Amazon'daki Bu Duruş Düzeltici Binlerce 5 Yıldızlı İncelemeye Sahip - Ama Çalışıyor mu?

Çoğu insan sırt ve boyun ağrılarının kötü duruştan kaynaklandığını varsayar ve genellikle haklıdırlar. International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health 'de yayınlanan bir 2015 araştırması, ofis çalışanlarında zayıf duruş ve boyun ağrısı arasında bir bağlantı buldu. İyi haber şu ki, duruşunuzun daha fazla farkında olmak ve onu iyileştirmek için adımlar atmak, BMC Musculoskeletal Disorders'da yayınlanan bir 2018 çalışmasında görüldüğü gibi kronik ağrıyı azaltmanın kolay bir yolu.

Bu bilgiler göz önüne alındığında, Amazon müşterileri arasında sırt tellerine olan ilginin artmaya devam etmesi şaşırtıcı değil. Aslında, piyasanın en çok satan sırt desteği olan Truweo Duruş Düzeltici (20 $; amazon.com), duruşlarına yardımcı olduğunu söyleyen yüzlerce kişinin yanı sıra 13.000'den fazla derecelendirmeye sahip.

Giyilebilir cihaz, vücudunuzu doğru omurga hizalamasında oturmaya veya ayakta durmaya zorlayarak duruşunuzu düzeltmeyi iddia ediyor. Üniseks tasarımı, omuz bıçaklarının ortasına çarpan tek bir nefes alabilen panele bağlı klavikula kemiğinin ortasına çarpan iki kayış içerir. Markaya göre bu, göğsünüzü öne ve omuzlarınızı tekrar optimum hizalamaya zorlar.

Günde sadece 2 saat kullanılmak üzere geliştirilen minimalist tasarımı, kıyafetlerin altına kolayca gizlenebilir ve egzersizler de dahil olmak üzere çeşitli aktivitelerle takılabilir. Ve diğer birçok sırt desteğinin aksine, rahatlık için optimize edilmiştir ve hafif, nefes alabilen bir neopren malzemeden yapılmıştır. Aslında, 1.800'den fazla 5 yıldızlı yorumcu özellikle konforlu yapıdan bahsetti.

Satın almak için: Erkekler ve Kadınlar için Truweo Duruş Düzeltici , 20 $; amazon.com

"Kamburlaşmaya kadar basit bir çözüm" diyen bir kişiden "omurga kurtarıcıları" olarak ilan eden diğerine, alışveriş yapanlar bu bütçe dostu bulmanız yeter. Bununla birlikte, New York merkezli kiropraktör Jan Lefkowitz, D.C., uygun bir duruşa sahip olmak çok önemli bir sağlık hedefi olsa da, bu sırt tellerinin etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmadığını söylüyor. Bunun yerine duruşunuz, vücudunuzun yerçekimi kuvvetine karşı ne kadar dengeli olduğunun bir yansımasıdır, diyor ve ekliyor: "Duruşu değiştirmenin tek gerçek yolu, bu iç kas ve sinir sistemini yeniden eğitmek ve dengelemek."

Duruş düzelticiler bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da, tonlarca insan tek başına veya diğer duruş düzeltme çabalarıyla (yukarıda Lefkowitz tarafından bahsedilenler gibi) birlikte kullandıktan sonra hala başarılı olduklarını söylüyor. Ve Truweo'nun En çok satan ayraç yaklaşık 7000 mükemmel 5 yıldızlı incelemeyi topladı, insanların kötü duruş üzerinde çalışmak için hala uygun fiyatlı ve basit bir evde yöntemi denemeye istekli oldukları açık.