TV İzlemek Diyabet, Kalp Hastalığı Riskini Artırıyor

Hiç kimse TV izlemenin sağlıklı olduğunu iddia etmedi, ancak doktorlar bunun ne kadar kötü olabileceğini ancak şimdi keşfediyorlar. Yakın zamanda yapılan bir dizi araştırmadan elde edilen kanıtlar, ne kadar çok TV izlerseniz, bir dizi sağlık sorunu geliştirme ve daha erken yaşta ölme olasılığınızın o kadar yüksek olduğunu gösteriyor.

Bu hafta yayınlanan yeni bir analizde Journal of the American Medical Association, araştırmacılar bu tür sekiz çalışmadan elde edilen verileri birleştirdi ve insanların tipik bir günde tüpe yapışık olarak geçirdikleri her ilave iki saat için, tip 2 diyabet geliştirme risklerinin% 20 ve kalp risklerinin arttığını buldular. hastalık% 15 oranında artıyor.

Araştırmaya katılanların televizyon karşısında geçirdikleri her ek üç saat için, ilgili çalışmalar sırasında herhangi bir nedenden ötürü ölme riski ortalama olarak% 13 arttı.

İlgili bağlantılar:

Harvard School of Public'te beslenme ve epidemiyoloji profesörü olan Frank Hu, "Bir araya getirildiğinde, bulgular farklı çalışmalar ve farklı popülasyonlarda dikkate değer ölçüde tutarlıdır" diyor Analizin ortak yazarı olan Boston'da Sağlık.

Minn, Rochester'daki Mayo Clinic'te kardiyolog ve tıp profesörü olan Dr. Stephen Kopecky, TV seyretmeye bağlı hastalık riski, 'yüksek kolesterol, tansiyon veya sigara içerken gördüklerinize benzer' diyor. araştırmada. Yeni analiz, risk faktörü olarak 'hareketsiz yaşam tarzının önemini artırıyor' diye ekliyor.

"Hayatın neresinde olursanız olun, genç veya genç olun, sizin için iyi bir davranış değil. yaşlı, 'diyor Kopecky.

Uzun süreli TV izleme, özellikle ABD'de salgın oranlara ulaştı Dünya çapında, insanlar bu eğlenceyle uğraşmak ve uyumak dışındaki diğer faaliyetlerden daha fazla zaman harcıyorlar. Ortalama bir Amerikalının TV karşısında günde en az beş saat geçirdiğini tahmin edin - Avrupalılar ve Avustralyalılardan daha fazla.

"Bu çok fazla," diyor Hu.

Aradaki bağlantı TV ve hastalık bir gizem değil. Televizyon seyretmek, yürümek, egzersiz yapmak ve hatta etrafta dolaşmak gibi boş zamanları tüketir ve aynı zamanda çok fazla şeker, soda, işlenmiş yiyecek ve atıştırmalıklar da dahil olmak üzere sağlıksız diyetlerle de bağlantılıdır - belki de tesadüfi olmayan yiyecekler,

Dahası, bazı araştırmalar uzun süre oturmanın yeme alışkanlıkları ve egzersiz üzerindeki etkisinin ötesinde, sağlıksız kolesterol seviyelerine ve obeziteye katkıda bulunan metabolizma değişikliklerine neden olabileceğini öne sürüyor.

Hu, 'Bu gerçekten kanepe-patates sendromu' diyor. Bunlar, kanepede televizyon izleyerek birkaç saat geçiren son derece hareketsiz insanlar. Oturmak, okumak ya da araba sürerken oturmak gibi diğer hareketsiz davranışlara kıyasla çok pasifler ve enerji harcamaları çok düşük. '

Hu ve yardımcı yazarının analizleri için dayandıkları çalışmalar daha fazlasını içeriyordu. dünya çapında 175.000'den fazla insan ve genellikle 6 ila 10 yıl sürdü. Her çalışmanın tasarımı biraz farklı olsa da, en çok TV izlemenin etkisini belirleme çabasıyla uzun bir sağlık faktörleri listesi (vücut kitle indeksi, kolesterol seviyeleri ve ailede hastalık öyküsü gibi) için kontrol edildi.

Bulgularını ABD nüfusunun tamamına yorumlayan araştırmacılar, Amerikalıların her gün televizyon izleyerek geçirdikleri her iki saat için 176 yeni diyabet vakası, kalp hastalığından 38 ek ölüm ve herhangi bir nedenden dolayı 104 ek ölüm olduğunu tahmin ediyor yılda 100.000 kişi başına.

Doktorlar, aşırı TV izlemenin bir sonucu olarak hastalık ve ölümde dramatik bir artış görmeyebilir, ancak kümülatif etki uzun vadede halk sağlığı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir, Kopecky diyor. "Zamanla bir fark göreceğiz."