Doğum Ağrısı İçin TENS Makinesi Kullanmak: Sizin İçin Mi?

Doğum Ağrısı İçin TENS Makinesi Kullanmak: Sizin İçin mi?

Nedir
Nasıl Kullanılır
Faydaları
Riskler
Kimin için
Paket Servis

Doğum sırasında ağrıyı azaltmak, müstakbel anne adaylarının çoğu için en önemli önceliktir. Ancak ağrıyı yönetmek için sınırlı seçenekler göz önüne alındığında, bazı hamile insanlar ilaç kullanımını içermeyen daha doğal bir yaklaşım arayışındadır.

İşte bu yüzden bazı ebeveynler, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyon (TENS) ünitesinin güvenliği ve etkililiğini merak ediyor.

TENS makinesi nedir?

TENS makinesi veya ünitesi, hem akut hem de kronik ağrıyı yönetmek için kullanılan, genellikle pille çalışan küçük bir cihazdır.

Ünite, cilt üzerine yerleştirilmiş elektrotlara bağlı tellere sahiptir. Elektrotlar, vücuttaki ağrı sinyallerini kontrol etmek için hedeflenen vücut kısımlarına düşük voltajlı elektrik akımları sağlar.

TENS terapisine aşina bir uygulayıcı elektrotları ağrının bulunduğu sinirlere veya yakınına yerleştirir. Bu elektrik akımları veya dürtüler, ağrıdan kısa vadeli veya uzun vadeli bir rahatlama sağlayabilir.

Uzmanlar TENS terapisinin birkaç farklı şekilde işe yaradığını söylüyor. İlk inanç, elektriksel uyarıların sinir sistemini etkilediği ve ağrı sinyallerini omuriliğe ve beyne iletme yeteneğini azalttığıdır. Ama aynı zamanda elektriksel uyarıların vücudu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek bir nörotransmiter olan endorfin üretmesi için uyarabileceğini söylüyorlar.

"TENS ünitesi kullanımının adet, eklem, sırt, endometriozis, artrit, fibromiyalji, spor yaralanmaları ve ameliyat sonrası ağrıyı hafiflettiği bilinmektedir", Sherry Ross, MD, OB-GYN ve kadın sağlığı uzmanı: Providence Saint John's Sağlık Merkezi.

TENS makinesi nasıl kullanılır

TENS ünitesi seçerken ev ödevinizi yapmanız çok önemlidir. Ross, güçlü bir çıktı yoğunluğu ve yeterli elektriksel dürtü ile güvenilir ve iyi bir sicile sahip olanı aramanızı tavsiye ediyor.

Ross, "Rakamlar ne kadar yüksek olursa, acıyı hafifletmek o kadar faydalı olacaktır" diyor.

İdeal olarak Ross, saygın bir markayla birlikte ilaç sınıfı bir TENS ünitesi satın almak isteyeceğinizi söylüyor. Bir TENS ünitesini çevrimiçi olarak Amazon üzerinden, bir CVS'den veya Walgreens eczanesinden veya tıbbi malzeme ve cihazlar satan bir çevrimiçi perakendeciden satın alabilirsiniz.

Kanıtların bir incelemesine göre, doğum sancıları için bir TENS makinesi kullanırken, elektrotlar tipik olarak belinizin alt kısmına, belirli akupunktur noktalarına veya başınıza yerleştirilir.

Üniteyi kendiniz çalıştırıyorsanız, ağrılı kasılmalar sırasında dürtülerin yoğunluğunu düzenleyeceksiniz. Çoğu TENS ünitesi küçüktür ve pille çalışır, bu nedenle kasılmalar sırasında elinizde tutabilmeli veya giysinize tutturabilmelisiniz.

Ama bir TENS makinesine aşina değilseniz, bu terapiyi düzenli olarak kullanan bir fizyoterapist, ebe veya doktora danışmak iyi bir fikirdir. En iyi sonuçları elde etmek için elektrotları cilde nasıl yerleştireceğinizi ve makineyi nasıl çalıştıracağınızı gösterecekler.

Ayrıca, bu yöntemi bilen bir doula veya ebe kiralayabilirsiniz. işçilik sırasında makineyi çalıştırın. Elektrotları yerleştirebilecek ve TENS ünitesinden gelen akımların frekansını kontrol edebilecekler.

Faydalar

Aday ebeveynlerin TENS makinesi olarak kabul edilmesinin ana nedenlerinden biri, doğum sırasında ağrı yönetimi için ilaçsız bir alternatif olmasıdır.

Ross'a göre, TENS ünitesinin ağrı hissini azaltma yeteneği, doğum sırasında hafif ağrıyı hafifletmede yardımcı olabilir. Bazı kanıtlar, kontrolün kadınların hissetmesine izin verdiğine ve dolayısıyla ağrıyı azalttığına işaret ediyor. Ayrıca kasılmalardan rahatsızlık sağlar.

TENS tedavisi, üçüncü trimesterde pek çok kadında görülen korkunç bel ağrısını da azaltmaya yardımcı olabilir.

2012 yılında yapılan bir çalışma, bu dönemde bel ağrısını azaltmada TENS'in etkinliğine baktı. Araştırmacılar 79 kişiyi dört gruba ayırdı: bir kontrol grubu ve üç tedavi grubu - biri asetaminofen, biri egzersiz kullanan ve son grup ağrı yönetimi için TENS kullanan.

Araştırma süresi boyunca araştırmacılar, kontrol grubunun yüzde 57'sinin bel ağrısında bir artış yaşadığını, TENS uygulamasının ise egzersiz ve asetaminofenden daha etkili şekilde bel ağrısını azalttığını buldu.

Riskler

Genel olarak, TENS tedavisi çoğunlukla güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, doğum sırasında TENS kullanımını içeren araştırma, en iyi ihtimalle minimumdur.

Ross, TENS ünitesini doğum sırasında kullanırken fark edebileceğiniz bazı şeylerin şunları içerdiğini söylüyor:

kas seğirmesi
karıncalanma
uğultu hissi
alerjik reaksiyon
cilt üzerindeki yapışkan pedlerden kaynaklanan tahriş ve cilt kızarıklığı
elektrot pedlerinden kaynaklanan yan etki olarak yanık izleri
kan basıncını düşürmek
kas spazmları

Bunu kim düşünmeli?

TENS üniteleri, doğum sırasında ağrılı kasılmalar dahil olmak üzere çeşitli koşullarda ağrıyı yönetmek için kullanılır. Ancak, bir TENS makinesinden ilk kez tedavi görüyorsanız ve bunu doğum sancıları için kullanmayı planlıyorsanız, Ross, dikkatli bir şekilde ilerlemenizi söylüyor.

Ross, "TENS ünitesini başka ağrı durumları için hiç kullanmamış kadınlar onu doğum sırasında ilk kez kullanmamalıdır" diyor. Bununla birlikte, TENS ünitesinin, geçmişte başka ağrılı semptomlar için kullandıklarında başarılı olmuşlarsa, doğum yapan kadınlar için ağrıyı gidermek için yararlı olabileceğini söylüyor - sadece suya daldırma ile birlikte kullanmayın.

Ross, tüm kadınlar için TENS ünitesini kullanan kadınlar için tutarsız sonuçlar olduğundan, doğum sancıları için güvenilen tek yöntem olmaması gerektiğini söylüyor.

Diğer bir deyişle, bir TENS ünitesi ile birlikte başka ağrı yönetimi yöntemlerini kullanmanız gerekebilir. Masaj, rahatlama ve nefes egzersizleri gibi tekniklerin tümü, anne adaylarının doğum ve doğum sırasında daha az ağrıyla hareket etmelerine yardımcı olmanın kanıtlanmış yollarıdır.

Çıkarım

Doğum sırasında TENS ünitesi kullanmak ağrıyı yönetmeye yardımcı olabilir. Akımların etkinliği pedlerin yerleştirilmesine ve makineden gelen akımların frekansına bağlıdır.

Doğum sırasında TENS'in etkinliğine ilişkin çok az araştırma vardır. Bu nedenle doktorunuza ve bu protokole aşina olan diğer sağlık uzmanlarına danışmanız çok önemlidir. Doğum sırasında bir TENS makinesi kullanmanın sizin için doğru olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilirler.