öğrencilerin yüzdesi de yüzde 23'ten yüzde 41'e yükseldi; bu, göreli olarak yüzde 78'lik muazzam bir artış.

Öğrenciler, üniversitedeki ilk yıllarında bu kilonun yaklaşık üçte birini aldılar. Ancak çalışma yazarları, önümüzdeki birkaç yıl içinde kilo vermeye devam etmelerinin önemli olduğunu ve üniversite öğrencileri için kilo verme programlarının nasıl tasarlandığına dair etkileri olduğunu söylüyor.

'Bu bulgular şunu gösteriyor: Sağlık pratisyenleri, programlarını sadece ilk yılla sınırlamamalı, bunu üniversite deneyiminin dört yıllık süresine uzatmalı, '' dedi. / p>

Journal of Nutrition Education and Behavior'da yayınlanan çalışma ayrıca çoğu öğrencinin meyve ve sebze tüketimi için önerilen seviyeleri karşılamadığını ve sadece yüzde 15'inin önerilen 30 dakikalık orta derecede egzersizi aldığını gösterdi.

Bu unsurların kilo veya vücut kitle indeksi artışı üzerinde doğrudan bir etkisi olmadığı görüldü; içme alışkanlıkları, ilişki durumu veya öğrencilerin yiyeceklerini nereden aldıkları gibi diğer yaşam tarzı faktörleri de yoktu. Ancak yazarlar bu bağlantıları tamamen ekarte edemezler. Örneğin, birinci sınıftan son sınıfa kadar fiziksel aktivitenin azalmış olabileceğini ve kilo değişikliklerine katkıda bulunmuş olabileceğini yazdılar.

Pope, öğrencilerin kilo almasının nedeni ne olursa olsun, bu artış rahatsız edici. Obezite, genç yetişkinlerin diyabet, hipertansiyon ve polikistik yumurtalık sendromu (PKOS) dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık sorunları için risklerini artırır ve stres ve depresyona katkıda bulunabilir. Bir çalışma, yetişkinliğe obez olarak giren erkeklerin normal kilolu akranlarına göre iki kat daha erken ölme olasılığının olduğunu ortaya çıkardı. Bu, hayatlarının geri kalanında onları takip eden bir risk.

'Bu çalışma ve daha öncekiler, Pope, üniversite öğrencilerinin sağlıklarını şu anda ve gelecekte daha da önemli ölçüde etkileyebilecek kilo almaya yatkın olduklarını söyledi. "Obezite salgınını durdurmaya yönelik herhangi bir stratejinin önemli bir unsuru, bu nüfusu üniversite deneyimlerinin dört yılı boyunca davranışsal müdahalelerle hedef almaktır."

Bulgular, bunların çoğunlukla olduğu gerçeği göz önüne alındığında özellikle şaşırtıcıydı. Yazarlar, egzersizi teşvik etmenin bir yolu olarak reklamı yapılan bir çalışmaya kaydolan beyaz üniversite öğrencilerinin söyledi. (Azınlıklar ve düşük eğitimli insanlar geleneksel olarak obezite açısından daha yüksek risk altındadır.)

"Teorik olarak bu, rastgele bir örneklemden çok fiziksel aktiviteye yatkın olan motive edilmiş bir nüfus olmalıydı" diye yazdılar. "Bu sonuçlar, obezite açısından düşük risk altında olduğu düşünülen popülasyonlarda bile küçük ve tutarlı kilo artışlarının zamanla önemli hale geldiğini gösteriyor."