Bu Yeni Trend Instagram'da Viral Oldu - Ama Aslında Ruh Sağlığınız için Tehlikeli

Muhtemelen görmüşsünüzdür: En sevdiğiniz blog yazarınız, yan yana görüntüler yayınlar; burada birincisi, bulutlu bir günde veya loş bir kafede ortalama görünen bir çekimi ve ikincisi aynı resimdir, ancak whoa, bir şekilde 1.000 kat daha iyi görünüyor. Renkler daha canlı, ışık doğru şekilde parlıyor ve fotoğraftaki kişi bir süper model gibi görünüyor. Başlık mı? "Lightroom Hazır Ayarlarıma bir göz atın!"

@ lyss / Instagram

Bir Lightroom Ön Ayarının ne olduğunu merak ederek kafanızı kaşıyıyorsanız, işte size kepçe: Bu önceden belirlenmiş bir konum Adobe Lightroom uygulamasındaki fotoğraf düzenleme kaydırıcılarının tümü veya bir kısmı için. Temel olarak, çevrimiçi satın alabileceğiniz ve kendi fotoğraflarınıza uygulamak için uygulamaya indirebileceğiniz yüksek teknolojili bir filtredir. Etsy'de, çeşitli fotoğrafçılık web sitelerinden Ön Ayarları satın alabilir ve bunu etkileyicilerden tahmin ettiniz.

Lightroom'un kendisi, profesyonel fotoğrafçılar tarafından kullanılan gelişmiş bir düzenleme uygulamasıdır. Yalnızca görüntülerin kusursuz bir şekilde daha güzel görünmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda iz bırakmadan da manipüle edebilir. Doğru Ön Ayar ile Lightroom, yeşil bir yaz gününü turuncu bir sonbahar öğleden sonrasına ve mavi gündüz gökyüzünü gün doğumunda pembe ufka dönüştürebilir. Teninizin, gözlerinizin, dudaklarınızın ve daha fazlasının rengini değiştirebileceğinden bahsetmiyorum bile.

@ haylsa / Instagram

Reklamlarda yoğun şekilde düzenlenmiş fotoğraflar görmeye alışkınız. Pek çok modelin dişlerini beyazlattığı ve ciltlerinin bir fotoğraf editörü tarafından fırçalandığı gerçeğine hiç kimse kör değildir. Peki Instagram akışlarımızda her gün aynı düzeyde düzenleme görmeye başladığımızda ne olur? Akranlarınızın gerçek hayatlarının fotoğraflarını yayınlamayı bırakıp fantastik hayatlarının fotoğraflarını yayınlamaya başladığını düşündüğünüz insanlar mı?

"Reklamlara baktığımızda, antenlerimiz muhtemelen bunların üzerinde oynanmış olduğu gerçeğine kadar var. Duke Üniversitesi'nde psikoloji ve sinirbilim profesörü olan Mark Leary, Health'e anlatıyor. "Sosyal medyada tanımadığınız rastgele bir kişinin fotoğrafını görürseniz bu o kadar net değildir."

Diğer bir deyişle, insanlar bir fotoğrafın düzenlendiği zaman da düzenlenmiş olma olasılığını düşünüyor mu? model ya da oyuncu değil, sıradan bir kişi olduğunu düşündükleri biri? Profesyonel düzenleme araçları, fotoğrafçılık deneyiminiz çok azsa veya hiç yoksa kullanabileceğiniz noktaya kadar giderek daha erişilebilir hale geliyor. Ancak Leary, antenlerimizin reklamlar söz konusu olduğunda olduğu kadar buna göre ayarlanmadığını söylüyor ve bu vücut imajı için pek de iyiye işaret değil.

"Eğer bunu bakış açısından düşünürseniz Genel olarak kendimizi nasıl değerlendirdiğimiz konusunda, her zaman diğer insanlarla karşılaştırılır çünkü nesnel bir standart yoktur. Leary, çekicilik, ahlak, zeka veya başka herhangi bir şey için nesnel bir standart yoktur ”diyor. "Neye benzediğimizi bilmemizin tek yolu, kendimizi başkalarının neye benzediğiyle karşılaştırmaktır."

@ haylsa / Instagram

Bu, bir blog yazarı ve dişlerimizin neden o kadar beyaz olmadığını ya da neden gözlerimizin o kadar mavi olmadığını merak ediyorsanız, aslında kendimizi tamamen uydurma özelliklerle karşılaştırıyor olabiliriz. Dişleri o kadar beyaz ve gözleri de o kadar mavi değil. Bu "güzellik" bir Ön Ayarın ürünüdür.

Etkileyen Brianne Conley Kordenbrock (@briconley) kısa süre önce Ön Ayarların kendisininkine benzer Instagram hesaplarına sahip kişiler arasında giderek daha popüler hale geldiğini fark etti, bu nedenle gemiye binin. Diğer herkesin sahip olduğu sıcak, pembe ışıltılı fotoğraflarına vereceğini düşündüğü bir Ön Ayar paketine yaklaşık 100 ABD doları düşürdü.

Onları denemekten heyecan duyarak Ön Ayarlardan birini iç mekana uyguladı yeni çektiği dekor fotoğrafı. Ama nasıl umduğu ortaya çıkmadı. Kordenbrock Health'e "Artık benim evim gibi hissetmiyordum," dedi. "Tanrım, burası evime benzemiyor gibiydim."

Fotoğrafı yayınladıktan sonra her şeyden tedirginlik duyarak Instagram hikayesinde takipçilerine sorup soran bir anket yaptı. Ön Ayarları beğendim. "Yanıt oldukça kuvvetliydi" diyor. "İnsanların yaklaşık% 98'inin Ön Ayarları sevmediklerini söylediğini söyleyebilirim… Keşke bunu 100 $ harcamadan önce bilseydim."

Elbette, farklı düzenleme seviyeleri var. Bazı Ön Ayarlar, gerçekliği diğerlerinden daha fazla bozar. Ayrıca, kameraların zaten gördüğünüz şeyi her zaman tam olarak algılamadığı tartışması da yapılabilir. Bizi yanlış anlamayın, eğer o gün batımındaki portakallar şahsen fotoğrafta göründüklerinden çok daha canlı göründüyse, doygunluğu biraz arttırmanın bir zararı olmaz. Sorunla karşılaştığımız gerçeği değiştirmeye başladığımız zamandır.

@ lyss / Instagram

Pek çok influencer için fotoğraf düzenleme iş modellerinin bir parçasıdır. Onların hesabı nasıl para kazandıklarıdır ve hayatlarını kazanmak için fotoğraflarının kendilerine ait olması gerekir. Bunda yanlış bir şey yok. Ancak düzenleme ve değiştirme arasında ince bir çizgi var ve görünüşe göre daha fazla insan bunu aşıyor.

Açık olmak gerekirse: Bu makaleye dahil ettiğimiz fotoğrafları yayınlayan fenomenlere, Lightroom Ön Ayarları ile düzenlenmiş fotoğraflarının hem önceki hem de sonraki sürümlerini göstermeleri için destek veriyoruz. Bu tür fotoğrafların ne kadar yoğun bir şekilde düzenlenmiş olabileceğine dikkat çekmek işin yarısıdır. Fotoğraflarını öne çıkarmayı, kullanıcıların Ön Ayarın ardındaki gerçeği görmelerine yardımcı oldukları için öne çıkarmayı seçtik, birini kullandıkları için onları utandırmak istediğimizden değil.

Ön Ayarların üzerimizde yaratabileceği etki yeni olmayabilir, ancak sorunu geliştiriyorlar. Leary bize "Kamusal imajını gerçekliğin ötesinde süslemeye çalışan insanların yeni bir fenomen olmadığını ... Diyelim ki kadınların makyaj kullanmasıyla ilginç bir paralellik" olduğunu hatırlatıyor. Hepimiz makyajı farklı kullanırız ve bazıları makyajı doğal olduklarından tamamen farklı görünmesini sağlayacak şekilde kullanır. Sürekli olarak gerçekliğin yanlış tasvirlerine maruz kalıyoruz ve bu da kendimizi ulaşılamaz olanlarla farkında olmadan karşılaştırmamıza ve kendimizi başarısızlığa mahkum etmemize neden oluyor.

American Journal of Preventive Medicine'de yayınlanan bir 2017 araştırması, sizin sosyal medyaya harcarsanız, kendinizi yalnız hissetme olasılığınız artar. Araştırmacıların nedenine dair teorilerinden biri: "Sosyal medya sitelerinde akranlarının yaşamlarının son derece idealize edilmiş temsillerine maruz kalmak, kıskançlık duygularını ve başkalarının daha mutlu ve daha başarılı hayatlar sürdüğüne dair çarpık bir inancı ortaya çıkarabilir."

Ön ayarlar bu çarpık inanca katkıda bulunabilir ve aldatma yeteneklerinin farkında olmak, konuyla mücadele söz konusu olduğunda birinci adımdır. Leary'nin dediği gibi, reklamlara baktığımızda antenlerimiz zaten var. Instagram'da gezinirken de onları yerleştirmenin zamanı geldi.