Ayurveda Şifasında Marma Noktaları Nelerdir?

• Hakkında
• Konum
• Marma nokta terapisi
• Faydaları
• Kendi kendine masaj
• Paket Servis

Ayurveda, uzun ve zengin bir kullanım geçmişine sahip geleneksel bir Hint alternatif tıp sistemidir. Ayurveda tıbbına göre, dünyanın beş unsurunun bir kişinin sağlığı üzerinde çok büyük bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor.

Marma noktaları, vücudunuzda bu elementlerin enerjisinin aktığına inanılan belirli anatomik yerlerdir. Marma puan terapisi, bu lekeleri nazik masaj terapisiyle uyarma uygulamasıdır.

Bu makalede, marma noktalarının nerede olduğunu, marma noktaları tedavisinin ne olduğunu ve marma puan masaj terapisinin potansiyel faydalarını keşfediyoruz. .

Marma noktaları nedir?

Ayurveda tıbbı - ve yaşam enerjisi ve marma noktalarının varlığına dair fikirler - kabaca MÖ 2'den beri var.

Ayurveda tıbbında, marma noktaları vücudunuzda yaşam enerjisinin yoğunlaştığı anatomik yerlerdir. Marma noktalarının üç doşayı içerdiği söylenir:

• vata (hava ve uzay)
• kapha (toprak ve su)
• pitta (ateş ve su)

Bu doshaların fiziksel ve duygusal sağlığınızla bağlantılı olduğuna inanılıyor.

Geleneksel Çin akupunkturu gibi, Ayurveda tıbbı da marma noktalarının uyarılacağına inanıyor. fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirebilir.

Marma noktalarının yaralanmasının vücutta olumsuz sağlık etkilerine ve bazı durumlarda daha fazla yaralanmaya ve hatta ölüme neden olabileceğine de inanılıyor.

Marma noktalarının konumu

İnsan vücudunun çeşitli yerlerinde 107 marma noktası olduğu söyleniyor:

• Uzuvlarınızda 11 marma noktası
• Gövdenizde 26 marma noktası
• Baş ve boyun bölgenizde 37 marma noktası
• Vücudunuzun başka bir yerinde bulunan 33 marma noktası

Marma nokta tedavisi nedir?

Ayurveda tıbbı, biyokimyanızı değiştirme veya iyileştirme yöntemi olarak marma noktaları tedavisini önerir.

Vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olmak için durgun enerjiyi serbest bıraktığına ve iç organlarınızı, hormonlarınızı ve diğer kimyasalları uyardığına inanılıyor.

Marma puan terapisi marmayı nazikçe uyararak yapılır. masaj terapisi ile vücudunuzun etrafını işaret eder.

Bu genellikle Ayurveda tıbbı konusunda deneyimi olan eğitimli bir masaj terapisti tarafından yapılır. Bu masaj terapistleri, çeşitli marma noktalarının yerleri ve işlevleri hakkında kapsamlı bilgiye sahiptir.

Bazen bitkilerle aşılanan aromatik masaj yağları, tipik olarak masajın faydalarını artırmak için kullanılır.

Marma nokta terapisinin faydaları nelerdir?

Marma noktaları tedavisinin yararları hakkında çok fazla bilimsel araştırma yoktur ve var olan az sayıda çalışma nispeten küçüktür.

Örneğin, 2011 yılında yapılan bir çalışma kurpara (dirsek eklemi) etkisini araştırmıştır. ) bir vaikalyakara marma olarak marma.

Vaikalyakara marma, yaralandığında sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olduğuna inanılan marma noktalarıdır. Çalışmaya katılan 80 katılımcıdan, kurpara marma yaralanması yaşayanlar, kollarının geri kalanında da önemli hasarın yanı sıra bir dizi başka yan etkiyi de bildirdi.

2006'dan bir başka küçük çalışma araştırıldı. inme hastaları için marma puan tedavisinin faydaları. Bu çalışmada, standart inme sonrası bakım aynı bakım artı marma puan tedavisi ile karşılaştırıldı.

Araştırmacılar, marma masajı terapisinin iyi tolere edildiği halde, katılımcıların iyileşme puanlarında önemli bir fark yaratmadığını keşfettiler.

Kesin olanı belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var marma puan terapisinin faydaları.

Kendinize marma puan masajı nasıl yapılır

Marma noktalı masaj terapisi hem rahatlatıcı hem de canlandırıcı olabilir. Yalnızca kaslarınızı ve dokularınızı gevşetmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzdaki uygun enerji akışını desteklemeye de yardımcı olduğu düşünülmektedir.

İyi haber, sertifikalı bir masaj terapisti olmanız gerekmemesidir. kendinize marma noktaları masajı yapmak için. Bir profesyonel olmadan kendi marma noktalarınıza nasıl masaj yapabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

1. Aşağıda listelenen her bir marma noktasını nazikçe ama sıkı bir şekilde uyarmak için parmak uçlarınızı kullanın.
2. Her noktaya masaj yapın 5 dakikaya kadar saat yönünde dairesel bir hareketle.
3. İsteğe bağlı olarak, masajınız sırasında bitki aşılanmış masaj yağları kullanın.

Aşağıda, Yukarıdaki masaj tekniğini kullanarak kolayca uyarabileceğiniz daha dikkate değer marma noktaları.

Temel çıkarımlar

Marma noktaları terapisi, enerji akışını sürdürmeye yardımcı olduğuna inanılan geleneksel bir Ayurvedik masaj tekniğidir. vucüdun.

Vücudunuzun çevresinde 107 marma noktası vardır. Bu noktaların uyarılmasının organlarınızın sağlığından hormon üretimine ve daha fazlasına kadar her şeyi etkilediği söyleniyor.

Marma puan terapisinin potansiyel faydalarını keşfetmeye hazırsanız, daha fazla bilgi edinmek için sertifikalı bir Ayurveda masaj terapistiyle iletişime geçin.