Bazı Erkeklerin Saçlarının Kuru ve Kırılgan Olmasına Neden Olan Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

• Nedenler
• Tedaviler
• Saç tipleri
• Önleme
• Özet

Kuru ve kırılgan saçlar her yaştan erkek ve kadında yaygındır. Aslında, kuru saç kadın ve erkek arasında farklılık göstermez. Kuru saç can sıkıcı olsa da, genellikle ciddi bir sağlık sorununun işareti değildir. Saç bakımı rutininizde yapacağınız birkaç basit değişiklik, kuruluğu azaltacaktır.

Saç köklerinizdeki yağ bezleri, saçınızı nemlendiren ve koruyan sebum adı verilen doğal bir yağ üretir. Yaşlandıkça vücudunuz daha az sebum üretir ve saçınız kurumaya daha yatkın hale gelir.

Kıvırcık veya kıvırcık saçlı erkekler özellikle kuru saça eğilimlidir. Bunun nedeni sebumun düz veya dalgalı saçlarda saç uçlarına ulaşabildiği kadar kolay ulaşamamasıdır.

Kuru saçınıza neyin sebep olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin. Ayrıca kuru ve kırılgan saçları nasıl tedavi edebileceğinizi ve geri gelmesini nasıl önleyebileceğinizi de ele alacağız.

Erkeklerde kuru saça ve kuru kafa derisine neden olan şey

Çevresel faktörler, saç bakımı rutininiz ve hormonal sağlığınız saçınızın nemli ve sağlıklı kalmasında rol oynayabilir.

İşte saçınızın kuru olmasının bazı nedenleri:

Aşırı şampuanlama

Sık şampuanlama, saçınızdaki koruyucu yağlardan kurtulabilir ve kurumaya neden olabilir. Kıvırcık ve kıvırcık saçlı kişiler özellikle kuruluğa eğilimlidir.

Şampuanı ne sıklıkla kullanmanız gerektiği saçınıza bağlıdır. Saçınız kuruma eğilimindeyse, üç günde bir şampuanlamayı deneyebilirsiniz.

Güneşe maruz kalma

Güneş ışığından veya kapalı mekanda bronzlaşmadan kaynaklanan UV ışığına maruz kalmak cildinize zarar verebilir. Bununla birlikte, UV ışığına uzun süre maruz kalmak, saçınızın kütikül adı verilen dış tabakasına da zarar verebilir.

Kütikül, saçınızın iç katmanlarını korur ve nemi hapsedmeye yardımcı olur. Kütikül hasar gördüğünde saçınız kuruyabilir veya kırılabilir.

Fön ile kurutma ve sıcak su kullanma

Fön yaparken veya duş alırken saçınızı sıcağa maruz bırakmak saçınızı kurutabilir. saç.

2011 yılında yapılan bir araştırma, sıcaklık arttıkça saçınızı fön makinesiyle kuruturken saç hasarının arttığını buldu.

Tiroid disfonksiyonu

Tiroid bezinizin yeri boynunuzun önünde ve metabolizmanızı kontrol eden hormonlar üretir.

Araştırmalar, tiroid hormonlarının saç köklerinizdeki kök hücrelere etki ederek saç büyümesini uyardığını buldu.

Hem hipotiroidizm hem de hipertiroidizm saç büyümenizi olumsuz etkileyebilir ve kuru ve kırılgan saçlara neden olabilir.

Klorlu su

Klorlu suya tekrar tekrar maruz kalmak saçınızdaki doğal yağ miktarını azaltabilir.

Saç ürünleri

Sert bileşenler içeren belirli saç ürünleri saçınızı kurutabilir.

Aşağıdakiler gibi kısa zincirli alkoller içeren ürünlerden kaçınmak isteyebilirsiniz:

• izopropil alkol
• propanol
• propil alkol

Erkeklerin kuru ve kırılgan saçlarına evde nasıl davranılır

İşte saçınızı evde kolayca nemli tutmanın bazı yolları:

• Daha az şampuan. Saçınız kuruma eğilimindeyse, şampuanlama sıklığınızı haftada iki veya üç kez azaltmayı deneyebilirsiniz.
• Daha soğuk su kullanın. Saçınızı yıkarken soğuk su kullanmak saçınızın nemi korumasına yardımcı olabilir.
• Şampuanınızı veya saç kreminizi değiştirin. Kuru saçlar için özel olarak tasarlanmış bir şampuana geçmek saçınızın nemli kalmasına yardımcı olabilir.
• Durulanmayan saç kremlerini deneyin. Durulanmayan saç kremleri saçınızda 20 ila 30 dakika kalır ve aşırı kuru saçların nemlenmesine yardımcı olur.
• Fırçanızı değiştirin. Yaban domuzu kıllı fırçalar ve naylon fırçalar birbirine yakın kıllara sahiptir. Bu kıllar saç derinizi canlandırmaya ve yağı saçınıza dağıtmaya yardımcı olabilir.
• Havayla kurutun. Saçınızın kurumasına izin vermek, saçınızı kurutan potansiyel olarak zarar verici ısıdan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Saçınızı fön ile kurutursanız, en düşük sıcaklık ayarına bağlı kalmayı deneyin.

Belirli saç tiplerine bakım nasıl yapılır

Saç tipleri genellikle dört türe ayrılır: düz, dalgalı, kıvırcık ve ince bukleli.

Düz saç

Düz saç, diğer saç türlerine göre daha yağlı olma eğilimindedir. Saçınızı yavaşlatacak kıvrımlar olmadığından, yağlar saç derinizden saçınızın ucuna kolayca gidebilir.

Düz saçlarınız varsa, diğer saç tiplerine sahip insanlardan daha sık şampuanlamanız gerekebilir. Yıkamalar arasında kuru bir şampuan kullanmayı da deneyebilirsiniz.

Dalgalı saç

Dalgalı saçlar düz saçtan daha fazla kıvırcıklaşır, ancak kıvırcık veya ince bukleli saçlar kadar kuru.

Saçınıza az miktarda avokado yağı veya üzüm çekirdeği yağı gibi kuru bir yağ uygulayarak elektriklenmeyi yatıştırabilirsiniz.

Kıvırcık saç

Kıvırcık saç eğilimi gösterir. bukleler doğal yağlarınızın saçınızın uçlarına ulaşmasını zorlaştırdığından kuruması için.

Mümkün olduğunda sıcak sudan ve fön makinesinden kaçınarak nemli kalmasına yardımcı olabilirsiniz.

Kıvırcık saçları nemlendirmek için tasarlanmış bir saç kremi de uygulayabilirsiniz. Kabarmaya yatkınsanız kuru yağ eklemeyi de deneyebilirsiniz.

Fırça buklelere takılıp saçınıza zarar verebileceğinden saçınızı fırçalamaktan kaçınmak veya küçültmek isteyebilirsiniz.

Kıvırcık saç

Bazen "kıvrımlı" saç olarak adlandırılan bukleli saçlar, saç derinizin doğal yağlarının saçınızın etrafında dolaşması daha uzun sürdüğü için kuru ve kırılgan olma eğilimindedir.

Kıvırcık saçlarınız varsa, saçlarınızı ne sıklıkla şampuanlayıp fön ile kurutacağınızı en aza indirmek iyi bir fikirdir.

Saçınıza shea yağı sürmek de saçınızın nemli ve yumuşak kalmasına yardımcı olabilir.

Daha sağlıklı saçlar için yaşam tarzı değişiklikleri

Genetik saç sağlığınızı belirlemede büyük bir rol oynasa da, iyi yaşam tarzı alışkanlıkları da faydalı olabilir.

Saç sağlığınızı en üst düzeye çıkarmak için yapabileceğiniz bazı değişiklikler şunlardır:

• Protein tüketin. Saçınız öncelikle keratin adı verilen sert bir proteinden yapılmıştır. Yeterli protein almamak, zayıf ve kırılgan saçlara neden olabilir.
• Tüm mikro besinlerinizi alın. Dengeli bir diyet yemek, saç sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilecek mikro besin eksikliklerini önlemenize yardımcı olabilir. Çinko ve biotin eksikliklerinin saç büyümesini engellediği düşünülmektedir.
• Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek sağlığınızın birçok yönünü olumsuz etkileyebilir. Araştırmalar, sigara ve saç dökülmesi arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Bırakmak zor olabilir, ancak bir doktor size uygun bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilir.
• Güneşe maruz kalmayı en aza indirin. UV ışığına uzun süre maruz kalmak saçınıza zarar verebilir. Güneşte şapka takmak saçınızı korumaya yardımcı olabilir.
• Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, saç derinize kan akışını iyileştirebilir ve saç sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Çıkarım

Kuru saç, erkekler arasında yaygın bir sorundur. Saçınız kuru olma eğilimindeyse, saç bakımı rutininizi değiştirmeyi deneyebilirsiniz.

Saçınızı daha az şampuanlamak, duşta soğuk su kullanmak ve fönden kaçınmak, kurumayı azaltmaya yardımcı olabilir.

Dengeli beslenme ve egzersiz gibi iyi yaşam tarzı alışkanlıklarını benimsemek, genel saç sağlığınızı da iyileştirebilir.