Amerika'daki Bir Numaralı Stres Kaynağı Bu

Para, hayatımızdaki en büyük stres kaynağıdır, işten, ailevi sorumluluklardan ve sağlıkla ilgili endişelerden kurtulmaktır. Bu, Harris Poll tarafından American Psychological Association için yürütülen yeni Stress In America anketine göre.

Bu haber süper şok edici değil — APA'nın yıllık anketini 2007. Ancak bu yılki sonuçlar, para endişelerimizin sağlığımıza da zarar verebileceğini gösteriyor. Beşte biri, mali faktörler nedeniyle geçen yıl sağlık bakımına ihtiyaç duyduklarında doktoru ziyaret etmeyi atladığını veya atlamayı düşündüğünü söylüyor. Ve neredeyse üçte biri (% 32), parasızlıklarının sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamalarını engellediğini söylüyor.

Ebeveynler, genç yetişkinler (Y kuşağı ve X kuşağı) ve düşük gelirli hanelerde yaşayanlar özellikle Gerginlik. Evde 18 yaşından küçük çocukları olan insanlar, ebeveyn olmayanlara göre para konusunda daha fazla stres yaşarlar. Ortalama Amerikan stres seviyeleri düşme eğilimindeyken, ebeveynlerin% 34'ü geçen yıl genel streslerinin arttığını söylüyor.

Y kuşağı ve X kuşağı da para konusunda eski nesillere göre daha fazla stres yaşıyor. Ve şaşırtıcı olmayan bir şekilde, 50.000 $ 'ın altında geliri olan insanlar da mali durumları üzerinde daha fazla stres olduğunu bildiriyor. Ebeveynler gibi, bu gruplar da geçen yıl genel stres seviyelerinin yükseldiğini söylüyor.

Kadınlar genel olarak daha yüksek stres seviyelerine sahip olma eğilimindedir ve para stresi bir istisna değildir: Kadınların% 49'u bunu söylüyor temel ihtiyaçlar için ödeme yapmak, erkeklerin% 38'i ile karşılaştırıldığında önemli bir stres kaynağıdır. Ve kadınların her zaman veya çoğu zaman para konusunda stres yaşadıklarını söyleme olasılıkları erkeklerden daha fazla.

Bununla birlikte, "Genç veya yaşlı, zengin veya fakir, hiçbir grup para üzerinde strese karşı bağışık değildir" dedi. APA CEO'su ve Başkan Yardımcısı Norman Anderson, bir brifingde Amerikalıların% 64'ünün paranın hayatlarında önemli bir stres kaynağı olduğunu söylediğine işaret etti.

Maalesef, Anket sonuçları ayrıca, para stresi daha yüksek olan kişilerin, günde iki saatten fazla televizyon izlemek, internette gezinmek, yemek yemek, alkol veya sigara içmek gibi stresleriyle başa çıkmanın sağlıksız yollarına yönelme olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Stresi yenmenin sağlıklı yollarını bulmanın (tabii ki egzersiz dahil) yanı sıra, duygusal destek aramak da önemlidir. Anderson, "Proaktif olun," dedi. 'Sosyal ilişkiler kurmak için çaba göstermelisiniz. Başkalarına ulaşın. Başkalarının yanındaysanız, sizin için orada olma olasılıkları daha yüksek olacaktır. '