Venus Williams, Shay Mitchell ve Diğer Ünlüler Kötü Hissettikleri Zaman Kendilerine Söyledikleri Mantraları Açıklıyorlar

Mantran nedir? Influencer'lara, modellere, aktrislere ve pozitif bir moral konuşmasına ihtiyaç duyduklarında kendilerine tekrar ettikleri kelimeleri soruyoruz. Bu videoda beş kadının başlangıç ​​cümlelerini duyacaksınız: tenis şampiyonu Venus Williams, aktris Shay Mitchell, Olimpik jimnastikçi Laurie Hernandez, model Iskra Lawrence ve yazar Jenny Mollen. Mantralarından bazıları daha varoluşsaldır, bazıları daha komiktir ve hatta biri popüler bir meme dönüşmüştür.

"Zor zamanlardan geçerken, benim mantram 'Bunu düşünme'," tenis. yıldız Sağlık diyor. “Neler yaşadığınızı ya da nasıl atlatacağınızı düşünmek için çok fazla zaman harcarsanız, stres seviyeniz neredeyse dayanılmaz hale gelir. Bu yüzden bunu nasıl atlatacağımı ya da nasıl olacağını düşünmüyorum - Sadece olacağını ve oraya varacağımı biliyorum, ama rotayı düşünmüyorum. Oraya git. ”

Pretty Little Liars yıldızı," Her günü son gününmüş gibi yaşa "diyor. Bunu hemen hemen her gün söylüyorum. Sanırım yapmak istediğim şeylere ve muhtemelen yapmam gereken şeylere karar vermeme yardımcı oluyor ve bunu düşünürsem - bugün gerçekten son günüm olsaydı - bundan ne elde etmek isterdim? "

Olimpiyat altın madalyası sahibi bize, "Benim mantram, 'Bunu anladım.' Temelde yarışmadan önce kendi hype adamım gibiyim," diyor. "Gerçekten gergin oluyorum ve gergin kendi kendine konuşma gibi, ama bu olumlu bir kendi kendine konuşma. Yani, "Bunun için çok çalışıyorsun, iyi olacaksın" gibi bir şey. 2016 Olimpiyatlarından önce yapmıştım, ama Olimpiyatlar sırasında yakaladılar ve sonra bir mim oldum! İnsanlar bunu komik bir bağlamda kullanırlardı, "Bugün burrito'mu yemeye gidiyorum #igotthis" ve ben de "Ne oluyor!"

"Rekabetçiyim, mükemmeliyetçiyim ve bu yüzden bazen bunu bırakmam benim için gerçekten önemli - kontrol ihtiyacını bırak - çünkü hayat mükemmel değil, ”diyor model ve vücut pozitifliği savunucusu. "Mükemmel değilim. Hiçbir şey mükemmel olamaz. Ve bu yüzden kendime her zaman bunu hatırlatıyorum çünkü bu üzerimdeki baskıyı alıyor. Beni başarısızlıktan korkutmaz. Bu yüzden benim için "kusurlu mükemmel" bir hatırlatmadır: Yeterince iyisiniz. Oraya git, kendin olarak. Yapmanız gereken tek şey bu. ”

" Öyleyse benim mantram "kendinizi asla fazla ciddiye almamak", diyor ikisinin yazarı ve annesi. Bunu günde en az 10 kez söylüyorum. Özellikle bir yürümeye başlayan çocuğa sahip olmak beklenen sürprizlerle dolu olabilir. Örneğin, o yürümeye başlayan çocuğu beslemiyorsanız ve o aç bir yavru çocuğa dönüşüp sizi bir Uber'in önünde tokat atıyorsa, bu ilginç olabilir. "