Gevşek Cildi Sıkılaştırmak İçin İpuçları

• Takviyeler
• Egzersiz
• Kilo verin
• Masaj
• Kozmetik prosedürler
• Paket servis

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte bizim sürecimiz.

Gevşek cilt, sinir bozucu olabilir ve benlik saygısı üzerinde etkisi olabilir. Gevşek bir cilt geliştirmenin birçok yolu olsa da, bir kez sahip olduğunuzda bunu tersine çevirmek zor olabilir.

Gevşek cildin nedenleri arasında şunlar olabilir:

• kilo kaybı
• hamilelik
• yaşlanmanın etkileri

İnsanların ciltte gevşeklik yaşadığı yaygın yerler şunlardır:

• mide
• yüz
• boyun
• kalçalar
• kollar
• bacaklar

Estetik cerrahi gevşek cildi iyileştirmeye yardımcı olabilir, ancak tıbbi prosedürlerden kaçınmayı tercih eden kişiler için birçok seçenek mevcuttur.

Bu seçenekler arasında şunlar yer alır:

• egzersiz
• sıkılaştırıcı ürünler
• cerrahi olmayan prosedürler
• kilo verme
• masaj

İşte gevşek cildi sıkılaştırmanın altı yolu.

1. Sıkılaştırıcı kremler

Valley Plastic Surgery ve Medi-spa'nın sahibi ve tıbbi direktörü Dr. Alyson Wells, sıkılaştırıcı kremler için iyi bir seçimin retinoidler içeren krem ​​olduğunu söylüyor.

Retinoidler, A vitamininin kimyasal türevleridir ve şunları içerir:

• tretinoin
• retinoik asit
• adapalen

Wells, cilt hücrelerinin çoğalmasını, olgunlaşmasını ve yenilenmesini artırdığını söylüyor.

Ayrıca su moleküllerini çeken ve tutan hyaluronik asit içeren kremler kullanmayı da öneriyor. Hyaluronic yardımcı olur:

• kırışıklıkların derinliğini azaltır
• cilt sıkılığını artırır
• cilt pürüzlülüğünü azaltır

Wells onunla ilişkili kontakt dermatit (alerjik cilt reaksiyonu) oranındaki sürekli artış nedeniyle lanolin içeren cilt bakım ürünlerinden kaçınılmasını önerir.

Retinoidler ve hyaluronik asit içeren deneyebileceğiniz birkaç krem:

YEOUTH Gündüz / Gece Kremi

• Ayrıntılar: YEOUTH Gündüz / Gece Kremi, tüm cilt tipleri için güvenli olan hafif bir yaşlanma önleyici nemlendiricidir.
• Maliyet: $$

Açık Formüllü Retinoid Krem

• Ayrıntılar: Formül Retinoid Krem hedeflerini açın ince çizgiler, düzensiz cilt tonu ve donuk, düzensiz doku dahil neredeyse tüm yaşlanma belirtileri.
• Maliyet: $$

Nalani Hyaluronic Acid Face Cream

• Detaylar: Nalani Hyaluronic Acid Face Cildi nemlendirmek ve beslemek için yüz ve boyunda krem ​​kullanılabilir.
• Maliyet: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Yaşlanma Karşıtı Krem

• Ayrıntılar: REN Clean tüm cilt tipleri için güvenlidir ve dermatolog tarafından test edilmiştir.
• Maliyet: $$$

Emepelle Gece Kremi

• Ayrıntılar: Emepelle benzersiz bir kombinasyon içerir ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için retinoidler.
• Maliyet: $$$

2. Takviyeler

Gevşek cildi düzeltmek için sihirli bir hap olmasa da, bazı takviyeler yardımcı olabilir.

Deneyebileceğiniz birkaç hyaluronik asit takviyesi:

Toniiq Hyaluronic Asit

• Ayrıntılar: Toniiq kapsülleri etik olarak elde edilir, büyütülür ve% 95 standartlaştırılmış saflık sağlamak için fermente bir üretim süreci kullanılarak üretilir.
• Maliyet: $

ŞİMDİ Hyaluronic Acid Double Strength

• Ayrıntılar: ŞİMDİ Double Strength kapsüller soya, şeker, fındık, glüten ve süt ürünleri içermez.
• Maliyet: $$

Saf Kapsülleme Hyaluronik Asit

• Detaylar: Pure Hyaluronik Asit kapsülleri Kapsüllemeler GDO'suz, glütensiz ve hipoalerjeniktir.
• Maliyet: $$

Saf Organik Hyaluronik Asit

• Detaylar: Saf seyreltilmemiş hyaluronik asit içerir ve magnezyum ve pirinç dolgusu içermez.
• Maliyet: $$$

3. Egzersiz

Ağırlık çalışması egzersizleriyle kas kütlesi oluşturmak, özellikle gevşek cilt kilo kaybından kaynaklanıyorsa, gevşek cilt görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.

Fazla yağ cildi uzun süre gererse zaman, kilo kaybı ile küçülme yeteneğinin bir kısmını kaybedebilir. Kaybedilen yağın kas kütlesi ile değiştirilmesi, gevşek cildin görünümünü azaltabilir.

Yakın zamanda hamileliğinizden kalan cildiniz gevşemişse, kaçınmanız gereken bazı hareketler olabileceğinden egzersiz yapmadan önce bir doktora danışın.

Gevşek cilt için etkili olduğu kanıtlanmamış bir egzersiz türü de yüz egzersizidir.

Yüz egzersizleri 1960'lardan beri popüler olsa da, bu egzersizlerin cildin gevşemesine gerçekten yardımcı olduğunu destekleyen çok az araştırma var.

4. Kilo verin

Cildin altındaki inatçı yağ, cildin gevşek görünmesine neden olabilir. Bu tür yağlara deri altı yağ denir.

Sorunlu bölgeyi sıkıştırırsanız ve birkaç milimetreden fazla deri varsa, o zaman deri altı yağ var demektir. Bu yağı kaybetmek cildi sıkılaştırabilir.

5. Bölgeye masaj yapın

Gevşek cilde masaj yapmak kan akışını artırabilir ve yaşlanmayı geciktirici bir tepkiye neden olabilir.

Bir çalışma, cilt masajının yaşlanma önleyici bir cilt kremiyle birlikte etkilerini analiz etti.

Çalışma, elle çalıştırılan titreşimli bir masaj aletiyle yapılan düzenli masajın kremin olumlu etkilerini artırdığını gösterdi.

Masajın yanı sıra, masajı artırmak için tuz veya şeker peelingi de kullanabilirsiniz. kan akışı.

6. Kozmetik prosedürler

Pek çok cerrahi olmayan prosedür gevşek ciltte yardımcı olabilir.

Bu prosedürler şunları içerir:

• Kimyasal peeling. Eski cildin dış tabakasının çıkarılması yüz ve boyundaki gevşek, sarkık veya kırışmış cilt görünümünü azaltabilir. Eski cilt soyulduktan sonra, altındaki cilt genellikle daha az kırışır ve daha pürüzsüz olur.
• Ablatif lazerle cilt soyma. Bu prosedür aynı zamanda "lazer soyma" olarak da bilinir. Cildin en dıştaki tabakasını kaldırdığı için kimyasal soymaya benzer. Lazer aynı zamanda üst katmanın altındaki katmanları da ısıtır. Bu ısı, kolajen üretimini destekler.
• Ultrasonda cilt sıkılaştırma. Bu prosedür, kolajen üretimini uyarmak için ısı kullanır. Odaklanmış ultrason enerjisi, daha derin katmanları ısıtmak için cilt yüzeyinden iletilir.
• Radyofrekans tedavileri. Bu, kolajen üretimini tetiklemek için cildi ısıtan başka bir güvenli enerji transferi şeklidir. Bu yöntem, cildin dış katmanına odaklanır.
• IPL / RF kombinasyon tedavileri. Bu tedaviler yoğun atımlı ışık (IPL) ve radyofrekans (RF) birleştirir. İşlem, kolajen üretimini kolaylaştırmak için dış ve daha derin cilt katmanlarını ısıtır.
• Nöromodülatörler. Bu tedaviye genellikle Botoks adı verilir. Kırışıklıkları yatıştırdığı bilinen toksin botulinum cilde enjekte edilir. Bu en bütünsel prosedür olmasa da, minimum iyileşme süresi gerektirir ve kasların birbirine zıt olarak çalıştığı belirli bölgelere enjekte edildiğinde gevşek cilt görünümünü azaltır.

Bunların hepsi gevşek cildi azaltmak için minimal invaziv, cerrahi olmayan tekniklerin örnekleri. Ayrıca gevşek cildi çıkarmak için ameliyatlar da vardır. Bunlar vücut şekillendirme ameliyatları olarak bilinir.

Vücut şekillendirme aynı zamanda germe veya germe ameliyatları olarak da adlandırılabilir. Bir kesi ve fazla yağ ve derinin alınmasını içerirler. Bu ameliyatlar genellikle hastanede kalmayı ve ardından evde iyileşme süresini gerektirir.

Diğer gevşek cilt sıkılaştırma teknikleri aradığınız sonuçları sağlamazsa, bir doktora danışmayı tercih edebilirsiniz. vücut şekillendirme sizin için doğru seçimdir.

Çıkarım

Gevşek cilt sorunlu olabilir, ancak bunu en aza indirmenin veya azaltmanın birçok yolu vardır.

Kolajen, cildin elastikiyetinde büyük bir faktördür. Vücudunuzun kolajen üretimini artırmak, gevşek cildi azaltmanın bir yoludur.

Ayrıca, aşağıdakilerden kaçınmak gibi gevşek cilt oluşumunu önlemek için önlemler de alabilirsiniz:

• sigara
• tabaklama
• sert kimyasallar içeren cilt ürünleri kullanmak