17. Hafta: Etrafımdaki amigo kızlar

By Dawn

Hafta, harika bir başlangıç ​​olduğunu düşündüğüm şeye başlıyor. Tehera ile üç gün çalışıyorum ve ilerlememi övdüğünde gurur duyuyorum ("Bir tahtayı 10 saniyeden daha uzun süre tutamadığınızı hatırlıyor musunuz?"). Ayrıca sipariş ettiğim mini bir eliptik makine postayla geldiğinde HEYECANLI oluyorum. Ev koşu bandım iyi, ancak biraz modası geçmiş ve çalışmak için can sıkıcı, bu yüzden yeni ekipman hoş bir ek. Artık kendi evimin rahatlığında farklı türde bir kardiyo yapabileceğim için çok heyecanlıyım ve niyetim bunu biraz daha zevkle yapmak ve bunu, uyum sağlayabildiğim antrenmanlara ek olarak yapmak. spor salonu.

Görünüşümde kişisel olarak derin değişiklikler görmesem de, nasıl hissetmeye başladığımdaki - giysilerimde, cildimde ve ruhumdaki farkı fark ediyorum. Birkaç çift pantolonun kenarlarının şimdi yeri sürüklediğini anlamam biraz zaman alıyor. Kalçalarım, arka ve uyluklarımdan biraz daha az çizdiğim için olabilir mi? !!! Bu olasılık hakkında kimseyle konuşmaya cesaret edemiyorum çünkü kendimi uğursuzluk yapmak istemiyorum, ancak gizlice vücudumun değiştiğini söyleyebilirim.

Değişiklikler iyi. Bana ve kaydettiğim ilerlemeye odaklanmama izin verdiğimde, kendimi daha iyi, daha hafif ve cesaretlendirilmiş hissettiğimi kabul edebilirim. Ne kadar uzun sürerse sürsün, gerçekten sapmaya niyetim olmayan hayat değiştiren bir yolun içindeyim. Beslenme ve egzersize karşı yeni tavrıma bağlı kaldığım gerçeğinden gurur ve cesaret alıyorum; Onları sadece geçici hevesler olarak görmek yerine, keyif almayı bekleyemeyeceğim kalıcı sonuçlar verecek bir yaşam tarzı değişikliğinin bir yansıması olarak görüyorum.

Yemek cephesinde mücadele etmeye devam ediyorum. Zamanında yemek yemek büyük bir engeldir ve bu büyük bir sorundur. Metabolizmamın hiperden başka bir şey olmadığını biliyorum, bu yüzden öğünler atlandığında veya geç yenildiğinde her şey atılır. Ancak, arkadaşlarımın ve meslektaşlarımın daha fazla bu programa katılımımı öğrendikçe, başarılı olmama yardımcı olmak için çok nazik ve alçakgönüllü yollarla adım attığını öğrendiğim için çok etkilendim. İş yerindeki arkadaşlar, toplantılara sıkıştığımı ve günün geç saatlerinde yemek yeme tehlikesiyle karşı karşıya olduğumu görürlerse benim için öğle yemeği almayı teklif ediyorlar. Kola veya Pepsi yerine en sevdiğim seltzer suyumdan şişeler masamda görünüyor. İnsanlar işlerin nasıl gittiğini soruyor ve cevabı duymakla gerçekten ilgileniyor gibi görünüyorlar. Hâlâ paylaşmaktan utanıyorum, ama yine de yapıyorum ve her tarafımda ponpon kızlar olduğunu öğrenmek beni çok etkiledi. Onları ya da beni hayal kırıklığına uğratmak istemiyorum, bu yüzden şimdi başarılı olmak için teşvik ekledim. Şimdi hayatımın en kişisel yönlerinden birinin odak noktasında olduğum hissine ve baskıya rağmen ilham alıyorum, teşvik ediyorum ve minnettarım.