5 Kadın Koşarak Hayat (ve Kendileri) Hakkında Ne Öğrendi?

Beş yıl önce Dimity McDowell ve Sarah Bowen Shea, Run Like a Mother adlı bir kitap yazdı ve her yerdeki anneleri, boş bir dakikamız yokmuş gibi hissettirse bile spor ayakkabılarını giymeye teşvik etti. Aslında, özellikle de ayıracak bir dakikanız yokmuş gibi hissettiğinde.

Kitabın web sitesi, zamanı kısıtlı annelerin paylaşabileceği popüler bir buluşma yerine dönüştüğü için iki arkadaş çok sevindi. tavsiye ve ilham. Geçen hafta, o topluluğun ruhunu kutlamak için yeni bir kitap çıkardılar. Another Mother Runner'dan Masallar (15 dolar, amazon.com), bir milin dönüştürücü gücüne inanan kadınların düşünceli denemelerinden oluşan bir koleksiyon.

Burada, bu yazarların çılgınca ilham veren 5 hikâyesini paylaşıyoruz:

Geriye dönüp baktığımda, koşmanın bana yıllardır öğretmeye çalıştığını fark ettim. Çalkantılı, sızdıran, dayanılmaz bir doğum sonrası koşusu. Akıl sağlığı için ağır, üçlü koşucu koşusu. Kim-be-ben-ben-artık-her neyse, yürümeye başlayan çocukların annesi koşuyor. Kahretsin, hayatım mahvoluyor. Boşanmadan kurtarma eğlencesi: x mil koşabilirsem, önümdeki her şeyi yapabilirim. Tüm gün sürmüş gibi görünen maraton antrenmanları. Günlerce süren ultramarathon antrenman koşuları. Benim genç çocuklarım beni deli ediyor sıfırlama turları. Ayrılık sefaletiyle jet yakıtlı koşuyor. Dayanışma, kederli bir arkadaşın yanındadır. Hep koşuyordum ama asla kaçmadım; Hep doğru koşuyordum.

Hepsi, her bir mil, beni oradan buraya getiriyor, bana neşeyi öğretiyor, en iyi kısım, tam burada, şu anda var. Koşarken, evlilik veya annelik "kıçınızı yıpratabilecek üç şey" dayanılmaz derecede zor görünse bile, her zaman ortaya çıkarılması gereken bir neşe vardır. Tam burada. Şimdi.

Bir yıl gibi hissettiren bir tırmanıştan sonra, patika bir kanyondan aşağı döner ve genişleyen vadiyi geçen geniş dönüşlere dönüşür. Yerçekiminin yardımıyla çabanın içinde gevşiyorum. Birincisi, daha az acı veriyor. Sonunda düşünmeyi bırakıp koşuyorum. Jeff bana iyi geceler sarıldığında önceki gece karnımın nasıl döndüğünü hatırlatan endorfinlerle ödüllendirildim. Tüm heyecanı ve hayal kırıklığını hatırlıyorum. Aslında oldukça basit, farkındayım. Jeff'i seviyorum ve o da benden hoşlanıyor. Her şey olması gerektiği gibi yoluna girecek. Açık olmak gerekirse, bu benim doğal varsayılanım değil. Normalde maymun zihnim çalkalanıyor, endişeleniyor ve bana karşı çalışıyor. Ama bu sabah kollarım pompalıyor ve güçleniyorum.

Eve süzüldüğümde şunu hatırladım: Bazen tek ihtiyacın olan bir ayağımı diğerinin önüne koymak dünyayı yeniden görmek için.

Koştuğumda zihnim derin, yogik, arındırıcı bir nefes alıyor. Ayaklarımın ritmi başka hiçbir yerde bulamadığım bir zihinsel huzur yaratıyor: kilisede, meditasyonda, bir terapistin ofisinde veya kollarında değil. Koşarken neşeyi seçmek, bir tepeden aşağı koşmak kadar zahmetsizdir. Koşarken bardağımın yarısı boş değil; elimde tuttuğum su şişesi kadar dolu ve ferahlatıcı. Bir koşuda, Lululemon çantalarındaki "dans et, şarkı söyle, diş ipi, seyahat et, mutlu ol" gibi şeyler harika fikirler gibi görünüyor, benim yapmaya meyilli olmadığım şeyler hakkında tavsiye değil. Koşarken nadiren endişe veya ıstırap duyuyorum. Bir koşu sırasında gözyaşları döktüm, ancak bir ölümle veya benzer şekilde travmatik, minnettarlık ve sevgiyle "depresyon değil" bağlantılı olduğunda bile su işlerinde gözyaşı döktüm.

Koşarken, ben benim hareketsiz durduğumda olmak istiyorum.

İlk 50K'mı çalıştırdığımdan beri ultra koşu hakkında öğrendiğim her şeyi deneme yanılma yoluyla öğrendim. Hiç kalp atış hızı monitörü takmadım. Bir antrenörüm veya antrenman planım yok ve istatistiklerimi takip etmiyorum, Strava'da rekabet etmiyorum ve hatta saat takmıyorum. Olsaydı belki daha hızlı bir koşucu olurdum, ama içten antrenman yapmayı tercih ederim: hissederek, bedenimi dinleyerek, kafamdan değil kalpten koşarak, ilerlemenin özel zevkine odaklanarak doğa kendi ayaklarımın üzerinde. Bunu yaptığımda, her zaman daha hızlı, daha güçlü, daha uzağa ve daha mutlu koşuyorum.

"Anne, yazar, koşucu" unvanlarımın her biri uykusuz geceler, sayısız taslaklar, hiç bitmeyecek gibi görünen miller sayesinde kazanıldı. Her biri önemli, her biri kimliğimin önemli bir parçası. Ve bu başlıklar sorunsuz bir şekilde birbirine geçtiği zaman, tam anlamıyla mutlu olmaya doğru adım adım tam olarak bırakıldım, mutluyum.

Çenemin altına sarılıp, "Anne, bugün koşuyor musun?" Diye soruyor. Ev ofisimde masamda oturuyorum, dev, karla kaplı ladin ağacına bakıyorum ve kıvırcık saçlarının tatlılığını teneffüs ediyorum.

˜Evet, ama dışarısı soğuk, 'Ben söyle. "Kendimi soğuğa, anlıyor musun? Sadece buna hazırlamaya çalışıyorum, biliyor musun?"

Deneyimli bir yol koşucusu gibi başını sallayan "Evet, biliyorum," diyor. .

"Sıcak bir ceket giymelisin anne" ve çoraplarını.

˜Teşekkürler tatlı patates. Yapacağım.