Topuk Çatlakları Nelerdir?

• Belirtiler
• Nedenler
• Evde tedaviler
• Tıbbi tedaviler
• Önleme
• Komplikasyonlar
• Çıkarım

Topuk çatlakları, topuklarınızın üzerindeki deride oluşan çatlaklar veya bölünmelerdir.

Bazen bunlar rahatsız edici bir baş belasıdır çünkü kalın ölü deri hücrelerinin birikmesine neden olurlar.

Diğer zamanlarda ağrılı, tehlikeli enfeksiyonlar ve cilt hasarı için potansiyel tetikleyiciler olabilirler.

Topuk çatlaklarınız varsa, cildinizi yumuşak tutmak için deneyebileceğiniz tedaviler ve önleyici yöntemler vardır. Her ikisini de nasıl başarabileceğinizi ve ne zaman bir doktorun yardımına ihtiyacınız olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Topuk fissürlerinin belirtileri nelerdir?

Topuk fissür semptomları hafiften şiddetliye kadar değişebilir .

Hafif semptom örnekleri şunları içerir:

• ciltte nasır varlığına işaret eden kahverengi veya sarı renk değişimi
• ciltte kalınlaşma çatlak veya çatlaklar
• topuklarda deride gözle görülür çatlama veya ayrılma

Tedavi edilmezse, daha hafif semptomlar daha şiddetli hale gelebilir, örneğin:

• topuklardaki çatlaklardan kanama
• topuklarda açık yara veya yaralar
• topuklara baskı uygularken veya yürürken ağrı

Topuk çatlakları ayrıca enfekte olabilen ve selülite (ağrılı bir cilt enfeksiyonu) neden olabilen derin ülserlere (açık yaralar) yol açabilir. Bu yüzden mümkün olduğunca topuk çatlaklarını önlemek ve tedavi etmek çok önemlidir.

Topuk çatlaklarının nedenleri nelerdir?

Topuk çatlakları diyabetli kişilerde yaygın olarak görülür.

Bunun nedeni şeker hastalığının vücut üzerindeki etkilerinden biri de özellikle ayaklardaki sinirlerin zarar görmesidir. Hasarlı sinirler terlemeye ihtiyaç duyduklarını hissetmeyebilir. Bu genellikle ayaklara nem sağlanmasına yardımcı olur.

Topuk çatlakları, şeker hastalığınız varsa özellikle zararlı olabilir, çünkü bunlar iyileşmeyen ayak ülserlerine yol açabilir.

Çeşitli nedenlerden kaynaklanan kuru cilt, topuk çatlaklarının en yaygın nedenidir. Ancak, topuk çatlaklarına yol açan kuru bir cildinizin olmasının birçok olası nedeni vardır. Bunlar arasında:

• egzama
• tinea pedis, genellikle atlet ayağı olarak bilinen bir mantar enfeksiyonu
• soğuk, kuru ortamlarda yaşamak
• hipotiroidizm
• psoriasis
• romatoid artrit
• skleroderma

Doku kalınlaşmasına neden olan veya vücudun terleme yeteneğini etkileyen herhangi bir durum topuk çatlakları riskinizi artırabilir.

Topuk çatlakları için evde tedavi var mı?

At- Evde tedaviler, hafif semptomlarınız varsa topuklarınızı yumuşatmaya yardımcı olabilir.

İki uygulamalı bir yaklaşımdan yararlanabilirsiniz - bu, günde iki kez kalın nemlendiriciler uygulamayı içerir. Seramidler, vazelin veya badem, hindistancevizi veya ayçiçek yağı gibi doğal yağlarla yapılan müstahzarları kullanın.

Bu nemlendiricileri, ölü deri hücrelerini uzaklaştırmak için aşağıdakiler gibi bileşenler içerenlerle de değiştirmek isteyebilirsiniz:

• alfa hidroksi asitler (AHA'lar)
• salisilik asitler
• üre

Dermatoloji Hemşireliği'nde yayınlanan topuk çatlaklarıyla ilgili bir makale, yüzde 10 ila 25 üre içeren yumuşatıcı bir krem ​​uygulanmasını önerir.

Uygulamalar ciltte hafif bir batma hissine neden olabilir. Topuk derisi yumuşamaya başladığında üre konsantrasyonunu azaltabilirsiniz.

Her gece cildinizi yumuşatmak için yaklaşık 10 dakika ayırın. İşte deneyebileceğiniz bir rutin:

1. Herhangi bir eczaneden alabileceğiniz küçük bir ayaklı küvette ayaklarınızı 10 dakika boyunca ılık (sıcak değil) suya batırın. İsterseniz ayak banyonuza kremsi veya süt benzeri nemlendirici bir temizleyici ekleyin. (Küveti her kullanımdan sonra su ve sabunla yıkadığınızdan ve iyice kuruladığınızdan emin olun.)
2. Ayaklarınızı nazikçe kurulayın.
3. Ayaklarınızdaki fazla ölü deriyi temizlemek için manuel peeling kullanın. Lif kabağı, ayak ovma fırçası veya süngertaşı deneyin. Gereken tek şey yumuşak sürtünmedir - çok sert fırçalamayın, aksi takdirde cildinize zarar verme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
4. Petrolatum veya vazelin ile kalın bir merhem tabakası uygulayın.
5. Nemli ayaklarınızın üzerine ince, temiz pamuklu çoraplar giyin. Çorap içinde uyumayı sevmiyorsanız, topuğun kendisine uyan hidrokolloid pansumanları deneyin.

Ayaklarınıza krem ​​ve yumuşatıcı sürmek onları kayganlaştırabilir. Topuk çatlaklarını tedavi ederken düşmeleri önlemek için kaymayan çoraplar giymeyi deneyin.

Topuk çatlakları için bazı olası tıbbi tedaviler nelerdir?

Ev tedavileri işe yaramıyor mu? İşte bazı olası tıbbi tedavi seçenekleri.

Bir ayak hastalıkları uzmanına görün

Şeker hastalığınız varsa (veya ayak dolaşımınızı etkileyen başka durumlar), varsa bir ayak hastalıkları uzmanına görünmek isteyebilirsiniz. ayaklarınızın altında çok kalın, kuru cilt.

Ayak hastalıkları uzmanı, topuk çatlamasını önlemek için debridman adı verilen bir teknikle ölü deriyi temizlemek için özel aletler kullanır.

Enfeksiyonlar için reçeteli ilaçları deneyin.

Reçetesiz satılan tedaviler işe yaramazsa doktorunuz reçeteli mantar önleyici ve antibakteriyel ilaçlarla enfeksiyonların tedavi edilmesine de yardımcı olabilir.

Reçeteyle satılan ilaçlar, topuk çatlakları riskinizi artıran ve ideal olarak topuk derinizi yumuşatmanıza yardımcı olan bulaşıcı organizmaları tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Yaralar için hemen doktorunuza görünün

Topuk çatlaklarınız yaralara dönüştüyse, mümkün olduğunca çabuk doktorunuza görünün.

Doktorunuz, bölgeyi tedavi etmeyi ve ideal olarak sağlıklı cildi yeniden sağlamayı amaçlayan yara bakımı tedavileri yazmaya başlayabilir. Bunlar genellikle sonuçları görmek için evde düzenli uygulama ve dikkatli yara bakımı önlemleri alır.

Topuk çatlaklarını nasıl önleyebilirim?

Topuk çatlaklarının altında yatan tıbbi nedenlere ek olarak, bazı yaşam tarzı değişiklikleri topuk çatlaklarını önlemeye yardımcı olabilir. İşte tam da bunu yapmak için bazı ipuçları:

• Açık topuklu ayakkabılar giymeyin. Arkası açık iskarpin veya sandalet giyerek topuklarınızı ortaya çıkarmak, topuğun cildini kurutabilir.
• Engebeli yüzeylerde sık sık çıplak ayakla yürümeyin. Evinizdeki kaldırım veya düz olmayan taş zemin üzerinde dışarıda yürümek topukta hasara ve kuruluğa neden olabilir. Dışarıdayken ayakkabı, içerideyken ise arkası kaymayan çorap veya ev terliği giymeye çalışın.
• Ayağınızı çok zorlamayın. Sert sabunlar kullanmak, ayaklarınızı çok sıcak suya batırmak veya ayaklarınızı aşırı derecede ovmak daha fazla kuruluğa ve çatlamaya katkıda bulunabilir.
• Ayaklarınızı düzenli olarak nemlendirin. Özellikle sabahları ve akşamları nemlendirmek ayaklarınızın yumuşak ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olur.
• Ayakkabınızda koruyucu topukluklar kullanın. Topukluklar, topuk çatlaklarına yol açabilecek topuklarınızdaki stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bunları çoğu eczaneden veya spor mağazasından satın alabilirsiniz.
• Düzenli olarak pul pul dökün. Aşırı ölü deri hücrelerinin oluşmasını önlemek için yumuşak bir ayak ovma, lif kabağı veya süngertaşı kullanın. Bunun topuklarınız üzerinde koruyucu bir etkisi vardır ve çatlakları önler.

Topuk çatlaklarından kaynaklanan olası komplikasyonlar var mı?

Derin topuk çatlakları çok ağrılı olabilir ve ağrı yaşam kalitenizi etkiler. Şeker hastalığınız varsa, topuk fissürü stresinizi ve bölgenin kötüleşeceğine dair endişenizi artırabilir.

Dermatoloji Hemşireliği'ndeki bir makaleye göre topuk çatlaklarından kaynaklanan ayak ülserleri diyabetli kişilerde ampütasyonlara da yol açabilir . Topuk çatlaklarını mümkün olduğunca erken tedavi etmenin bu kadar önemli olmasının kritik bir nedeni budur.

Paket servisi

Topuk çatlakları nem eksikliğinden kaynaklanır. Tedavi edilmezse, bu durum daha ciddi semptomlara neden olabilir.

Ayaklarınızı nemli tutun ve semptomları mümkün olan en erken aşamalarda gidermeye yardımcı olmak için düzenli olarak çatlak ve çatlaklar açısından inceleyin.

Tedavi ve önlemenizin sonuçlarını görmüyorsanız, doktorunuzla konuşun.