Bu Kadın Kilo Verme Yolculuğunu Belgelemek için TikTok'u Kullanmıştı ve Sonuçları Size Cidden İlham Verecek

Evelyn LaGrange uzun bir yol kat etti. 2018'de sağlık nedenleriyle kilo verme tercihi yaptı. Olumlu tutumu ve sosyal medyadaki takipçilerinin desteği sayesinde, Teksaslı bu iki çocuk annesi, vücut ağırlığının neredeyse yarısını kaybetti - 498 pound'dan 260 pound'a çıktı.
Başarısını kutlamak için LaGrange, LaGrange TikTok'a, amacına ulaştığını ve vücudunun ne kadar değiştiğini gösteren, ilham verici, kısa bir video yayınladı. Kısa klipte, film müziği olarak Ciara'nın "Seviye Atlayın" adlı birkaç videosu ve fotoğrafı kullanıldı.
Bu video doğal olarak TikTok'ta viral hale geldiği ve daha fazlasını aldığı için bulaşıcı ve canlandırıcı bir video 430.000'den fazla beğeni ve 11.000 yorum — çoğu LaGrange'ın daha iyi sağlık yolculuğunu alkışladı. Sağlık , yolculuğu ve bugün bulunduğu yere ulaşmak için verdiği zorlu savaş hakkında daha fazla bilgi edinmek için LaGrange ile konuştu.
"Hatırlayabildiğim kadarıyla yemek her zaman vardı Stresli ya da duygusal olduğumda beni rahatlattı ”diyor ve kendisini her zaman“ ağır ”olarak görse de, kızının 2007'deki doğumuna kadar hızlı kilo almaya başlamasının olmadığını açıklıyor. Bir yıl sonra hipotiroidizm (aşırı aktif tiroid) teşhisi kondu.
Bundan 10 yıl sonra, onu seçimlerini yeniden düşünmeye zorlayan bir sağlık korkusu yaşadı. LaGrange, Şubat 2017'de bir gün, kafasına "beyzbol sopası çarpmış" gibi hissettiğinde iki çocuğuyla birlikte evdeydi. Görmesini ve bağırsaklarının kontrolünü kaybetti ve ardından hastaneye kaldırıldı.
Beyin dokusunun omurilik kanalına uzandığı bir durum olan Chiari Malformasyonu teşhisi kondu. Durum, küçük veya şekilsiz bir kafatasından kaynaklanır; doktorlar LaGrange'a doğduğundan beri sahip olduğunu söyledi, ancak o noktaya kadar herhangi bir belirti göstermedi. Chiari Malformasyonunun tedavisi için, ancak doktorları, kilo vermesi gerektiğini söyledi.
"Beyin cerrahı, beyin dekompresyon ameliyatı olabilmem için 200 poundun altında olmam gerektiğini söyledi," o durumu tedavi edeceğini hatırlıyor. Ameliyatın sağlıklı olması için ihtiyacı olduğunu bilerek kilo verme seçimini yaptı.
Kilo verme yolculuğuna başlamak için, LaGrange bariatrik cerrahiyi, özellikle de cerrahların çıkardığı bir prosedür olan mide tüpü oniki parmak bağırsağı anahtarını aradı. bir kişinin yiyebileceği yiyecek miktarını sınırlamak için midenin bir kısmı. İşlemi Haziran 2018'de yaptırdı.
Ancak bariatrik cerrahi anında çözüm olmadı. LaGrange, "Doktor, bu ameliyatı olmanın bir daha asla kilo almama izin vermeyecek bir" sihirli ameliyat veya hap "olmadığını söyledi" diyor. “Sağlıklı beslenmeyi, daha sağlıklı seçimler yapmayı ve yiyecekle ilişkimi nasıl değiştireceğimi öğrenmek zorunda kaldım. Hayatta ikinci bir şansım oldu. ”
Ameliyattan bu yana LaGrange, doktorunun önerdiği düşük karbonhidratlı diyet planını uyguluyor. Ancak beyin rahatsızlığı nedeniyle yüksek yoğunluklu egzersiz yapmaması tavsiye edildi. Kendini aktif tutmak için LaGrange yaratıcı olmalıydı. Hafif ev işi yaparken evin etrafında dans etmenin günlük rutinine aktivite eklemesine yardımcı olduğunu söylüyor.
Ayrıca, fiziksel olarak daha aktif olmasını sağlayacak küçük değişiklikler yapmanın bir yolunu buldu. . LaGrange, "Aracımı mağazalardan biraz daha uzağa park etmeye veya imkanım olduğunda merdivenleri kullanmaya başladım" diyor.
LaGrange çok ilerleme kaydetmiş olsa da 200'ün altına inmesi gerekiyor ihtiyaç duyduğu beyin ameliyatına hak kazanmak için pound. Biraz daha fazlası olmasına rağmen, kilo vermenin her zaman doğrusal bir yolculuk olmadığını anlıyor.
"Çoğu kişi, kilo verme ameliyatı geçirdikten sonra bir daha asla kilo alamayacağını düşünüyor. Bu çok yanlış ”diyor. "Gerisi 498 pound'a geri dönmemek için sağlıklı yaşam değişiklikleri yapmak bana kalmış."
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!