Çarpık Parmaklara Ne Sebep Olur ve Nasıl Onarılır

• Tipler
• Nedenler
• Komplikasyonlar
• Tedavi
• Kalkışlar

Çarpık ayak parmakları, doğuştan olabileceğiniz veya zaman içinde edinebileceğiniz yaygın bir durumdur.

Farklı çarpık parmak türleri ve bu durumun çeşitli olası nedenleri vardır. Sizin veya çocuğunuzun bir veya daha fazla parmağı çarpıksa, daha önce olmadıklarında daha da kötüleşeceğinden veya ağrılı olacağından endişelenebilirsiniz.

Çarpık ayak parmakları her zaman tıbbi tedavi gerektirmez. Yaşam tarzı değişiklikleri ve cerrahi olmayan düzeltmeler, gerekirse cerrahi çözümlerin yanı sıra sıklıkla yardımcı olabilir.

Bu makalede, çarpık ayak parmaklarının nedenleri ve tedavileri hakkında bilmeniz gereken her şeyi gözden geçireceğiz.

Eğri parmak türleri

İşte bazı yaygın çarpık parmak türleri:

Kıvırcık parmak

Kıvırcık parmak, bebekleri etkileyen doğuştan bir durumdur ve çocuklar. Ebeveynler, yürümeye başlayana kadar bebeklerinin parmaklarının kıvırcık olduğunu fark etmeyebilirler. Kıvırcık burunlu bebeklerin, genellikle her iki ayağının altında kıvrılan ayak parmakları vardır.

Bu durum her ayağın üçüncü veya dördüncü parmağında ortaya çıkma eğilimindedir. Kıvırcık parmak, etkilenen ayak parmakları yanında bulundukları ayak parmaklarının altında kıvrıldığı için bazen altta yatan parmak olarak adlandırılır. Bebeklerde kıvrımlı parmak bazen tedavi olmaksızın kendi kendine düzelir.

Çekiç parmak

Çekiç parmak, orta eklemde anormal bir bükülme olan herhangi bir ayak parmağıdır. Ayak parmaklarını düz tutmak için birlikte çalışan bağlar, kaslar ve tendonlar arasındaki dengesizlikten kaynaklanır.

Çekiç parmaklar büyük olasılıkla bir veya iki ayağın ikinci veya üçüncü parmağında oluşur. Bu durum kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Çekiç parmak riskiniz yaşlandıkça artabilir.

Çekiç parmak

Çekiç parmaklar, en yakın olan parmağın üst ekleminde anormal bükülme olması dışında çekiç parmaklara benzer. ayak tırnağına. Bu duruma kas, bağ veya tendon dengesizliği neden olur.

Pençe parmak

Pençe ayak parmakları ayağın tabanına doğru bükülür ve hatta ayağın içine girebilir. Ağrılı veya rahatsız edici olmanın yanı sıra pençe parmaklar açık yaralara, nasırlara veya nasırlara neden olabilir.

Üst üste binen parmak

Üst üste gelen parmak, bitişik bir parmağın üstüne oturan herhangi bir ayak parmağıdır. . Örtüşen ayak parmakları bebeklerde, çocuklarda ve yetişkinlerde olabilir. Bir veya iki ayakta ortaya çıkabilir ve kadınları kadar erkekleri de etkileme olasılıkları vardır.

Adductovarus parmak

Çarpık adductovarus parmaklar, bulundukları yere karşı ayak parmağına doğru döner. Bu tür çarpık ayak parmağı en çok bir veya iki ayağın dördüncü veya beşinci parmaklarında görülür.

Çarpık ayak parmaklarının nedenleri

Çarpık ayak parmaklarının birçok potansiyel nedeni vardır. Birden fazla neden olabilir.

Kalıtım

Kıvrık ayak parmağı gibi bazı çarpık ayak nedenlerinin kalıtsal bir bağlantısı olabilir. Kıvırcık ayak parmağı, parmağı aşağı doğru çeken çok sıkı bir fleksör tendonundan kaynaklanır. Bazı durumlarda, bu kalıtsal bir özellik olabilir.

Kıvırcık ayak parmağı ailelerde varmış gibi görünüyor. Ebeveynlerden birinin veya her ikisinin de ayak parmağı kıvırcıksa, çocuklarının genel popülasyondakilere göre daha fazla olması muhtemeldir.

Dar veya tam olmayan ayakkabılar

Uygun olmayan ayakkabılar giymek düzgün oturması ayak parmaklarınızı anormal, kıvrılmış bir konuma itebilir.

Burun çevresinde çok dar veya çok kısa ayakkabılar, ayak parmaklarını düz ve hizalı tutması gereken kasları ve tendonları zorlayabilir. Bu, çekiç parmak, tokmak parmak ve adduktovarus parmak ile sonuçlanabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar gibi ayak parmaklarına baskı uygulayan belirli ayakkabı türleri de bu koşulların oluşmasına neden olabilir.

Yaralanma veya travma

Bir parmağınızı kırarsanız ve kırmazsa düzgün iyileşirse çarpık hale gelebilir. Ayak parmağınızı şiddetli bir şekilde batırmak veya ayağınızdaki herhangi bir travma da bu sonuca neden olabilir.

Şiddetli obezite

Obezite, çarpık ayak parmağına neden olma veya onu şiddetlendirmede rol oynayabilir. Şiddetli obezite hastaları ayaklarının kemiklerine, kaslarına, bağlarına ve tendonlarına fazladan baskı uyguluyor olabilir. 2.444 erkek ve kadın (4.888 fit) üzerinde yapılan bir araştırma, erkeklerde şiddetli obezitenin daha fazla pençe ayak parmağı insidansı ile ilişkili olduğunu buldu.

Sinir hasarı

Sinir hasarına neden olan tıbbi durumlar ayaktaki (nöropati) bazen ayak parmağına neden olabilir. Bu koşullar arasında diyabet ve alkolizm bulunur.

Eklem hasarı

Hafif nöropatiye neden olmanın yanı sıra, romatoid artrit ve lupus gibi otoimmün koşullar ayaklarda eklem hasarına neden olabilir. Bu, pençe parmaklara veya çekiç parmaklara neden olabilir.

Çarpık ayak parmakları komplikasyonları

Tedavi edilmediğinde, çarpık ayak parmakları yürümenizi veya hareket etmenizi zorlaştıran veya rahatsız eden komplikasyonlara neden olabilir. Bunlar şunları içerir:

• özellikle ayakkabı giyerken ağrı veya tahriş
• iltihaplanma
• açık yaralar
• mısırlar ve nasırlar
• parmak uzunluğunun kısaltılması
• ayak parmağında kalıcı bükülme
• eklem sertliği ve parmağı hareket ettirememe

Eğri tedavisi ayak parmakları

Çarpık bir parmağı nasıl tedavi edeceğiniz, durumun ne kadar şiddetli ve uzun süreli olduğuna bağlı olacaktır. Ayak parmaklarınız hala esnekse, yaşam tarzı değişiklikleri durumu düzeltmek için yeterli olabilir. Sertlik halihazırda meydana gelmişse, daha agresif tıbbi çözümler gerekebilir.

Çarpık ayak parmaklarını düzeltmek için çözümler şunları içerir:

Uygun ayakkabılar satın alın

Ayak parmaklarınız esnektir ve doğal hizalamasına devam edebilir, ayakkabınızı değiştirmek sorunu düzeltmek için yeterli olabilir. Yüksek topuklu ayakkabılar yerine daha alçak, üst üste dizilmiş topuklu ayakkabılar veya düz ayakkabılar tercih edin ve ince topuklu ayakkabıları kısa süreli özel günler için saklayın.

Ayrıca ayak parmaklarınızın düz bir şekilde uzanması ve dışarı çıkması için yeterli alan sağlayan geniş ayakkabılar seçin. Ayak pedlerini veya tabanlıkları ayakkabınızın içine yerleştirmek de rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir ve parmağınızın düzgün hizalanmasını sağlamaya yardımcı olabilir.

Ayaklarınızı çalıştırın

Ayakların kaslarını ve tendonlarını germek için tasarlanmış ayak egzersizleri ayak parmakları yardımcı olabilir. Ayak parmaklarınızla küçük nesneleri toplamayı veya bunları havlu gibi yumuşak kumaşı buruşturmak için kullanmayı deneyin. Bir fizyoterapistle çalışmak da faydalı olabilir.

Ayak aralığı

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, bir ayak parmağı aralık aracı kullanmanın çarpık parmağı hafifletmek için faydalı olabileceğini göstermektedir. Ayak ucu aralığı araçları tezgahta mevcuttur. Uyku sırasında ayakkabılarla veya tek başlarına giyilebilirler.

Ayak parmağı bantlama

Ayak parmağı doğuştan çarpık parmakla doğan bebekler için tipik olarak tavsiye edilmez. Bununla birlikte, küçük bir çalışma, ayak parmağının altını örttüğü veya üst üste binen parmakları bantlama yapılan bebeklerin yüzde 94'ünde önemli bir iyileşme olduğunu gösterdi.

Ateller

Ayak parmağınız esnekse, doktorunuz önerebilir atel, ayak parmağı sargısı veya diğer türden ortez aletler yardımıyla düzleştirilmiş bir pozisyonda tutmak.

Cerrahi

Ayak parmağınız sertleştiyse ve kalıcı olarak eğrildiyse, cerrahi tedaviler Özellikle ağrı ve hareketlilikle ilgili sorunlar yaşıyorsanız tavsiye edilebilir.

Ameliyat, ayak ekleminin küçük bir bölümünü kesmeyi veya çıkarmayı ve parmağı düz bir pozisyona döndürmeyi içerebilir. Doktorunuz ayrıca yaralı veya çarpık kemik bölümlerini de çıkarabilir.

Eğri parmağı düzeltmek için kullanılan teknikler genellikle ayakta tedavi bazında yapılır. Ayağınız, ameliyat sonrası iki haftaya kadar iyileşme sırasında bir atele yerleştirilebilir. Ayrıca birkaç hafta sonra yürüyüş ayakkabısı giymeniz gerekebilir.

Temel çıkarımlar

Birkaç farklı çarpık ayak şekli ve her koşulun farklı nedenleri vardır. Çarpık bir ayak parmağı doğumda ortaya çıkabilir veya yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkabilir.

Çarpık ayak parmakları, ayağa tam oturan ayakkabı seçmek ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak gibi yaşam tarzı stratejileriyle genellikle düzeltilebilir. Atel veya ayak parmağı ara parçası takmak gibi evde tedaviler de işe yarayabilir.

Çarpık parmak sabit ve sertleşmişse veya evde tedaviye yanıt vermiyorsa ameliyat olabilir. tavsiye edilebilir.

Çarpık bir ayak parmağıyla ilgili endişeleriniz varsa, özellikle de bunun sonucunda ağrı veya rahatsızlık hissediyorsanız bir doktora görün.