Akıl Hastalığının Neden Yorgun Olduğunu Açıklayan Bu Viral Twitter Konusu Bu Kadar İlişkili

Zor bir gün geçirdiğinizde veya uykusuzluk çektiğinizde düzenli yorgunluk vardır. Ve bir de pek çok akıl hastalığının getirdiği bir yorgunluk var - ki bu da bir insanı her gece bir yana savurup dönüyor ve ertesi gün çok yorgun, neredeyse hiç işlev görmüyor.

Ocak ayında Filipinler merkezli sanatçı Pauline Palita, 20 Ocak'ta sosyal medyaya ikincisine gerçekçi ve filtresiz bir bakış attı. Twitter'a gitti ve o zamandan beri viral olan bir konu başlattı. “Ruhsal Hastalıkların Neden İnsanları Bu Kadar Yorgun Yaptığını açıklamama izin verin. Muhtemelen zihinsel bozukluğu veya engelli birini tanıyorsanız, ona sormuş veya 'Neden yorgunsunuz?' Diye düşünmüş olabilirsiniz. "

" Benim için 'yorgunum' şikayet veya kötümser, ”diye yazdı Palita. "Bu sadece hayatın bir gerçeğidir ..." Ortalama bir insan için uykuya dalmak yedi dakika sürer. Yorgun bir şekilde yatağa süründüğünüzü hayal edin ve uykuya dalmak ortalama bir saat sürüyor. ”

İleti dizisi ilerledikçe, binlerce insan sohbete katıldı ve akıl hastalıklarının bir tür yorgunluğu tetiklediğini açıkladı. erteleme düğmesine basmaktan daha karmaşıktır. Hafıza sorunlarından muzdarip olmak ve beyinleriyle "sürekli bir savaş" yaşamak da dahil olmak üzere kendi deneyimlerinden örnekler paylaştılar.

"Hepimiz kendi sessiz savaşlarımızda savaşan bizler adına size yalvarıyorum, lütfen sabırlı ve anlayışlı olun, ”diye yazdı Palita konuyu kapatmak için. "Deneyimlemediğiniz için bunun başka biri için bir gerçeklik olmadığı anlamına gelmez."

Sayısız Twitter kullanıcısı Palita'ya teşekkür etti ve ona kendisiyle ne kadar özdeşleştiklerini anlattı. "Bunun için çok teşekkür ederim, yalnız hissetmemek harika bir duygu," diye yazdı. Bir başkası, "Bu duyguların nasıl olduğunu asla kelimelere dökemedim, bunun için çok teşekkür ederim," dedi.

Palita'nın ipliği o kadar yankılandı çünkü akıl hastalığı gerçekten uyku alışkanlıklarında bir değişikliğe neden oluyor Ulusal Akıl Hastalıkları Birliği'ne göre ve / veya aşırı yorgunluk. Anksiyete buna neden olabilir ve yorgunluk da depresyonun bir sonucu olabilir.

"Pek çok insan doktorlarına uyku sorunları veya baş ağrılarından şikayet ederek gelecektir, bunun bir duygudurum bozukluğu olduğunun farkına varmadıkları için ' Michigan Üniversitesi Kapsamlı Depresyon Merkezi'nin yardımcı direktörü Michelle B. Riba, Sağlık'a depresyonla ilgili bir önceki makalesinde söyledi. "Depresyonun tüm semptomları her zaman aynı anda görülmez."

Aşırı uykululuk mu hissediyorsunuz? Dr. Riba, düzgün bir şekilde taranabilmeniz ve en iyi tedavi seçeneklerini bulabilmeniz için doktorunuzla belirtileriniz ve akıl sağlığı geçmişiniz hakkında konuşmanızı önerdi.