Kışın Kuru Gözlerin Tedavisi (ve Önlenmesi)

• Tedavi
• Önleme
• Ne zaman doktora görünmeli
• Hazır yemek

Alışılmadık bir durum Gözlerinizin kışın daha kuru olduğuna dikkat edin.

Ophthalmology dergisindeki bir makaleye göre kuru gözlerin en çok kış ve ilkbaharda ortaya çıkması muhtemeldir. Düşük iç mekan nemi ve şiddetli rüzgar gibi mevsimsel değişiklikler, gözlerin kurumasına ve rahatsızlığa neden olabilir.

Havayı değiştiremezsiniz, ancak kış aylarında kuru gözlerle gelen kaşıntılı, kaşıntılı ve bazen ağrılı semptomları azaltacak tedaviler vardır.

Kışın kuru gözlerle mücadeleye yardımcı olacak tedavi ve önleme stratejileri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Kışın kuru gözleri tedavi etme

Bir kombinasyon kullanmanız gerekebilir. En iyi sonuçları görmek için tedaviler.

Yapay gözyaşları

Yapay gözyaşları, gözlerinize doğal nemi geri kazandırmanın bir yöntemidir. Çoğu eczanede reçetesiz satılırlar. Kontak takıyorsanız, kontak dostu bir seçenek satın aldığınızdan emin olun.

Yapay gözyaşlarını gün boyunca birkaç kez uygulamaya çalışın (genellikle altı kereye kadar). Göz damlası etiketini dikkatlice okuyun: Damlalar koruyucu içeriyorsa, bunları daha sık uygulamak gözlerinizi tahriş edebilir.

Kendinizi günde altı defadan fazla yapay gözyaşına ihtiyaç duyuyorsanız, doktorunuzla kuru gözler için reçeteli tedaviler hakkında konuşmanız gerekebilir.

Göz merhemleri

Reçetesiz satılan göz merhemleri kuru gözleri tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bunlar göz damlalarından daha kalındır ve genellikle onları iç alt kirpik çizginize uygularsınız.

Daha kalın oldukları için, ideal olarak göz merhemlerini yatmadan önce uygulayabilirsiniz. Bu, göz merhemlerinin görüşünüzü bulanıklaştırma olasılığını azaltır.

Çoğu göz merhemini eczanelerden satın alabilirsiniz. Birçoğu "PM" merhemleri olarak etiketlenmiştir.

İç mekan nemlendiricileri

Kışın kuru gözlere katkıda bulunan önemli bir faktör iç mekanlarda ısıtıcıların kullanılmasıdır. Kuru gözlerle savaşmak adına kesinlikle donmamalısınız, ancak havaya biraz nem kazandırmak için bir iç mekan nemlendiricisi kullanabilirsiniz.

Nemlendiriciler hakkında birkaç şey: onları temiz ve küçük ellerden uzak tutmanız zorunludur.

Nemlendiricilerdeki nem doğal olarak küf ve bakterileri çekebilir ve bu da normalde yararlı olan nemlendiricinizi hastalık için bir üreme alanına dönüştürebilir. Üreticinin önerdiği gibi bunları düzenli olarak temizleyin.

Ayrıca, ısıtılmış nemlendiriciler, yanlışlıkla onları devirebilecek veya onlara uzanabilecek küçükleri yaralama ve yakma potansiyeline sahiptir. Nemlendiricinizi evinizde güvenli bir yere koyduğunuzdan emin olun.

Ilık kompresler

Gözleriniz çok tahriş olmuşsa ve kırmızıysa, ılık kompres uygulamak kızarıklığı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir el bezini ılık suya batırın ve yatıştırmak ve dinlendirmek için yaklaşık 10 dakika gözlerin üzerine uygulayın.

Kışın göz kuruluğunu önleme

İşte bu kış kuru göz semptomlarını azaltmanın bazı yolları:

• Özellikle saç kurutma makinesi kullanmaktan kaçının kurutucu doğrudan gözlerinize çarptığında. Bunun yerine saçınızın havayla kurumasına izin verin.
• Isıtıcı kullanımınızı azaltmak için evinizi tahammül edebileceğiniz kadar serin tutun.
• Diyetinize omega-3 yağ asitleri eklemeyi düşünün. Bunlar kuru gözü azaltmaya yardımcı olabilir (ayrıca genel olarak sizin için faydalıdır). Ayrıca diyet takviyeleri de alabilirsiniz, ancak başlamadan önce doktorunuza danışın.
• Dışarı çıkarken etrafı saran gözlükler takın. Bunlar, kışın gözlerinizi kuruyan rüzgardan (yaygın bir kuru göz suçlusu) korumaya yardımcı olur.

Nezle olursanız, antihistaminiklerin kuru gözlere neden olabileceğini de bilin.

Soğuk algınlığı tedavisinde kullanabileceğiniz antihistaminik örnekler arasında bromfeniramin ve klorfeniramin bulunur. Bununla birlikte, soğuk algınlığınızı tedavi etmek için bu ilaçlara ihtiyacınız varsa, daha fazla damla kullanmanız gerekebilir.

İlaç tedavisi ve göz kuruluğu

Bazı ilaçlar göz kuruluğuna sahip olma olasılığını artırabilir. Kışın belirtileriniz çok şiddetliyse, potansiyel alternatifler olup olmadığını görmek için doktorunuzla ilaç listeniz hakkında konuşun.

Bu ilaçlara örnek olarak antidepresanlar, doğum kontrol hapları ve kan basıncını tedavi etmek için kullanılan ilaçlar verilebilir. Bir doktorun izni olmadan bu ilaçları kullanmayı asla bırakmayın.

Ne zaman doktora görünmeli

Hava değişikliklerine bağlı ara sıra ortaya çıkan kuru göz semptomları genellikle endişeye neden olmaz. Genellikle dışarı çıktığınızda veya çok sıcak bir odadayken belirtilerinizin kötüleştiğini fark edeceksiniz.

Ancak, göz kuruluğunu tedavi etmek için tedaviler ve önleyici yöntemler kullanırsanız ve belirtileriniz düzelmezse, göz doktorunuza görünmeyi düşünmeniz gerekebilir.

Göz kuruluğuna neden olabilecek birçok temel tıbbi durum vardır. Örnekler şunları içerir:

• Sjögren sendromu
• Meibomian bezi disfonksiyonu
• A vitamini eksikliği
• göz enfeksiyonları

Bir doktor, daha güçlü göz damlaları veya merhemler yazabilir veya hatta gözlerin nemlenmesine yardımcı olan punktal tıkaçlar gibi müdahaleler önerebilir.

Çıkarılabilir Yol

Kışın kuru gözler nadir değildir. Rüzgarlar, düşük nem, soğuk hava ve iç mekan ısıtma sistemlerinin kullanımı gözleri kurutabilir.

Neyse ki çoğu semptom, nemi geri kazanmak için evde yapılan tedavilerle ortadan kalkar. Bununla birlikte, kuru gözleriniz devam ederse, altta yatan bir neden olmadığından emin olmak için doktorunuzla konuşun.

ilgili hikayeler

• Tacizden Kurtulanlar Yeniden Ortaya Çıkarılabilir - İşte Yapmanız Gerekenler Bilin
• Hıçkırıklarınız Yeni Koronavirüsün Bir İşareti Olabilir mi?
• COVID-19 Aşıları Hakkında Herkesin Bilmesi Gereken 9 Şey
• Kendinize Nasıl Odaklanmalısınız - ve Yalnızca Kendiniz
• Sekiz Uyku Kapsülü İncelemesi: Yüksek Teknolojili Bir Yatak Yüksek Fiyat Etiketine Değer mi?