Bu Kadının Yeme Bozukluğunu İyileştirme Mektubu Geçmiş Benliğine Çok Duygusal - Ve Önemli

Ulusal Yeme Bozuklukları Farkındalık Haftası ve tema "Olduğun Gibi Gel: Geçmişe Bakış 20/20." Her yıl milyonlarca yeme bozukluğu olan insana hayat kurtaran kaynaklar sağlayan Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği (NEDA), katılımcıları 'aksaklıklardan veya zorluklardan kaynaklananlar da dahil olmak üzere' kabul etmeye yönelik olumlu adımlar üzerinde düşünmeye teşvik ediyor. kendileri ve diğerleri. "

Avustralya'nın Melbourne kentinden bir öğrenci doktor olan Sarah Rav için, anoreksiyadan kurtulma sürecinde attığı olumlu adımları yansıtan bir mektup biçimini almış gibi görünüyor. neden kurtarmayı seçmelisiniz. " Rav, mektubu 22. doğum günü olan 23 Şubat'ta Instagram'da paylaştı.

"Bugün 22 yaşıma geldiğimde, daha gençken bilmeyi dilediğim şeyleri (ve belki de benim konumumdaki diğer genç kızların işe yarayacağını) düşünmek istiyorum" diye söze başladı. yeme bozukluğundan sonra iyileştiğini gösteren yan yana iki fotoğrafa başlık ekleyen yazı.

Rav, yeme bozukluğu çekenlerin neden bu düşünceleri (10 tanesi) listelemeye devam etti. geçmiş haliyle konuşmak) iyileşmeyi seçmelidir: '1. Hasta görünmeyeceksin. İnsanlar kendi yollarında durmayacak & amp; senin sorunun ne olduğunu merak ederken bak, 'diye yazdı. '2. Saçınız daha kalın, daha güçlü ve daha güçlü uzar. her zamankinden daha hızlı. ' Rav ayrıca, 'Tek bir kağıt kesiğinden kurtulmak için aylar sürmeyecek' şeklinde başka bir neden de sıraladı.

Rav devam etti ve nedenleri, takipçilerine yeme bozukluğu ile günlük mücadelelerine bir göz attı: '4. Sandalyede otururken kemiklerinizi incitmeyeceksiniz 'diye yazdı. '5. Ne kadar aç olduğunuza ve midenizin boşalmasına bağlı olarak ağrılar içinde saatlerce uyanık kalmak yerine çok daha hızlı uykuya dalacaksınız. '

Listeyi iyileşmeyi seçmek için beş neden daha ekledikten sonra - arkadaşlarının ve ailesinin arkadaşlığından zevk alan ve gelecekteki hedeflerine ulaşan Rav, minnettarlığını takipçileriyle paylaştı. Okumaya zaman ayırdığınız için teşekkür ederim. Sana inanıyorum. '

Şu anda bir yeme bozukluğuyla mücadele eden herkes için, Rav gibi hikayeler onların daha az yalnız hissetmelerine yardımcı olabilir ve aynı zamanda kendi hayatlarında bir değişiklik yapmaları için onları güçlendirebilir. BALANCE yeme bozukluğu tedavi merkezinin sahibi ve kurucusu Melainie Rogers RDN, CDN, CEDRD-S, "Mücadele etmiş, iyileşmekte olan veya yeme bozukluğundan kurtulmuş kişilerin kişisel hikayelerini görmek ve okumak son derece güçlendirici olabilir" New York City, Health diyor. "Nihayet yardıma ulaşmaları için katalizör olabilir."

Rogers, Rav'ın Instagram gönderisinin yalnızca bir kişinin deneyimini gösterdiğini ve gerçekten bir fark yarattığını ekliyor. halkı yeme bozuklukları hakkında eğitmeye geldiğinde, herhangi birinin (ve herhangi bir vücudun) bu koşullardan - aşırı zayıf olmayanlar da dahil olmak üzere - etkilenebileceğini göstermek önemlidir. Ayrıca, başarılarını kutlamak isteyenler için öncesi ve sonrası resimlerinin yardımcı olabileceğini, aynı zamanda yeme bozukluklarının her zaman kiloya odaklandığı yanlış fikrini pekiştirebileceğini de belirtiyor. Rogers, "Gerçekte, yeme bozuklukları daha çok kişinin içinde bulunduğu davranışlarla ilgilidir ve birinin fiziksel görünümü ve / veya kilosu ne olursa olsun tehlikelidir" diyor.

Rav'ın durumunda, fiziksel değişiklikleri açıktır— ve onun sözlerini okuduğunuzda, dönüşümünün çok daha derinlere gittiğini fark ediyorsunuz.