Bir Reddit Kullanıcısı Makyaj Bağımlılığının Üstesinden Nasıl Geldi?

Şimdiye kadar Sephora, Ulta veya başka bir güzellik merkezinde alışveriş yapmış olan herkes, gerçekten ihtiyacınız olmayan şeyleri yüklemenin ne kadar cazip olduğunu bilir. Ve kasa koridorunda sıralanan tüm bu ürünler - kim bu minilere direnebilir? ? Alışveriş yapma şeklinizi tamamen değiştirmeniz gerektiğini söylemiyoruz, ancak bir Reddit kullanıcısı kendini güzellik ürünlerine yılda 8.000 $ 'dan fazla harcarken bulduğunda, harcamalarını kısmak için zorlu bir sürece başlamaya karar verdi.

Reddit'in MakeupAddiction forumunda dün paylaşılan bir gönderide, kullanıcı sevgisi, Sephora alışveriş çılgınlığının banyosunu yenilemesini engellediğini fark etti. "Otuzlu yaşlarımın ortasındayım, harika bir kariyerim var ve iyi bir hayat kazanıyorum," diye yazıyor. Bazı tahminler aldım ve bunu karşılayamayacağımı hissettim. Mali planlamacı olan erkek kardeşim, makyaj almayı bırakırsam muhtemelen banyomu yenilemeyi karşılayabileceğime dair bir şaka yaptı. '' Hesaplamayı yaptıktan sonra, geçen yıl Sephora'da 2,800 dolar harcadığını anladı. Ulta, Morphe ve ColourPop gibi yerlerden yaptığı satın alma işlemlerinde tek başına 8.000 ABD dolarının üzerinde.

Azaltmak için koleksiyonunu temizledi, ürün satan YouTube kanallarından aboneliğini iptal etti ve büyük ölçüde Kendisine aylık 50 ABD doları tutarında katı bir makyaj limiti vererek Sephora, Ulta ve diğer güzellik mağazalarına yaptığı ziyaretleri azalttı.

Oakland Üniversitesi ve araştırma alanında profesör olan Terri Orbuch, tüm bunlar atılması gereken akıllıca adımlar, diyor Michigan Üniversitesi Sosyal Araştırmalar Enstitüsü'nde profesör. Konu herhangi bir bağımlılığı yenmek olduğunda, zamanınızı meşgul edecek başka bir şey bulmanın da önemli olduğunu belirtiyor, bu daha fazla egzersiz yapmak, müzik dinlemek veya sadece banyo yapmak anlamına geliyor. Diğer fikirler: 'Bazı durumlarda kendinize iyi davranın Sizin toplumunuzda gönüllülük yaparak, 'diyor. "Oturun ve her zaman yapmak isteyip de vaktiniz olmayan şeylerin veya kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak şeylerin bir listesini yapın."

Bu Reddit kullanıcısının doğru yaptığı başka bir şey Dr. Orbuch, makyajı bırakmıyordu. Kendisine aylık bir bütçe tanıyarak, bağımlıları genellikle eğilimlerine geri dönmeye sevk eden cazibeden kaçınır. '' Herhangi bir büyük değişiklik, başarmanız için küçük adımlar ve hedefler belirlemenizi gerektirir '' diyor Dr. Orbuch. 'Daha fazla makyaj almayacağım' yerine 'daha fazla göz makyajı almayacağım' gibi küçük hedefler yapmak, uzun zaman alacak büyük bir hedef yapmaktan daha iyidir. başarmak. Daha büyük hedefi başarısızlığa uğratmak yerine bu küçük hedeflerde başarılı olmak istersiniz. '

Benzer bir şeyle mücadele ediyorsanız Dr. Orbuch, hikayenizi başkalarıyla aynı şekilde paylaşmanın önemini vurgular. bu Reddit kullanıcısı yaptı. "Anlamımızı ve hikayemizi başkalarıyla paylaştığımızda, bu konuyla başa çıkmamıza ve sorunu çözmemize yardımcı olmanın bir yolu haline gelir." Kendinizi ifade edebileceğiniz bir çıkış yolu bulun, ekliyor ve "etrafınızı sizi seven insanlarla çevrelemeyi" unutmayın.