Bu Kadın Kilo Verme Platosunda Sıkışmış Olmakla İlgili En Akılcı Öncesi ve Sonrası Yazısını Paylaştı

Her zaman kilo verme öncesi ve sonrası dönüşümlerini gözden geçiriyoruz ve bir kişinin daha sağlıklı yaşamayı yaşam tarzının bir parçası haline getirmesi halinde ne kadar fit olabileceğine şaşırıyoruz. Ancak bir kadının yolculuğuyla ilgili samimi Instagram gönderisi özellikle ilişkilendirilebilirdi.

Dallas merkezli grafik tasarımcı Sierra Miller, forma girme çabasını kutlamak yerine 75 kaybettikten sonra inatçı bir kilo verme platosuna çıktığını söyledi. pound. Kilo verme platoları, kilo vermeye çalışan herkesin karşılaştığı bir şeydir ve gerçekten sinir bozucu olabilir ve sağlıklı olmaktan vazgeçmenize neden olabilir.

"Kilomu oldukça korudum bir yıldan fazla bir süredir ”, yeni fitness hesabı @ sierramiller_fit'te de yer aldığı yan yana resimlerinin bir gönderisine başlık yazdı. "100 lb'lik bir kayba ulaşamadığım için bir hayal kırıklığı gibi hissettim. Her şeyi doğru yaptığınızı, tüm doğru şeyleri yediğinizi, haftada EN AZ 4-5 kez çalıştığınızı ve yine de ölçek değişmeyecek. "

Ancak Miller havlu atmadım. Mücadelesine rağmen, kilo verme çabalarının olumlu yönlerine bakmak için bilinçli bir karar verdi. Ölçekteki sayı üzerinde durmak yerine minnettarlığını dile getirdi.

"Kilo almadığım ve sürdürdüğüm için minnettarım, yetenekli bir vücuda sahip olduğum için minnettarım çalışma ”diye yazdı. "Bu yıl, sayıya odaklanmayı bırakıp daha çok nasıl hissettiğime ve egzersizlerimle EĞLENMEYE meydan okudum. … Ben bunun içindeyim ve başkalarının onayı için DEĞİL. Her zaman kolay olmayabilir, ancak ölçek her zaman tüm hikayeyi anlatmıyor ve ben bunu ve kendimi yanlış kanıtlamak için buradayım. ”

Miller'in gönderisi, kullanıcılar onu tebrik edip kabul ettikçe minnettar bir kitle buldu başarısını ölçeğin söylediğine göre değerlendirmemesi gerektiğini söyledi. İnsanlar ayrıca kendi kilo verme plato öykülerini de paylaştılar ve "ilerleme" tanımına olan güvensizliğiyle özdeşleştiler.

İşte Miller'ın bilmesini istediğimiz şey: ölçek tüm hikayeyi anlatmıyor. Hedef kilonuzun altında kalan bir sayıya takılıp kalmak yerine, kaybettiğiniz kilolar ve güçlendirdiğiniz kaslar için sırtınıza vurun. Belirli bir kot bedenine sığmamak, bu yolculuğu başarılı kılan şeydir.