ABD'de Travma Hamile Siyah Kadın Deneyimini Açığa Çıkarma

Amerika Birleşik Devletleri'nde hamilelik yaşayan siyah kadınlar genellikle birden çok düzeyde baskı ile karşılaşırlar.

Hamilelik komplikasyonlarından ölme riskleri beyaz kadınlardan üç kat daha fazladır. Düşük doğum ağırlıklı bebekler doğurma olasılıkları daha yüksektir ve bebek ölüm oranı daha yüksek olan yeni doğmuş bebeklere sahip olabilirler.

Siyah kadınların da kısırlık yaşama olasılığı beyaz kadınlardan iki kat daha fazladır ve daha az konuşur bunun hakkında diğerleri.

Biyolojik farklılıklar, bu anne sağlığı sonuçlarını açıklamıyor. Sosyoekonomik durum, gebelikle ilgili bu olumsuz sağlık deneyimlerini de açıklamıyor.

Kurumsallaşmış ırkçılık, cinsiyetlendirilmiş ırkçılık veya kesişimsellik gibi baskı sistemleri, Siyah kadınların hamilelikle ilgili deneyimlerinin neden çoğu zaman zorlayıcı olduğuna dair bağlam sağlar.

Yine de nadiren tartışılan şey, Siyah kadınların hamile kalmaya çalışırken, hamilelik sırasında ve doğumdan sonra yaşayabilecekleri travmadır.

Bu travmanın nedeni nedir?

Siyah kadınların medyada ve toplumda tarihsel ve çağdaş temsilleri, Siyah kadınların algılarını ve çoğu durumda muameleyi etkiledi.

Kökleri çoğunlukla basmakalıp olan bu temsiller travmaya neden olabilir. Vücut, travmatik olaylara baş ağrısı ve mide bulantısı gibi duygusal ve fiziksel tepkiler ile davranış ve ruh hali değişiklikleri ile yanıt verebilir.

Travma yaşayan siyah kadınlar bu duygusal ve fiziksel tepkilere sahip olabilir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde Siyah kadınlara yönelik tıbbi önyargının bedeli sakatlık veya ölümdür.

Siyah kadınlar, klinik bakım alırken ve tıbbi yönergeler ve algoritmalara atıfta bulunulduğunda ve uygulandığında önyargı yaşarlar.

Ayrıca tıbbi randevu planlama ve tıbbi etkileşimler söz konusu olduğunda tıbbi önyargı yaşarlar.

Farklı travma türleri vardır:

bazıları bireysel travma gibi farklı olaylarla ilgilidir
bazıları grup bilincine ve bireyin kimliğine odaklanır veya kültürel travma
Kamusal bir anlatı veya tarihsel bir travma olarak şimdiki ve geçmişteki travmalar arasında köprü kuran bazıları

Siyah kadınların günlük travmaya ek olarak Hem cinsiyetçilik hem de ırkçılık ya da kesişimsellik söz konusu olduğunda, Siyah kadınlar bu ayrışma süreci nedeniyle artan stres seviyeleri ve allostatik yük yaşarlar ve bu da sağlıklarını olumsuz etkileyebilir.

Travma dolaylı olarak Siyah kadınların sağlığına katkıda bulunabilir. Dahası, Siyah kadınların sosyal ve tıbbi etkileşimleri travmatik olaylara maruz kalmayı artırabilir ve süregiden travmanın döngüsel bir sürecini yaratabilir.

Gebe kalmaya çalışıyorlarsa, bu, gebe kalmada veya doğurganlıkta zorluklara katkıda bulunabilir.

Gebe kalırlarsa ve hamilelik ilerlerse, travmanın neden olduğu stres kardiyometabolik sendrom riski (örneğin, yüksek tansiyon, felç, diyabet, obezite, kalp hastalığı).

Doğum yaptıktan sonra, Siyah kadınlar, genellikle sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından duyulmadığını veya dinlenmediğini hissettikleri için tıbbi etkileşime bağlı travma yaşayabilir.

Siyah anne sağlığı hizmetlerinin bunu yapabileceğini biliyoruz. Siyah sağlık hizmetleri bir bütün olarak gelişene kadar iyileşme. Yine de, Siyah kadınların yaşayabilecekleri travma ile başa çıkmak ve üstesinden gelmek için kullanabilecekleri stratejiler var.

Travma nasıl ele alınır

Siyah kadınlar kurumsallaşmış ırkçılığı bireysel olarak ortadan kaldıramaz ve bu değildir onları ezmeye devam eden bir sistemi dağıtma sorumlulukları.

Aksine, Siyah kadınların hayatlarındaki travmayı ele almak için kullanabilecekleri günlük uygulamalar var.

Siyahi bir doktor seçin

Araştırmalar, giderek daha fazla sayıda pozitif Bir hastanın ırkı doktorlarının ırkı ile eşleştiğinde sağlık sonuçları.

Bu özellikle Siyah hastalar için geçerlidir. Mümkün olduğunda, Siyah kadınlar bir Siyah doktor seçmelidir.

Siyahi bir doktora sahip olmak:

örtük önyargıyı azaltabilir
hasta memnuniyetini artırabilir
tıbbi karar verme sürecini iyileştirebilir
hasta sağlayıcı iletişimini ve hasta merkezli iletişimi artırmak
hastaların kanser riskini ve ilaç tedavisine uyumunu iyileştirmek

Kişisel bakım uygulamak

Kişisel bakım, sıklıkla kullanılan ve nadiren tanımlanan veya açıklanan bir kelimedir.

Bu bir masaj, pedikür veya kestirmekten daha fazlasıdır. Kişisel bakım, günlük faaliyetlerinize devam edebilmeniz için kendinize bakmak için zaman bulmaktır.

Bazı insanlar için bu, günlük yürüyüşler, bahçe işleri, dinlenme, yoga veya meditasyon anlamına gelebilir. Diğerleri için aerobik dans, boks ve uzun yürüyüşler gibi yüksek etkili egzersizler anlamına gelebilir.

Özbakımın biçimi ne olursa olsun, Siyahi kızlar ve kadınlar, Siyah Feminist Gelenek'de belirtildiği gibi, baskı sistemleri gibi yaşamlarında devam eden herhangi bir travmayı ele almak için radikal öz bakıma aşırı düşkün olmalıdır. / p>

Stresi en aza indirin

Stres, herkesin deneyimlediği bir şeydir. Aslında adrenal bezlerimiz tehlikeyi algıladığında kortizol salgılar.

Ancak, günlük yaşam deneyiminizin bir parçası olarak ırkçılığı deneyimlediğinizde, sürekli bir tehlike durumundasınızdır; ırkçılık sosyal bir teşhir haline gelir.

Kümülatif stres, kortizol düzeylerinin artmasına katkıda bulunabilir. Uzun süreli kortizol yükselmesi glikoz üretir ve aşağıdakilere yol açar:

kan şekeri seviyelerinde artış
yüksek tansiyon
kolesterolde yükselme
aşırı abdominal yağ
insülin direnci

Yüksek kortizol seviyeleri, anne ölümü ve yüksek kanın önde gelen iki nedeni olan kalp hastalığı ve yüksek tansiyon riskini artırır gebelikte basınç bozuklukları, yani preeklampsi ve eklampsi.

Bu yüksek tansiyon bozuklukları, Siyah kadınlarda yalnızca yüzde 60 daha yaygın değil, aynı zamanda daha da şiddetlidir.

Siyah topluluklar, onların olmalarına neden olan çok sayıda stres etkeni yaşarlar. yüksek bir alarm durumunda, bu da kortizol oranlarını ve kardiyometabolik sendrom riskini artırıyor.

Kardiyometabolik sendrom (örneğin, diyabet, yüksek tansiyon, felç vb.) dediğimiz oranlar daha yüksektir. diğer topluluklarla karşılaştırıldığında Siyah ve Latin topluluklarında.

Sosyal destek arayın

Hamile Siyah kadınların ulaşıp aile ve sosyal destek ile destek istemeleri önemlidir tıbbi etkileşimlerini tamponlamaya ve doğum adaleti sağlamaya yardımcı olmak için ebelerden ve doğum işçilerinden veya doulas'tan

Sürekli desteğin aşağıdakiler gibi doğumla ilgili sonuçları iyileştirmeye yardımcı olabileceğini biliyoruz:

spontan vajinal doğum
daha kısa doğum süresi ve azalan sezaryen doğum
araçsal vajinal doğum
herhangi bir analjezinin kullanılması
bölgesel analjezinin kullanılması
düşük 5 dakikalık Apgar skoru
doğum deneyimleriyle ilgili olumsuz duygular

Travmayı bulmayı ve yönetmeyi öğrenin

Tüm Siyah kızlara ve kadınlara, ne olursa olsun travmanın nasıl ortaya çıkarılacağı, yönetileceği ve ele alınacağı öğretilmelidir. üreme kararları.

Travmayı ortaya çıkarmanın ilk adımı, ele alınması gereken bir konu olduğunu kabul etmektir. Bir sonraki adım, terapi arama isteğinizi değerlendirmektir.

Zihinsel sağlık desteği için, özellikle Siyahi akıl sağlığı için pek çok kaynak mevcuttur.

Başka bir yaklaşım, bahçe işleri, meditasyon, yoga, yürüme, dans ve yazı yazma gibi farkındalık etkinliklerini içeren bir kişisel bakım planı oluşturmayı içerebilir.

Travmayı ele almak için sağlıklı yaşam uygulamak, süregelen bir beceri ve uygulamadır.

Bütünsel iyileşmeyi deneyin

İyileşme birçok farklı biçimde olabilir. Sağlık, emzirme ve şifa olarak yazma gibi bitkisel yaklaşımlar da dahil olmak üzere onarıcı şifa ve sağlıklı yaşam uygulamaları hamilelik yolculuğunuz sırasında yardımcı olabilir.