Doğum Planı Nedir? Artı, Kendiniz Nasıl Yaratılır

• Tanım
• Örnek
• Neler eklenir
• Nasıl Yapılır
• Olmadan gitmek
• Paket Servisi

Günün sonunda, yaptığınız doğum, yazdığınız hiçbir plana değil, vücudunuza ve bebeğinize daha bağımlıdır 7 aylık hamileyken.

Bunu ideal doğumunuz için bir hedef noktası olarak düşünün: Oraya tam olarak hayal ettiğiniz gibi varamayabilirsiniz, ancak aklınızda bir strateji olması hazırlanmanıza yardımcı olur. Kendi başınıza başlamak için ihtiyacınız olan ipuçlarına sahibiz.

Yine de 'doğum planı' nedir?

Bir doğum planı hakkında bilinmesi gereken önemli şey, bunun daha çok bebeğinizin doğumunu nasıl tasavvur ettiğinize dair bir taslak ya da kaba taslak olmasıdır. , değişmez bir taahhüt değil. Adından da anlaşılandan daha fazla esnekliğe ihtiyacı var - hatta gerekirse planı tamamen yerinde değiştirebilmeniz için yeterli.

En iyi doğum planları, çok bunalmadan bazı önemli soruları yanıtlamanıza yardımcı olur Doğru düşünmek doğum sancılarıyla. Epidural veya ilaçsız doğum yapmayı umuyor musunuz? Doğum odasında yanınızda kimin olmasını istiyorsunuz? Hangi müdahaleleri almaya açıksınız ve hangilerinden kaçınmak istersiniz?

Bir doğum planı ayrıca bu tercihleri ​​doğum eylemi ve doğum personeline açıkça iletmenize yardımcı olur.

Örnek doğum planı

Bir doğum planı oluşturmanın doğru bir yolu yoktur, ancak bunu olabildiğince açık ve öz tutmaya çalışmalısınız. İşte tam bir doğum planının nasıl görünebileceğine dair bir örnek:

Doğum planınıza neler dahil etmelisiniz

Doğum planınızı geliştirirken dahil etmeniz gereken bazı şeyler var. İşte kolay planlama için bir kontrol listesi.

Kimlik

Adınız, doktorunuzun adı ve doğum yapmayı planladığınız hastane. Ayrıca beklenen doğum tarihinizi ve biliniyorsa bebeğinizin cinsiyetini ve adını da ekleyin.

Ayrıca, pozitif B grubu strep sonuçları, gebelik diyabeti ve preeklampsi dahil, sizin veya bebeğiniz için bilinen herhangi bir tıbbi durumu da buraya not etmelisiniz.

Ağrı müdahaleleri

İlaçsız tedaviye mi yoksa epidural tedaviye mi karar vermeniz gerekecek. Epiduralden kaçınmayı umuyorsanız, ağrıyı gidermek için narkotik veya nitröz oksit almaya istekli olup olmadığınız gibi, başka ilaç seçenekleri de vardır.

Acil müdahaleler

Planlanmış bir sezaryen doğumunuz yoksa, nihayetinde ne tür bir doğum yapacağınızın garantisi yoktur. Beklenmedik bir şey olursa, kararların nasıl alınacağını ve kararların alınmasında kimin öncülük edeceğini düşünmeniz gerekir. Bu şu anlama gelebilir:

• vajinal doğum yerine sezaryen yapılması gereken
• yırtılmayı önlemek için epizyotomi gerektiren
• forseps veya vakum kullanarak bebeğe doğum kanalından yardım edin
• durmuş bir doğumu hızlandırmak için Pitocin veriliyor

Bu kararların size ne zaman ve nasıl sunulmasını istediğinizi ve hangi bilgileri istediğinizi belirtin .

Doğum seçenekleri

Doğum eyleminiz birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir (alışılmadık bir durum, ancak olabilir!).

• Bu zamanı nasıl geçirmek istersiniz?
• Emek verirken yanınızda kim olacak?
• Bağlı kalmamayı tercih eder miydiniz? 7/24 fetal izleme?
• Koridorlarda yürümenize izin verilsin mi?
• Ağrıyı hafifletmek için doğum havuzu, sıcak duş gibi ilaçsız seçenekler ne olacak? , doğum topu mu yoksa akupunktur mu?

Pek çok soru, biliyoruz! Müzik, ışıklandırma, belirli yiyecekler veya içecekler (izin veriliyorsa) ya da diğer konfor unsurları gibi doğum sırasında sizi neyin yatıştıracağını ve birisinin süreci video veya fotoğraf yoluyla belgeleyip kaydetmeyeceğini de düşünün.

Teslimat seçenekleri

Sıra gerçekten zorlamaya başlama zamanı geldiğinde, her şey elinizin altında olacaktır. Bebeğiniz doğarken eşinizin veya odadaki diğer insanların sizinle ne kadar ilgileneceğini düşünmeniz gerekecek.

Hangisi, sizi desteklemek için kimin yanında olacak ve kimler yapacak? bebeğinizi fiziksel olarak mı doğurmak istiyorsunuz - doktor mu yoksa ebe mi? Ayrıca şunları da düşünün:

• Hangi pozisyonlarda doğum yapmayı denemek istediğinizi (sırt üstü, sandalyede, çömelme)
• itme konusunda nasıl koçluk almak istediğinizi ve kasılmalar yoluyla nefes almak
• bebeğinizin taç yaptığı sırada başını görmek veya ona dokunmak isteyip istemediğiniz

Yenidoğan bakımı

Büyük an geldi - bebeğiniz doğdu! Gerçekten zorlu çalışma sona erdi, ancak yine de düşünülmesi gereken çok şey var.

• Bebeğinizin göbek bağını kim kesecek ve siz kordon kanı bankasına katılıyor musunuz?
• Derhal cilt teması yapmak istiyor musunuz?
• Doğumdan ne kadar sonra emzirmeyi denemek istersiniz?
• Plasentanızı korumayı mı umuyorsunuz?

Ayrıca, genellikle doğum odasında olmak üzere, yeni doğanlara uygulanan bir dizi tıbbi müdahale vardır. Bu nedenle, K vitamini, antibiyotik göz merhemi, topuk çubukları ve aşılama ile bebeğinizin ilk banyosunun ve tartılmasının zamanlaması hakkında düşünmeniz gerekecek.

Kendi doğum planınızı nasıl yazabilirsiniz

Tüm bunlar göz korkutucu görünüyorsa ve nereden başlayacağınız konusunda hiçbir fikriniz yoksa sorun değil. Düşünecek çok şey var ve tüm bu sorulara kolay yanıtlar alamayabilirsiniz. Adım adım ilerleyelim:

1. Bazı notlar alın

Sakin ve net hissediyorsanız, doğumunuzu ve doğumunuzu nasıl hayal ettiğinizle ilgili bazı ön notlar almaya başlayın.

Şimdiye kadarki en mutlu, en huzurlu emeğin yumuşak odaklı, rüya gibi görüntülerini şımartmanın zamanı geldi - nihai en iyi vaka senaryonuzun ne olduğunu düşünmekte utanılacak bir şey yok! Aslında, başlamak için mükemmel bir yer. İdeal doğum deneyiminizi anlatın - sonra bir kenara koyun.

2. Doğum partnerinizle konuşun

3. Bir plan oluşturmaya başlayın

Ancak, eşinizin girdilerini ve önerilerini ne kadar çok eklerseniz, o kadar doğal olarak desteklendiğinizi hissedersiniz. Bu noktada hala cevaplanmamış sorularınız veya endişeleriniz varsa sorun olmadığını bilerek, ikinizin de memnun kaldığı bir planın temel taslağını çıkarın.

4. Planınızı sağlık uzmanınıza getirin

Geçici planınızı doktorunuza veya ebenize getirin. Tamamen gözden geçirin ve doktorunuzdan görüş isteyin. Kalan soruları veya endişeleri çözebilmeli, doğum ve doğum sırasında ağrı veya komplikasyonlarla başa çıkmak için alternatif seçenekler önerebilmeli ve son dakika değişiklikleri yapmak için hazırlıklı olmanız gereken alanları işaretleyebilmelidirler.

Doktorunuz ayrıca doğum planınızın gerçekçi olup olmadığını size söyleyebilmelidir; tıbbi ve hamilelik geçmişinizi bilirler ve başarılı ve sağlıklı bir doğum için sizi mümkün olan en iyi yöne yönlendirebilirler.

5. Planı sonlandırın - esnekliği göz önünde bulundurun

Her şeyi tamamlayın! Doktorunuz değişiklikleri önerdiyse, şimdi bunları yapma zamanı. Hala seçenekler arasında karar veriyorsan, bir anlaşmaya varmak için elinden geleni yap. Doğum sırasında bir şey hakkında hala emin değilseniz veya akışa devam etmek istiyorsanız, bunu da not edebilirsiniz. (Unutmayın, burada esneklik iyi bir şeydir!)

Doğum planı gerekli mi?

Hayır. Bir tane yaratmak sizin yararınıza olacaktır - ve bazı doktorlar hastalarının bunu yapmasını şiddetle tavsiye eder - ancak hastane elinde bir doğum planı olmadan sizi kabul etmeyecek gibi değildir.

Bir planı yazmadan veya tamamlamadan önce doğuma başlarsanız, doğumda nasıl ilerleyeceğiniz size bağlıdır. Kendinizi iyi hissediyorsanız, anında bir kağıda yazabilirsiniz (kasılmalar arasında!). "Kocamla odada ilaçsız bir doğum istiyorum, gereksiz müdahaleler yok ve doğumdan hemen sonra mümkün olduğunca çok ten-cilt teması istiyorum" demek kadar basit olabilir.

Hastaneye geldiğinizde bunu bir hemşire veya doktorunuzla sözlü olarak da iletebilirsiniz, çünkü çoğu personel doğum yapan annelere hastaneye kaldırıldıklarında planlarının ne olduğunu soracaktır.

Ya da unutabilirsiniz. bütün "plan" ve onu kanatlandırın… dürüst olmak gerekirse, ebeveynlik için iyi bir hazırlık olabilir!

Paket servisi

Bebek sahibi olmak için doğum planına ihtiyacınız yok ama genellikle yardımcı olur. Esnek ve akıcı olmasını sağlamayı unutmayın, katı ve katı değil.

Bir doğum planı oluşturmak, doğum konusunda daha az stresli hissetmenize neden oluyorsa veya içinizin rahat etmesini sağlıyorsa, bunu yapmalısınız. Yazılı bir plana sahip olmak, gereksiz müdahale ve tedavilerden kaçınmanıza da yardımcı olabilir.

• Ebeveynlik
• Gebelik
• 3. Üç Aylık Dönem

ilgili hikayeler

• İşe Yaramayan Bir Epidural. (Evet, Olur)
• Vajinal Doğum Sırasında Ne Beklenmeli
• Gebelikte Perineal Masaj Nasıl Yapılır
• En Caul Doğum Nedir?
• En Sevdiğiniz Erkek için En İyi Yeni Baba Hediyeleri ... ya da Ofisinizdeki Erkek