Bu Sanal Gerçeklik Uygulaması Size Biyolüminesan Bir Ormanda 10 Dakika Sakinlik Verecek

Bu günlerde sanal gerçeklikte aldatmacaların çoğu, teknolojinin güçlerinin duyuları etkisiz hale getirmek, harekete geçirmek ve heyecanlandırmak için kullanıldığı oyun ve tam kapsamlı hikaye anlatımından geliyor. Aynı zamanda yenilikçi geliştiriciler, sanal gerçekliğin gerçek dünyanın kaosunu engellememize, hatta meditasyon yapmamıza yardımcı olmak için içeriye odaklanmamıza yardımcı olabileceği yolları araştırıyor.

Mindfulness VR'ye gelecek vaat eden yeni bir katılımcı space, LIFE VR uygulamasında (Health'in ana şirketi olan Time Inc. tarafından başlatılan) kendi kendine yönlendirilen bir meditasyon programı olan Lumen'dir ve Stanford Üniversitesi Sanal İnsan Etkileşimi Laboratuvarı'ndan Doktora Walter Greenleaf ile işbirliği içinde geliştirilmiştir.

Lumen'ı, kullanıcıların stresi bilinçli bir şekilde azaltmalarına yardımcı olma vaadini yerine getirip getirmediğini görmek için test ettim. (Tamamen sürükleyici bir deneyim sunan son teknoloji bir HTC Vive kulaklıkla denedim. Ancak bunu bir akıllı telefon, kulaklık ve bir Cardboard görüntüleyiciyle de kullanabilirsiniz.)

Program bir rehberli derin nefes egzersizi. Seslendirme, parlayan bir 3B jeodun zonklamasıyla senkronize olarak nefes almanızı ve nefes vermenizi söyler. Oradan, ay ışığının aydınlattığı bir manzaraya, uzaklarda beliren mor dağlara, parıldayan bir aurora borealis ile çevrili gece gökyüzüne çıkarsınız.

Çevreyle ilişki kurmak için, bakışınızı bir yere tohum. Siz ona odaklandıkça, tohum bir ağaca dönüşür, dalları göğe uzanır ve yerde daha çok fide belirdikçe, çevrenizdeki bir ormanın büyümesini geliştirirsiniz. Çiçek tomurcukları yere fırladığında, onlara bakmak onların nabzı atmasına ve titremesine neden olur. Orijinal ağacınız tamamen büyüdüğünde, yönlendirilmiş bir bakış onu parçalayarak parçaları havaya fırlatır.

Bu arada, bakışınızı yukarıdaki kuzey ışıklarına çevirerek sanal gerçeklik alanının tonunu değiştirebilirsiniz. , gökyüzüne doğru renk paletinden mavi, mor, pembe, yeşil ve sarı tonlarını seçerek.

Geleneksel anlamda tam olarak meditasyon yapmasanız da, deneyim yine de meditasyon amaçlıdır. Dikkatinizi çevredeki belirli noktalara yönlendirerek, her biri sırayla, birçok içgörü meditasyon biçiminin ayırt edici özelliği olan tek noktalı konsantrasyonu uygularsınız.

Bakışları yönlendirerek (ve karşılığında, dikkatiniz), bir noktaya kadar, zihni sakinleştirmeyi öğrenirsiniz; Elde ettiğiniz dinginlik, vücudunuzu gevşetmenize yardımcı olur ve pratik yaparak nihayetinde zihninizin faaliyetini tarafsızlık ve tarafsızlıkla gözlemlemenizi sağlayabilir.

İlginç bir şekilde, Lumen'in etkinliği içerdiklerinden çok dışarıda bıraktıkları şeyden kaynaklanır. . Lumen'in ayrıştırılmış estetiği, aşırı ses ve karmaşık katmanlara ayrılmış görüntülerle bunaltmak yerine, ortamdaki belirli noktalara daha keskin bir odaklanmaya olanak tanır. Bu, ince ama anlamlı sonuçlar elde etmek için tasarlanmış basit bir program ve uygulamalar ikna edici: Stanford'dan Greenleaf ve diğerleri şu anda Lumen'in pediatrik hastaların ameliyata girmeden önce sakinleşmesine yardımcı olup olamayacağını araştırıyor.

Bu sonuçlar yakında çıkacak olsa da Birkaç dakika sakinleşmenize yardımcı olacak kullanımı kolay bir uygulama arıyorsanız, Lumen denemeye değer. Aklınızı başınızdan almayacak, ancak bunu yapmak için bu kadar çok rekabetin olduğu bir dünyada hoş bir fırsat.

Lumen, LIFE VR'ın iOS ve Android için mobil uygulaması (ücretsiz) aracılığıyla kullanılabilir, ve HTC Vive için Viveport'ta (4,99 $). Ayrıca Steam üzerinden de satışa sunulacak (4,99 $). Önizleme için time.com/lifevr adresine bakın.