Bu Kadın Instagram'da Kendini 'Zinde' Göstermek için Nefesini Tutardı — İşte Neden Artık Bunu Yapmıyor

Bir fitness etkileyicisi olan 20 yaşındaki Mary Jelkovsky, başkalarına ilham vermek amacıyla düzenli olarak sosyal medya görüntüleri yayınladı. Ancak takipçilerinin bilmediği şey, aslında bedenine güven duymamasıydı. Belli bir şekilde görünmek için baskı hissederek, poz verir ve vücuduna açı verirdi, böylece gerçekte olduğundan daha zinde ve ince görünürdü.

Jelkovsky itiraf etti ve kendini #fitspo arkadaşıyla karşılaştırmayı bitirdiğine karar verdi. etkileyiciler. Salı günü Instagram'a fotoğraflarında poz vermek için neden baskı hissettiğini açıkladı.

"İşin garibi, birçok fitness yarışmacısı ve modeliyle arkadaştım ve onların fotoğraflarını İZLEYECEKTİR. ”Yazısının başlığında dedi. "Ama beslememde aynı DÜZENLENEN fotoğrafı gördüğümde, yine de vücudumu onlarınkiyle karşılaştırır ve kendimi değersiz hissederim (olduğunu çok iyi bilerek) !!"

Yazısında Jelkovsky öncesi ve sonrası fotoğrafları "Instagram" ve "Reality". İlki, Jelkovsky'yi tozlukları yukarı çıkmış, omuzları geride ve sağ ayağı bükülmüş olarak gösterir. İkinci resimde daha rahat göründüğünü görüyorsunuz. Farkı "pozlar, açılar, popo özçekimleri, emme, sırtımı eğme, nefesimi tutma, esneme, gölgeleri düzenleme" olarak nitelendirdi.

Jelkovsky, Health'e anoreksi ve bulimia ile mücadele ettiğini söyledi. bikini fitness yarışmalarına katılarak daha da şiddetlendi. O zamandan beri Instagram'da iyileşme hikayesini ve bedene daha olumlu bir tutum benimsemeye başladığını paylaştı.

"Bu fotoğrafı, epeyce yürüyüş ve yoga yaptığım için çektim ve bunu sadece fark ettim çok zayıf kızlar yoga resimleri veya seyahat resimleri gönderiyor ”diyor. "Bu yüzden, fotoğrafı çeken kız arkadaşım bükülüp incelmek yerine 'sadece gül' dedi ve sadece ben olmak çok özgür hissetti."

Jelkovesky Instagram gönderisini

"Toplumun güzellik ideallerine uymak için her şeyin manipüle edilmesi gereken bir dünyada, bence hepimiz daha doğallıktan, daha fazla öz sevgiden ve daha fazla çeşitlilikten faydalanabiliriz" diye yazdı. "Ve bedenlerimizi kucaklayıp GERÇEK benliğimiz olarak ortaya çıkıp başkalarını da aynısını yapmaları için güçlendirirsek hayat ne kadar iyi olurdu ???"

Kendini sevmek ve gerçek olmak? Bu, hepimizin sosyal medyada daha çok görmek istediğimiz bir şey.