Düz Kaka'nın Sebepleri Nedir?

• Hakkında
• Nedenler
• Ev ilaçları
• Ne zaman doktora görünmeli
• Çıkarımlar

Dışkı kıvamındaki ve rengindeki değişiklikler, yakın zamanda yediklerinize bağlı olarak nadir değildir. Bazen kakanızın özellikle düz, ince veya ip gibi göründüğünü fark edebilirsiniz. Genellikle bu değişiklik endişeye neden olmaz ve kakanız kısa süre sonra "normal" görünümüne geri döner.

Bununla birlikte, sürekli olarak düz dışkıların temelde yatan durumu daha çok ilgilendirdiği zamanlar vardır. Ne olabileceklerini öğrenmek için okumaya devam edin.

Düz kaka nedir?

Çoğu zaman kakanız bağırsaklarınıza çok benziyor. Hafif yuvarlak ve yumrulu. Düz kaka yuvarlak değildir. Bunun yerine kare veya ip görünümündedir. Bazen, ishali içerebilen çok gevşek dışkı ile birlikte düz kakanız olur.

Düz kakanın belirli bir rengi veya frekansı yoktur. Diyetinizi değiştirdiğinizde (örneğin daha az lif tükettiğinizde) daha fazla düz kaka yaşadığınızı fark edebilirsiniz. Diğer zamanlarda, klozette düz bir kaka görebilir ve bunu yaptığınız veya yemediğiniz hiçbir şeye bağlayamazsınız.

İşte düz kaka nasıl görünebilir:

Dışkının düz olmasına ne sebep olur?

Bazen kakanız düzdür ve altta yatan bir neden yoktur. Kakanız çakıl büyüklüğünde veya farklı renklerde olabileceği gibi, düz kakalar da ara sıra gördüğünüz varyasyonlardan biri olabilir. Bununla birlikte, daha sık düz kaka yapmaya başlarsanız, bunun nedeni aşağıdaki nedenlerden biri olabilir.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS)

İrritabl bağırsak sendromu veya IBS, bağırsağınızın ve beyninizin kesintiye uğraması nedeniyle ortaya çıkan bir gastrointestinal bozukluktur. IBS, karın ağrısının yanı sıra ishal, kabızlık veya her ikisini de içeren bağırsak hareketi değişikliklerine neden olabilir. IBS'li olanlar, çok büyük dışkılardan düz olanlara kadar çeşitli dışkı türleri yaşayabilir.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların tahmini yüzde 12'sinde IBS vardır, bu nedenle bu durum düz dışkıların ve diğer dışkı değişikliklerinin ortak bir nedeni olabilir.

Kabızlık

Kabızlık, genellikle kıvamlı olan düz dışkının yaygın bir nedeni olabilir. Dışkınıza fazladan hacim eklemek için diyetinizde yeterince lif almadığınızda kabızlık meydana gelebilir. Sonuç olarak, dışkınız daha ince, düz ve geçmesi daha zor olabilir.

İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH)

Bazen, düz dışkının nedeni bağırsak sisteminin kendisi değil, etrafındaki bir şeydir. İyi huylu prostat hiperplazisi veya BPH için durum budur. Bu durum erkek prostat bezinin büyümesine neden olur. Prostat, rektumun hemen önünde ve mesanenin altına yerleştirilmiştir.

BPH daha yaygın olarak idrara çıkmayı etkilerken (örneğin, işerken zayıf bir akım), bazı kişilerde kabızlık ve düz kaka gibi dışkı değişiklikleri gibi dışkı çıkmayla ilgili semptomlar vardır.

Kolorektal kanser

Nadiren de olsa ince dışkının kolon kanserine işaret etmesi mümkündür. Bunun nedeni, kolonda, dışkınızın normal şeklinde hareket etmesini engelleyen bir tümörün büyüyebilmesidir.

Kolorektal kanser her zaman ilk aşamalarında çok fazla belirtiye neden olmazken, rektal kanama, açıklanamayan kilo kaybı veya dışkınızı boşaltma sorunları gibi semptomlara da yol açabilir.

Diğer olası nedenler

Düz kaka, dışkının kolondan nasıl geçtiğini veya çıkışını etkileyebilecek herhangi bir koşuldan da kaynaklanabilir. Örnekler şunları içerir:

• kolon polipleri
• fekal impaksiyon
• hemoroid
• rektal ülserler

Karın fıtıkları bile dışkı hareketinin yeterince daralmasına neden olarak dışkı düz görünebilir.

Evde düz kakayı düzeltmek için yapabileceğim herhangi bir şey var mı?

Düz kakayı tedavi etmek veya çareler, ilk başta kakanızın düz olmasına neyin sebep olduğuna bağlıdır. Doktorunuz bir yiyecek günlüğü tutmanızı ve önemli dışkı değişiklikleri olduğunda bunu not etmenizi tavsiye edebilir, böylece dışkınızın düz görünmesine neden olabilecek potansiyel yiyecek ve içecekleri tanımlayabilirsiniz.

Diğer müdahaleler, kabızlık ve IBS'yi tedavi etmek için yaygın olarak kullanılanlarla aynıdır. Örnekler arasında şunlar yer alır:

• Mümkün olduğunda daha fazla tam tahıl ve meyve ve sebzeleri yiyerek lif alımını artırmak
• dışkıyı daha kolay geçirmek için bol su içmek
• vücuttaki dışkı hareketini artırmaya yardımcı olabilecek fiziksel aktiviteyi artırma
• meditasyon, günlük tutma, yumuşak müzik dinleme, derin nefes alma veya diğer yollarla mümkün olduğunda stresi azaltmak için adımlar atmak stres giderici müdahaleler

Bazı insanlar probiyotik aldıklarında dışkılarının boyut olarak daha normal göründüğünü de görebilirler. Bunlar, sindirim sisteminizde doğal olarak yaşayanlara benzer canlı mikroorganizmalar içeren takviyelerdir. Probiyotikler, yoğurt ve kefir gibi canlı ve aktif kültürlere sahip yiyeceklerde de bulunur. Bununla birlikte, satın almadan önce tüm bu yiyeceklerin bunları içermediğinden emin olmak için etiketleri kontrol edin.

Bir doktora görünmeli miyim?

Kalem inceliğindeki kaka her zaman endişe verici değildir, ancak düz kaka yaşıyorsanız ve aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız doktorunuza görünmelisiniz :

• dışkıda veya tuvalet kağıdında kan
• ishalin artması gibi dışkınızın kıvamındaki değişiklikler
• sıklıkta değişiklikler daha sık veya daha az gitmek gibi bağırsak hareketlerinizde
• dışkınızı her seferinde tam olarak boşaltmadığınızı hissetmek
• yüksek ateş
• mide ağrısı veya kramp

Üç gün veya daha uzun süre sürekli düz dışkınız varsa, doktorunuzu aramanız gerekebilir.

Temel çıkarımlar

Düz dışkılar olur. Olası nedeni anlamak için karın ağrısı veya kabızlık gibi yaşıyor olabileceğiniz diğer semptomlara dikkat etmeniz önemlidir.

Düz dışkınızın altta yatan bir durumdan kaynaklanabileceğinden endişeleniyorsanız, kontrol için doktorunuzu arayın. Doktorunuz ayrıca dışkınızın daha beklenen bir görünüme kavuşmasına yardımcı olabilecek önerilerde bulunabilir.