Tampon Kullanmak Zarar Vermemeli - Ama Olabilir. İşte Beklemeniz Gerekenler

• Nasıl hissettirmeli
• Rahatsızlık nedenleri
• Hangi büyüklükte kullanılır
• Rahatsızlığı en aza indirir
• Tamponunuzu çıkarmak
• Hâlâ rahatsız oluyorsa
• Denenecek diğer ürünler
• Bir doktora görün
• Hazır yemek

Tamponlar takılırken, takılırken veya çıkarılırken hiçbir noktada kısa süreli veya uzun süreli ağrıya neden olmamalıdır.

Yerleştirdikten sonra tamponu hissetmeniz mi gerekiyor?

Doğru şekilde yerleştirildiğinde, tamponlar neredeyse hiç fark edilmemeli veya en azından takıldığı süre boyunca rahat olmalıdır.

Elbette her vücut farklıdır. Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla tampon hissedebilir. Ancak bu insanlar içlerindeki tamponu hissedebilse de, hiçbir noktada rahatsızlık veya ağrı hissetmemelidir.

Neden tamponu hissedebilir veya tamponla ilgili rahatsızlık hissedebilirsiniz?

Tamponla ilgili rahatsızlığınızın olmasının birkaç nedeni vardır.

Başlamak için, tamponu yanlış yerleştiriyor olabilirsiniz:

1. Tamponunuzu yerleştirmek için, tamponu ambalajından çıkarmak için temiz ellerinizi kullanın.
2. Sonra, rahat bir pozisyon bulun. Tamponu aplikatöründen tutmak için bir elinizi ve diğer elinizi labiayı (vulva çevresindeki deri kıvrımlarını) açmak için kullanın.
3. Tamponu vajinanıza nazikçe itin ve tamponun pistonunu tamponu aplikatörden ayırmak için yukarı itin.
4. Tampon yeterince içeride değilse, işaret parmağınızı içeri itmek için kullanabilirsiniz.

Emin değilseniz tamponu doğru şekilde yerleştiriyorsanız, her kutu ile birlikte gelen talimatlara bakın.

Bu, kullandığınız spesifik tampon tipine göre uyarlanmış en doğru bilgilere sahip olacaktır.

Hangi boyutu ve ne zaman kullanacağınızı nasıl bileceksiniz?

Tampon boyutunuz tamamen akışınızın ne kadar ağır olduğuna bağlıdır. Herkesin adet dönemi benzersizdir ve muhtemelen bazı günlerin diğerlerinden daha ağır olduğunu göreceksiniz.

Tipik olarak, adetinizin ilk birkaç günü daha ağırdır ve bir tamponu daha hızlı ıslattığınızı fark edebilirsiniz. Normal boyutlu bir tamponu hızlıca ıslatıyorsanız, süper, süper artı veya süper artı ekstra tampon kullanmayı düşünebilirsiniz.

Sürenizin sonuna doğru, akışınızın daha hafif olduğunu fark edebilirsiniz. Bu, yalnızca hafif veya küçük bir tampona ihtiyacınız olabileceği anlamına gelir.

Küçük profilleri takıp çıkarmayı biraz daha kolay hale getirdiğinden, hafif veya küçük tamponlar da yeni başlayanlar için harikadır.

Hangi emiciliği kullanacağınızdan hala emin değilseniz, kontrol etmenin kolay bir yolu var.

Tamponu 4 ila 8 saat arasında çıkardıktan sonra tampon üzerinde çok fazla beyaz, dokunulmamış alan varsa daha düşük emici bir tampon deneyin.

Öte yandan, eğer kanarsanız, daha ağır bir emicilik için gidin.

Doğru emiciliği elde etmek için biraz oyun oynamak gerekebilir. Hala akışınızı öğrenirken sızıntıdan endişe ediyorsanız, bir külot astarı kullanın.

Yerleştirme sırasında rahatsızlığı en aza indirmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?

Kesinlikle var .

Yerleştirmeden önce, kaslarınızı gevşetmek ve gevşetmek için birkaç derin nefes alın. Vücudunuz gerildiyse ve kaslarınız sıkışmışsa, bu tamponu yerleştirmeyi zorlaştırabilir.

Yerleştirme için rahat bir pozisyon bulmanız gerekecek. Tipik olarak bu, tuvaletin köşesinde tek bacakla oturmak, çömelmek veya ayakta durmaktır. Bu pozisyonlar vajinanıza optimum yerleştirme için açı verir.

Ayrıca farklı tampon türlerini keşfederek rahatsızlığı da en aza indirebilirsiniz.

Bazı insanlar karton uygulayıcıları yerleştirmekten rahatsızlık duyar. Plastik aplikatörler vajinaya daha kolay kayar.

Parmaklarınızı yerleştirmek için kullanmayı tercih ediyorsanız aplikatörsüz tamponlar da bir seçenektir.

Hangi aplikatör türünü seçerseniz seçin, yerleştirmeden önce ve sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.

Çıkarma sırasında ne olacak?

Aynı kural kaldırmaya gider: Vücudunuzu gevşetmek ve kaslarınızı gevşetmek için birkaç derin nefes alın.

Tamponu çıkarmak için ipi aşağı çekin. İşlemi aceleye getirmeye gerek yok. Daha rahat hale getirmek için, sabit bir nefes almak ve yavaşça çekmek isteyeceksiniz.

Unutmayın: Çok fazla kan emmemiş veya çok uzun süredir takılmamış kuru tamponların çıkarılması daha rahatsız edici olabilir.

Bu normal bir duygudur çünkü daha fazla kan emmiş tamponlar kadar kaygan değildirler.

Ya yine de rahatsız ediciyse?

Yapma İlk denemeniz en rahat değilse endişelenebilirsiniz. Tampon kullanmaya yeni başlıyorsanız, iyi bir ritme girmeden önce birkaç kez denemeniz gerekebilir.

Tamponunuz genellikle siz yürürken ve dolaşırken daha rahat bir pozisyona hareket edecektir. Sizin gününüze bağlıdır, bu nedenle etrafta dolaşmak da orijinal yerleştirme sırasında herhangi bir rahatsızlığa yardımcı olabilir.

Bunun yerine hangi dönem ürünlerini kullanabilirsiniz?

Hala rahatsız edici tamponlar buluyorsanız, kullanabileceğiniz başka birkaç adet ürünü daha vardır.

Başlangıç ​​olarak, pedler var (bazen hijyenik ped olarak da anılır). Bunlar iç çamaşırınıza yapışır ve yastıklı bir yüzeyde adet kanı tutar. Bazı seçeneklerde, sızıntıları ve lekeleri önlemek için iç çamaşırınızın altına katlanan kanatlar bulunur.

Pedlerin çoğu tek kullanımlıktır ancak bazıları yıkanıp yeniden kullanılabilen organik pamuk malzemelerden yapılmıştır. Bu tip ped tipik olarak iç çamaşırına yapışmaz ve bunun yerine düğmeler veya çıtçıtlar kullanır.

Daha sürdürülebilir seçenekler arasında, adet kanını yakalamak için ultra emici bir malzeme kullanan dönem iç çamaşırları (diğer adıyla dönem külotları) yer alıyor.

Son olarak, adet kupaları var. Bu bardaklar kauçuk, silikon veya yumuşak plastikten yapılmıştır. Vajinanın içine otururlar ve bir seferde 12 saate kadar adet kanını yakalarlar. Çoğu boşaltılabilir, yıkanabilir ve tekrar kullanılabilir.

Belirtileriniz hakkında hangi noktada bir doktora görünmelisiniz?

Ağrı veya rahatsızlık devam ederse, bir tıbbi yardım almanın zamanı gelmiş olabilir. profesyonel.

Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), tamponu takmaya, takmaya veya çıkarmaya çalışırken olağandışı bir akıntınız varsa bir doktorla konuşmanızı önerir.

Hemen tamponu çıkarın ve şu durumla karşılaşırsanız bir doktor çağırın:

• 102 ° F (38.9 ° C) veya daha yüksek ateş
• kusma
• ishal
• baş dönmesi
• bayılma

Bunlar toksik şok sendromunun belirtileri olabilir.

Tampon takarken veya takarken kalıcı ağrı, batma veya rahatsızlık da şu gibi durumları gösterebilir:

• cinsel yolla bulaşan enfeksiyon
• servikal inflamasyon
• vulvodini
• vajinal kistler
• endometrioz

Doktorunuz veya bir jinekoloğunuz semptomlarınıza neyin sebep olduğunu belirlemek için bir muayene yapabilir.

Sonuç olarak

Tamponlar ağrılı veya rahatsız edici olmamalıdır. Giyerken neredeyse fark edilmemelidir.

Unutmayın: Pratik yapmak mükemmelleştirir. Yani bir tampon yerleştirirseniz ve kendinizi rahat hissetmezseniz, çıkarın ve tekrar deneyin.

Her zaman göz önünde bulundurulması gereken başka adet ürünleri vardır ve ağrı devam ederse doktorunuz size yardımcı olabilir.