Gebelik Sonrası Çatlakları Kaldırmanın veya Soldurmanın En İyi Yolları Nelerdir?

• Nelerdir
• Nedenler
• Onlardan kurtulmak
• Solma
• İyileşme zaman çizelgesi
• Sonuç

Muhtemelen hamile kalmadan önce bile duymuşsunuzdur - ve belki endişeli - çatlaklar hakkında.

Anneniz size "neden olduklarınızdan" bahseden (veya sizi suçluyor) ya da Instagram'da gururla gururla sergileyen bir ünlüyse, çatlaklar tıpkı sabah gibi hamilelik ve doğumla neredeyse eşanlamlı hale geldi hastalık ve kirli çocuk bezi.

Ancak ünlü oldukları kadar, çoğumuz için de bir tür gizemdir. Neden bazı insanlar onları diğerlerinden daha fazla alıyor? Onları aldıysanız, yanlış bir şey yaptığınız için mi? Ve bunları düzeltebileceğiniz doğru mu?

Tüm bu soruları yanıtlamak için buradayız.

Çatlaklar nedir?

Hamilelikte "striae gravidarum" olarak bilinen çatlaklar, temelde bir tür yara izidir.

Cildinizde girintili çizgiler gibi görünüyorlar. Pembe, kırmızı, siyah, mavi veya mor olabilirler. Her şey şunlara bağlıdır:

• Nasıl ortaya çıktıkları
• vücudunuzun neresinde oldukları
• kaç yaşında oldukları

Bazen çatlaklar ilk ortaya çıktığında hafifçe kalkık hissedebilirler, ancak sonunda cildinizde hafif çöküntüler gibi hissedeceklerdir.

İlk ortaya çıktıklarında kaşınıyor olabilirler.

Onlara ne sebep olur?

Adından da anlaşılacağı gibi, cildiniz hızla gerildikçe çatlaklar oluşur . Bu gerdirme aslında cildinizin orta veya alt katmanındaki destek yapılarını yırtıp yara izi oluşturur.

Çatlaklar genellikle büyüme hamleleri, hızlı kilo alımı veya tabii ki hamilelik sırasında oluşur. Aslında, hamile insanların yüzde 90'ına kadar üçüncü trimesterde çatlaklar oluşacaktır.

Genellikle şunlarda görünürler:

• göbek
• kalçalar
• göğüsler
• uyluklar

Yine de, herkes çatlaklara sahip değildir ve herkes bunları aynı şiddette almaz.

Büyük, ancak kendilerinin bildirdiği bir 2013 araştırması, bazı insanların genetik olarak çatlaklara diğerlerinden daha yatkın olduğunu gösteriyor. Öyleyse, anneniz veya büyükanneniz onları hamileliği sırasında kaptıysa, sizin de alma şansınız yüksektir.

Adrenal bezleriniz tarafından üretilen bir hormon olan kortizon, cildinizin elastikiyetini zayıflatarak çatlakların oluşma olasılığını artırabilir. Bu nedenle, kortikosteroid kullanıyorsanız veya Cushing sendromu veya Marfan sendromu gibi belirli rahatsızlıklarınız varsa daha sık çatlaklar yaşayabilirsiniz.

2017'de yapılan bir inceleme de dahil olmak üzere araştırmalar, hamilelik sırasında daha fazla olduğunuzu gösteriyor. Daha gençseniz veya çok hızlı kilo alırsanız çatlaklar oluşması muhtemeldir. Hamilelik sırasında hormon seviyeleri de rol oynayabilir.

Hamilelikten sonra çatlaklardan kurtulmak mümkün müdür?

Eh, bu kötü haber: Her yara gibi çatlaklar da kalıcıdır. Onlardan asla tamamen kurtulamayacaksınız.

Bunun hayal kırıklığı yaratabileceğini biliyoruz. Doğum gibi şaşırtıcı bir şey nedeniyle meydana gelmiş olsa bile, vücudunuzun sonsuza dek değiştiğini kabul etmek zor olabilir.

Ama işte size bazı iyi haberler: Çatlakların çoğu bebeğiniz doğduktan sonra doğal olarak kendiliğinden kaybolur. Sadece bu da değil, farklı tedavilerle onları daha da az fark edilir hale getirebilirsiniz.

Peki, çatlakları soldurmanın bazı yolları nelerdir?

Genel olarak, bir başka 2017 incelemesine göre erken çatlakları tedavi etmenin daha eski çatlakları tedavi etmekten daha etkili olduğu görülüyor. Yani eğer yapabilirseniz, tedavinize erken başlamayı deneyin.

Yine de bilmiyorsanız cesaretiniz kırılmasın. Başlamak için çok geç değil.

Her tedavi herkes için aynı şekilde sonuç vermez. Bu nedenle dermatoloğunuz veya doktorunuzla konuşmak iyi bir fikirdir. Farklı seçenekleri sizinle görüşebilir ve sizin ve cildiniz için en iyi olanı belirlemenize yardımcı olabilirler.

İşte inceleyebileceğiniz birkaç seçenek:

Kimyasal peeling

Kimyasal peeling, cildinizi peeling yapmak için kozmetik prosedürlerdir. Doktorunuz, dermatolog veya plastik cerrahınız tarafından yapılabilir.

Glikolik asit kabukları, cildinizdeki kolajen üretimini uyarır. 1998'den daha eski bir çalışma gibi araştırmalar, bu tür bir soyulmanın çatlakların tedavisinde etkili olabileceğini buldu. (Daha yeni araştırmalar, glikolik asidin genel olarak yara izleri için etkili olduğunu bulmuştur, ancak daha çok ve daha yeni araştırmalar özellikle çatlaklar için gereklidir.)

Lazer tedavisi

Lazer terapileri azaltmak için belirli ışık dalga boylarını kullanan tıbbi tedaviler:

• ağrı
• şişme
• yara izi

Sayısız Çalışmalar, lazer tedavisinin cildinizin kollajen üretimini artırarak, elastin liflerini geri kazandırarak ve epidermal tabakayı kalınlaştırarak çatlakların görünümünü azaltabileceğini ileri sürdü.

Bununla birlikte, doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşmadan önce lazer tedavisinin pahalı olabileceğini ve sonuçları görmeden önce muhtemelen tekrarlanan tedavileri içereceğini bilmelisiniz.

Mikrodermabrazyon

Mikrodermabrazyon, dermatologların cilt tonunu ve dokusunu iyileştirmek için kullandıkları minimal invaziv bir prosedürdür. Tedavi etmek için kullanılmıştır:

• güneş hasarı
• yaşlılık lekeleri
• sivilce izleri
• kırışıklıklar
• ciltle ilgili diğer koşullar

2015'te biri 2014'te olmak üzere iki çalışma, mikrodermabrazyonun çatlakların görünümünü azaltmada nispeten etkili olduğunu buldu.

Mikroneedling

Microneedling, kırışıklıkları ve yara izlerini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılan bir cilt bakımı yöntemidir.

Cildi delmek için ince iğneler kullanır. Bu küçük yaralar iyileştikçe cildi gençleştirebilir. Genellikle dört ila altı seanslık bir dizi halinde yapılır.

2012'de yapılan bir pilot çalışma, mikroiğnelemenin 4 haftalık bir süre içinde erken ve geç çatlakları iyileştirdiğini buldu.

Bu bulgu, 2008 yılında Güney Afrika ve Almanya'da 480 hasta üzerinde yürütülen daha büyük bir çalışma ile desteklendi. İkinci çalışma, çatlakların bir ila dört tedaviden sonra azaldığını buldu.

2016'da yapılan bir araştırma, mikrodermabrazyondan daha iyi çalıştığını öne sürdü.

Radyofrekans

Radyofrekans, aşağıdakileri gerçekleştirmek amacıyla daha derin cilt katmanlarını ısıtmak için radyofrekans dalgalarını kullanan, invazif olmayan bir prosedürdür:

• vücudunuzun doğal yara iyileşme sürecini etkinleştirmek
• kolajen üretimini teşvik edin
• cildinizi sıkılaştırın

Küçük bir 2014 pilot çalışması, radyofrekans ve çok kutuplu darbeli elektromanyetik alanların uzunluğu azalttığını buldu ve streç işaretlerinin genişliği. 2012'de yapılan bir başka pilot çalışma, ultrasonla kullanılan radyofrekansın çatlakların görünümünü azalttığını buldu.

Ancak, bu çalışmalar çok küçük olduğundan ve araştırma konusu olarak çok az kişiyi içerdiğinden, doktorların sonuca varabilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. bu tekniğin herkes için işe yarayacağını.

Radyofrekans, denemekle ilgilendiğiniz bir şeyse, dermatoloğunuzla konuşup sizin için tavsiye edip etmediklerini öğrenin.

Topikal jeller veya hyaluronik asit içeren kremler

Araştırmalar, hyaluronik asitin erken çatlaklara uygulanmasının onları daha az fark edilir hale getirebileceğini gösteriyor.

Tretinoin içeren reçeteli kremler

2014'teki gibi çeşitli araştırmalar, içerik olarak Tretinoin içeren kremlerin, özellikle kremler kullanılıyorsa, çatlakların görünümünü iyileştirebileceğini göstermektedir. erken ve her gün.

Tretinoin, cilt hücresi yenilenmesini hızlandırmaya yardımcı olan ve kolajen büyümesini uyaran bir retinoiddir.

Yalnızca dermatoloğunuz tretinoin içeren bir krem ​​yazabilir. Ancak hala hamileyseniz retinoidleri hiç kullanamazsınız çünkü bunlar doğum kusurlarına yol açabilir.

Emziriyorsanız anne sütünüz tarafından emilebileceği için bunlardan da kaçınmalısınız.

Kakao yağı veya E vitamini içeren kremler

Bu, oldukça popüler bir tavsiye. Tezgahta veya eczaneden satın alabileceğiniz hemen hemen tüm kremler bu bileşenlerden birine veya her ikisine sahiptir.

Maalesef, henüz büyük ölçekli hiçbir çalışma, bu bileşenlerin aslında çatlaklara yakalanma şansınızı azaltmaya veya zaten sahip olduktan sonra bunları en aza indirmeye yardımcı olduğunu göstermedi.

Bununla birlikte, bu tür malzemelerle kremler kullanmayı denemek kesinlikle zarar vermez. Hamilelik sırasında güvenle kullanılabilirler ve cildinizin nemli kalmasına yardımcı olabilirler - bu da kaşınmaya yardımcı olur!

Zeytinyağı veya badem yağı

Kakao yağı veya E vitamininde olduğu gibi, bunların işe yaradığını gösteren hiçbir çalışma yoktur. Aslında, 2014 kontrollü bir çalışma, zeytinyağının işe yaramadığını buldu.

Yine de, denemek istersen bir zararı olmaz ve bazı insanlar bunun kendilerini daha iyi hissettirdiğini söyledi.

İyileşmenin ne kadar süreceğini bekleyebilirim ?

Duruma göre değişir! Herkesin vücudu farklı şekilde iyileşir, bu yüzden sabırlı olmaya çalışmak önemlidir.

İyileşme aynı zamanda çatlaklarınızın ne kadar şiddetli olduğuna ve hangi tedavi seçeneğini denemeye karar verdiğinize bağlı olacaktır.

Her tedavi seçeneği, diğerleri için olduğu kadar sizin için de işe yaramayacaktır. Yine de endişeniz varsa, doktorunuzla konuşun.

Sonuç

Bebek sahibi olmak çok önemlidir. Unutmayın: Vücudunuz çok şey yaşadı ve küçüğünüzü dünyaya getirdi. Bu çatlaklar, yaşadıklarınızın bir kanıtıdır ve onlardan utanmanız için hiçbir neden yoktur.

• Ebeveynlik
• Hamilelik
• Yayınla Teslimat

ilgili hikayeler

• Doğumdan Sonra İyileşme için 2020'nin En İyi Doğum Sonrası Kemerler
• 2020'nin En İyi Hemşirelik Sütyenleri
• Göbek Bağlama Doğumdan Sonra İyileşmeye Nasıl Yardımcı Olabilir
• Şu Anda Yapabileceğiniz En İyi Doğum Sonrası Egzersizleri
• Ebeveynlik Uzmanları Doğum Sonrası En Sık Sorduğunuz Soruları Yanıtlıyor