Zayıf Bir Çene Çizgisine Sahip Olmak Ne Anlama Gelir?

• Nedenler
• Jawline egzersizleri
• Cerrahi
• Alternatif tedaviler
• Özet

Zayıf çene veya zayıf çene olarak da bilinen zayıf bir çene hattınız varsa, bu, çene hattınızın iyi tanımlanmadığı anlamına gelir. Çenenizin veya çenenizin kenarı yumuşak, yuvarlak bir açıya sahip olabilir.

Bu terim aynı zamanda, çenenin tekrar boyuna doğru eğildiği, uzaklaşan bir çene anlamına da gelebilir.

Hiçbir şey yok zayıf bir çene hattına sahip olmak yanlış. Yemek yeme, konuşma veya gülümseme yeteneğinizi etkilemez.

Ancak çene hattınızın daha belirgin görünmesini istiyorsanız, aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç teknik vardır. Bunlar, çenenizin şeklini değiştirebilen kozmetik cerrahi ve çene hattınızın görünümünü geçici olarak değiştiren alternatif tedavileri içerir.

Bazı insanlar, çiğneme ve çene egzersizlerinin çeneyi yeniden şekillendirebileceğini iddia ediyor. Ancak, bu yöntemlerin çene hattınızın yapısını değiştirmede etkili olduğu kanıtlanmamıştır.

'Zayıf' bir çenenin olası nedenleri

Bir veya daha fazla çeneniz zayıf olabilir. daha fazla neden. Bunlar şunları içerir:

Genetik

Fiziksel özelliklerinizin çoğu genetikten etkilenir. Bu, çenenizin şeklini ve yapısını içerir. Sonuç olarak, bir ebeveynden veya büyük ebeveynden zayıf bir çene hattına sahip olabilirsiniz.

Yaşlanma

Yaşlandıkça çenenizin açısı artar. Bu, yüzünüzün alt kısmındaki tanımı azaltır.

Yaşlanma aynı zamanda çene kemiğinizin hacmini de azaltır. Buna karşılık, çevredeki yumuşak doku daha az desteğe sahiptir ve bu da potansiyel olarak sarkmasına neden olur.

Başparmak emme

Küçük çocukların stres veya endişeye tepki olarak parmaklarını emmesi yaygındır. Bununla birlikte, çocuklar genellikle 5 yaşına kadar parmak emmeyi bırakırlar.

Bir çocuk bu alışkanlığı sürdürürse çene kemiğinin şekli değişebilir. Devam eden parmak emme dişleri de hareket ettirebilir ve bu da çene hattını değiştirebilir.

Yetişkinlerde parmak emme de zayıf bir çene hattına katkıda bulunabilir.

Her iki yaş grubunda da başparmak- düzenli ve kuvvetli bir şekilde yapıldığında emmenin çeneyi değiştirmesi daha olasıdır.

Overbite

Bir overbite, üst ön dişlerin alt ön dişlerle üst üste gelmesidir. Bu, alt çenenin çok geride olmasına ve zayıf bir çene hattına neden olabilir.

Yumuşak yiyecekler yemek

Çenenizin şekli de çocukluktaki beslenme alışkanlıklarınızdan etkilenir. Büyürken çoğunlukla yumuşak yiyecekler yerseniz, çeneniz zayıf olabilir. Öte yandan, sert yiyecekleri çiğnemek çene kemiğinize mekanik yük getirir ve bu da kemiğin yeniden şekillenmesini artırır.

Egzersizle zayıf bir çeneyi değiştirebilir misiniz?

Son yıllarda, çene şekillendirme teknikleri giderek daha popüler hale geldi. En popüler yöntemlerden bazıları şunlardır:

• Mewing. Çiğnerken dilinizi ağzınızın üst kısmına doğru düzleştirirsiniz. Bunun yüzünüzün ve çenenizin yapısını değiştirdiği söyleniyor.
• Jawzrsize. Jawzrsize, fitness aleti olarak pazarlanan silikon bir toptur. Çenenizi çalıştırmak için topu ısırmanız gerekiyor.
• Yüz masajı. Yüz masajı yaptırmanın çene hattını yeniden şekillendirmeye yardımcı olduğu söylenir. Parmaklarınızla veya genellikle taştan yapılan özel bir masaj aleti ile yapılabilir.

Bu teknikler umut verici görünse de, işe yaradığını kanıtlayacak yeterli bilimsel kanıt yoktur.

Bazı insanlar da çene kemiği gibi çene çizgisi egzersizlerine yemin eder. Ancak yine de etkili olduklarını gösteren sağlam kanıtlar yok.

Cerrahi seçenekler

Cerrahi bir prosedürle ilgileniyorsanız, birkaç seçenek vardır. Bunlar şunları içerir:

Dermal dolgular ve Botoks

Dermal dolgular, cildin altına enjekte edilen yumuşak jellerdir. Doğal veya sentetik maddelerden yapılabilir.

Çenenize enjekte edildiğinde, dermal dolgu maddeleri kemik kenarının görünümünü iyileştirebilir.

Diğer bir seçenek de Botoks enjeksiyonudur. Bu prosedürde Botulinum toksini çenenizdeki kaslara enjekte edilir. Toksin, yüzünüzün kenarını incelterek belirgin bir "V" şekli oluşturur.

Dermal dolgu maddeleri ve Botoks ciltte kesi gerektirmez. Ancak sonuçlar kalıcı değildir. Dermal dolgular 12 ila 18 ay sürer, Botoks ise 3 ila 4 ay sürer.

Boyun liposuction

Liposuction, çene, boyun ve çene bölgesinden yağların alınması işlemidir. Bu, çenenizin tanımını artırabilir ve size daha güçlü bir çene hattı sağlar. Sonuçlar kalıcıdır.

Boyun germe

Boyun germe sırasında boynunuzdaki deri yukarı doğru kaldırılır. Amaç, bölgedeki cilt, kas ve yağların kontur ve sıkılaştırılmasıdır. Boyun germe, yağ alımını da içerebilir.

Bu, daha belirgin bir çene hattı oluşturarak yüzünüzün alt yarısını tanımlayabilir.

Çene büyütme

Çene büyütme veya çene implantları başka bir cerrahi seçenektir. Bir cerrah çenenize bir implant yerleştirecek ve bu da onun tanımını artıracaktır. İmplant, çenedeki doğal dokuya benzer sentetik bir maddeden yapılmıştır.

Yağ aşılama

Yağ aşılama, implant kullanmadan çenenizi büyütmenin bir alternatifidir. Bu ameliyatta vücudun başka bir yerinden yağ alınarak çenenize transfer edilir. Yağ genellikle göbekten alınır.

İplikle kaldırmalar

İpli kaldırmalar, deriye dikilen geçici dikişlerdir. Alt yüze dikildiğinde gevşek cildi sıkılaştırabilir ve çene hattını belirleyebilirler.

Genellikle iplik kaldırma işlemleri 6 ila 12 ay sürer.

Çene hattınızı değiştirmenin diğer yolları

Cerrahi olmayan tekniklerle çene hattınızın görünümünü değiştirmek mümkündür. Bu genellikle diğer vücut kısımlarını değiştirmeyi içerir.

Ancak bunun kişisel bir seçim olduğunu unutmayın. Gerçekten istiyorsanız, yalnızca fiziksel görünüşünüzü değiştirmeyi denemelisiniz.

Sakal uzatın

Sakal bırakmak çenenize hacim kazandırabilir. Ek olarak, sakalı belirli bir şekilde kırparak çene hattınızın görünümünü değiştirebilirsiniz.

Makyaj yapın

Makyaj yaparsanız bazı teknikler ve ürünler değişebilir. çene çizginizin nasıl göründüğü.

Örneğin, çene ve yanaklarınıza bronzlaştırıcı uygulamak çene hattınızı şekillendirmeye yardımcı olabilir. Belirli alanları iyileştirmek için fosforlu kalem de ekleyebilirsiniz.

Boyun yağını biraz azaltın

Eğer boyun yağınız fazla ise, o bölgede biraz kilo vermek çene hattınızın tanımını geliştirebilir.

Bununla birlikte, vücudun belirli bölgelerindeki yağ kaybını hedeflemek mümkün değildir. Genel bir kilo verme stratejisinin parçası olması gerekir.

Sağlıklı kilo vermeyi şu şekilde destekleyebilirsiniz:

• Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yapın.
• İşlenmiş gıdalardan kaçının veya sınırlandırın.
• Rafine şekerlerden kaçının veya sınırlayın.
• Rafine tahıllar yerine tam tahıllar yiyin.
• Porsiyon kontrolü uygulayın.
• Düzenli kardiyo egzersizi yapın.
• Kuvvet antrenmanına başlayın.
• Yeterince uyuyun.
• Alkol alımınızı azaltın.

Paket Servisi

Zayıf bir çene hattına sahip olmak bir hastalık veya sağlık sorununa işaret etmez. Ancak değiştirmek isterseniz, çeşitli cerrahi ve cerrahi olmayan prosedürler yardımcı olabilir. Örneğin, çenenizin görünümünü değiştirmek için makyaj veya yüz kılı kullanmayı deneyebilirsiniz.

İnsanlar çene egzersizlerinin ve Jawzrsize'nin çenenizi yeniden şekillendirebileceğini söylüyor, ancak bunların etkili olduğu kanıtlanamadı. Yanlış yapılırsa zararlı da olabilirler.