Gebelikte Göz Seğirmesine Neden Olan Nedir ve Ne Yapabilirsiniz?

• Nedenleri
• Ev ilaçları
• Tıbbi tedavi
• Diğer göz sorunları
• Çıkarım

Hamilelikte göz seğirmesi mi? Mide bulantısı, su tutma ve istek için hazırlıklıyken, bu sıkıntıya kaydolmadınız. Ama yine de burada ve sen yalnız değilsin.

Göz seğirmesi ile bazen hem alt hem de üst kapaklar spazm olur. Spazmlar gözünüzü kapatacak kadar güçlü bile olabilir.

Genellikle bu endişelenecek bir şey değildir - hamilelik sırasında bile. Ancak bazen, eski göz seğirmesi artabilir ve devam edebilir. Nispeten nadir görülen bir durumda, doktorunuz göz seğirmesini tıbbi adıyla (blefarospazm) çağırır ve tedavi önerebilir.

Hamilelik sırasında göz seğirmesinin olası nedenleri

Yine de araştırmacılar göz seğirmesinin neden olduğundan tam olarak emin değiller, bazal gangliyonlar da dahil olmak üzere beynin birkaç bölümünün bu basit harekete dahil olduğunu biliyorlar.

Birkaç olası tetikleyici var.

Stress

Gebelik ve stres eş anlamlı görünüyor, değil mi? Vücudunuzda meydana gelen tüm fiziksel ve duygusal değişikliklerle stresli olmanız şaşırtıcı değildir. Bu, hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında göz seğirmesinin en yaygın nedenlerinden biridir.

Yorgunluk

Bu dünyaya yeni bir hayat getirmek vücudunuza zarar verir ve Yorgunluğa neden olan sadece hormonal karışıklık değildir. Bitiş çizgisine doğru ilerlerken, fazladan ağırlık taşımak yorucu hale gelir. Ve uyumak için rahat bir pozisyon bulmaya çalışmaktan veya gece boyunca tuvalete bitmek bilmeyen yolculuklardan bahsetmeyelim.

Aşırı yorgunsanız, seğiren bir göz yaşama olasılığınız daha yüksektir.

Vitamin ve mineral eksiklikleri

Doğum öncesi vitaminler ve dengeli beslenme size hem sizin hem de bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için ihtiyaç duyduğunuz vitamin ve mineralleri sağlar. Bu, magnezyum ve potasyumdaki dengesizlikler göz spazmlarına yol açabileceğinden, göz seğirmesi hakkında konuşurken önemlidir.

Magnezyum, kas kasılmaları dahil vücudunuzdaki farklı biyokimyasal reaksiyonları kontrol eden 300'den fazla enzim sisteminin bir parçasıdır. Bu arada, optimal sinir impuls iletimi için potasyum gereklidir.

Kuru gözler

Genellikle dakikada 10 ila 20 kez göz kırparsınız, ancak okurken veya bilgisayar ekranına bakarken daha seyrek göz kırparsınız. Bu, gözlerinizin ihtiyaç duydukları nemi almadığı anlamına gelir. Buna hamileliğin hormonal değişikliklerini de eklerseniz, gözleriniz spazmı olan kuru gözlere sahip olursunuz.

Göz yorgunluğu

Artık hamile olduğunuza göre dijital cihazlardan gelen parlamayı daha da rahatsız edici bulabilirsiniz .

Kafein

Kafein hamilelikte ölçülü olmasına rağmen, çok fazla içmek göz spazmlarına neden olabilir.

Seğirmeyi durdurmak için ev ilaçları

Biraz dinlenin ve rahatlayın

Göz seğirmeniz, parkta yürüyüşe zaman ayırmak, en iyi arkadaşınızla ziyaret etmek veya kestirmek için mükemmel bir bahanedir. İhtiyacınız olan şeylere ayarlayın ve her zaman yapılacaklar listenizin sonuna itilen öz bakımla kendinizi şımartın.

Vitaminlerinizi (ve minerallerinizi) alın

Siz doğum öncesi takviyenizi almayı hatırlamak için puan kazanın. Potasyum açısından zengin muzlar ve avokado, fındık ve (yaşasın!) Bitter çikolata gibi magnezyum açısından zengin yiyecekler ekleyerek kendinize bir destek verin. (Ölçülü olarak tabii ki.)

Nemlendirme

Gözlerinizi nemlendirmek için suni gözyaşları kullanabilirsiniz, ama neden yeşil olmuyorsunuz? Kapalı göz kapaklarınızın üzerine soğuk salatalık dilimleri koyun.

Araştırmalar, mütevazı salatalığın nemlendirici ve antienflamatuvar özelliklerinin şişmeyi azalttığını, cildinizi rahatlattığını ve hatta antioksidan aktiviteyi canlandırdığını gösteriyor. Ayrıca, dilimleri yerinde tutmak için uzanmanız gerekir.

Göz yorgunluğunu azaltın

Buradaki en iyi uygulama ekran sürenizi sınırlamaktır. Listenin ardından 20/20/20 kuralı geliyor: Her 20 dakikada bir başınızı kaldırın ve en az 20 saniye boyunca en az 6 metre uzakta bir şeye odaklanın. Bu işe yaramazsa, parlama önleyici bir ekrana veya parlama önleyici gözlüklere yatırım yapmak isteyebilirsiniz.

Daha ciddiyse tıbbi tedavi

Nadir durumlarda, göz seğirmesi daha ciddi bir şeye işaret edebilir. Orta yüz, alt yüz veya kaş spazmlarınız varsa doktorunuza başvurun. Giderek kötüleşen sürekli seğirme, kadınları erkeklerden daha sık etkileyen blefarospazm gibi daha ciddi bir duruma işaret edebilir.

• Göz kapaklarının kaslarına Botoks enjekte etmek bir Gıda ve İlaç İdaresi'dir (FDA ) -göz kapaklarının kaslarını felç eden ve böylece seğirmeye son veren onaylı tedavi.
• Ağızdan alınan ilaçlar bazı insanlara yardımcı olur.
• Ameliyat, göz kapaklarının kas ve sinirlerinin bir kısmını aldırabilir. göz kapakları.

Hamilelik sırasında sahip olabileceğiniz ek göz semptomları

Göz seğirmesinin yanı sıra, hamilelik sırasında fark edebileceğiniz birkaç göz değişikliği daha vardır. Bu değişikliklerin bazıları tamamen normaldir, ancak diğerleri doktorunuzu aramanızı gerektirir.

Çoğu zaman tamamen normal olan gebeliğe bağlı göz semptomları

• Migren. Migren geliştirme eğiliminiz varsa, hamileliğe eşlik eden hormonal değişiklikler, migren atağı yaşama olasılığınızı daha da artırabilir. Klasik migren yıldızları görmenize neden olabilir. Oküler migren, yıldızlarla birlikte parlak ışıklar ve çizgiler görmenize neden olabilir. Neyse ki oküler migrene ağrı eşlik etmez.
• Yüzer. Bu küçük lekeler görüş alanınızın içinde ve dışında yüzer. Bunlar genellikle gözünüzün içinde küçük camsı jel parçalarıdır. Hamileyken, yüksek tansiyon veya yüksek glikoz seviyeleri nedeniyle bu uçuşan cisimleri normalden daha sık görebilirsiniz. Yine de görme bozuklukları preeklampsinin en yaygın semptomlarından biridir, bu nedenle başka hiçbir şeyin olmamasını sağlamak için bunları doktorunuzla görüşün.
• Bulanık görme. Hamilelik sırasında su tutma yaygındır. Ayağınızda sıvı biriktiği gibi, gözünüzde de birikerek korneada değişikliklere ve dolayısıyla bulanık görmeye neden olabilir.

Gebelikle ilgili göz semptomları, doktorunuzu aramanızı gerektiriyor

• Yanıp sönüyor. Ara sıra yanıp sönmeler sorun değildir, ancak devam ederse veya sık sık ışık çizgileri görüyorsanız, bir gözlükçü görmelisiniz. Bunlar, ayrılmış bir retinadan kaynaklanıyor olabilir.
• Görme sorunları. Görmenizle ilgili problemleriniz (bulanık, yanıp sönen ışıklar, uçuşan cisimler), baş ağrısı veya kaburgalarınızın hemen altında şiddetli ağrı varsa, preeklampsi yaşıyor olabilirsiniz. Bu ciddi bir hamilelik komplikasyonu olduğundan doktorunuzla iletişime geçin.

Paket servisi

Göz seğirmesi genellikle ciddi bir sorun değildir ve stres ve yorgunluk gibi nedenleri - özellikle hamilelik sırasında yaygın olabilir. Yine de, bazen oyun sırasında daha ciddi sorunlar olabilir, bu nedenle ek semptomlarınız varsa doktorunuza görünün.

Orada kalın ve gözünüzü bitiş çizgisinde tutun - yakında bebeğinizi kucaklayacaksınız.

• Ebeveynlik
• Hamilelik
• Gebelikte Sağlık

ilgili hikayeler

• Gebelikte Anksiyeteyle Başa Çıkmak İçin 7 İpucu
• Kimsenin Size Anlatmadığı Garip Erken Gebelik Belirtileri
• Gebelikte Hangi Bedensel Değişiklikler Bekleyebilirsiniz?
• Devam Etmek Sağlıklı Gebelik
• 17 Gebelikte Sizi Şaşırtabilecek Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler