Mikro Saldırganlık Nedir? Kasıtsız 'Düşüşler' Neden Bu Kadar Zarar Veriyor - ve Nasıl Kendinizi Sorumlu Tutabilirsiniz?

1 Haziran'da aktris Samantha Marie Ware, Glee kostarı Lea Michele'nin polis tarafından yanlışlıkla ölen ve ölümünü tetikleyen siyahi George Floyd'un tweet'ini takiben Twitter'a gitti. Black Lives Matter hareketinin yeniden dirilişi ve dünya çapında protestolara yol açıyor.

Ware tweet'inde, Ware'in "ilk televizyon konserini canlı bir cehenneme" çeviren Michele'den "travmatik mikro saldırılar" hakkında yazdı. ve 'Hollywood'da bir kariyeri sorgulayın.'

'Overheard While Black' adlı başka bir sosyal medya hesabı - bu sefer Instagram'da - Siyahların duyup paylaştığı ve genellikle hashtag ile eşleştirilen bir dizi yorum içeriyor. "#microaggressions" Paylaşılan yorumlar ilk bakışta şok edici görünüyor. Ta ki (maalesef) o kadar da şok edici olmadıklarını anlayana kadar:

Ancak mikro saldırılar yeni bir şey değil ve sizin ortalamanız değil -Mikro adından da anlaşılacağı gibi, değirmen hakaretleri ne de diğer duyarsız yorumlardan daha az incitici değildir. Bunun yerine, bir kişinin ötekileştirilmiş gruplara yönelik önyargılarını gösteren bu çok keskin açıklamalar, bu yorumları alan mağdurlara ve bir bütün olarak topluma son derece zarar verebilir.

Yine de, pek çok insan yaygın bir şekilde farkında değil. mikro-saldırılar veya verebilecekleri zarar - ve ırkçılık karşıtı hareket hızlanmaya devam ettikçe, bu örtük önyargıların (açık ırkçılığın aksine) yakalanması ve düzeltilmesi daha önemli hale geliyor. Mikro saldırılar hakkında bilmeniz gerekenler, bunların ne kadar zarar verici olabileceği ve kendi konuşmalarınızda kendinizi nasıl sorumlu tutacağınız.

"Mikro saldırganlık" terimi ilk olarak 1970'lerde Chester Pierce, MD tarafından icat edildi. Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre, Harvard Üniversitesi'nde eski bir psikiyatri ve eğitim profesörü. O zamandan beri, Columbia Üniversitesi'nde psikoloji ve eğitim profesörü olan PhD Derald Wing Sue dahil olmak üzere çeşitli psikologlar tarafından onlarca yıldır incelenmektedir. Sue, Health'e "Mikro saldırılar, küçük düşürücü bir eylemde bulunduklarının farkında olmayan istemsiz bireyler tarafından, genellikle beyaz olmayan insanlara yöneltilen günlük küçük düşürmeler, aşağılamalar ve aşağılanmalardır" diyor.

Sue APA'ya göre American Psychologist dergisinde 2007 yılında yayınlanan ve bu mikro saldırganların üç farklı türünü tanımladığı ırksal mikro saldırılar için bir tür sınıflandırma sistemi oluşturdu:

Sue, 20 yıl önce çalışmaya başladığında , o ve araştırma ekibi ırksal mikro saldırganlıklara odaklandı, ancak yavaş yavaş bunu cinsiyet, sınıf ve engellilik mikro saldırılarını içerecek şekilde genişletti. Sue, “Mikro saldırılar toplumdaki sosyal olarak değeri düşürülmüş herhangi bir gruba yönlendirilebilir” diyor. “Marjinalleştirilen herhangi bir grup mikro saldırganlık konusu olabilir. Onları tanımlayan dinamikler aynı, ancak temalar farklı. ”

Mikro saldırılar bilinçsiz önyargılara, yani yaşamınız boyunca oluşturduğunuz, olmayabileceğiniz belirli insan gruplarına ilişkin sosyal klişelere bağlıdır. Michigan Eyalet Üniversitesi Sosyal Hizmet Okulu'nda profesör olan Ronald E. Hall'un farkında olan Dr. "Bazı insanlarda herhangi bir yasayı ihlal edecek veya kaşlarını kaldıracak hiçbir şey değiller" diyor. "Bu davranışta bulunan bazı kişiler bir suç işlediklerinin farkında bile değiller."

Mikro saldırılar yalnızca can sıkıcı veya yanlış bilgilendirilmiş görünebilir, ancak bundan daha derine inerler ve onlar kalıcı hasara neden olabilir. Michigan Eyalet Üniversitesi'nde insani gelişme ve aile çalışmaları profesörü olan MPH Amy Bonomi, Health'e şunları söyledi: "Mikroagresyonlar, az sayıdaki bireyler için, onları daha fazla marjinalleştirmek ve seslerini susturmak da dahil olmak üzere, genellikle istenmeyen zararlı sonuçlara sahiptir." Bu mikro saldırılar işte gerçekleştiğinde, "baskın paradigmaları güçlendiriyorlar ve organizasyonel iklim ve etkinliği tehlikeye atıyorlar" diyor.

Kişisel düzeyde, bu mikro saldırılar ciddi sağlık sonuçlarına da neden olabilir. Hall, "Çok stresli olabilir" diyor. "Bazı insanlar bunların üstesinden gelmeyi öğreniyor, ancak çoğu insan için bu mümkün değil ve stres zamanla birikiyor." Hall, bu stres telomerlerinizi (kromozomlarınızın uçlarında bulunan koruyucu DNA-protein kompleksleri) bile tüketebilir ve sizi kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına karşı daha savunmasız hale getirebilir.

"Yıllar boyunca ve Hall, onlarca yıldır, bunları sağlıklı bir şekilde nasıl asimile edeceğinizi öğrenmezseniz, bu şeylerin verdiği zarar çok ağır oluyor ”diyor. Sue aynı fikirde: "Ruh sağlığına ve fiziksel sağlığa gerçekten çok zarar veriyorlar ve daha düşük bir yaşam standardına katkıda bulunuyorlar" diyor.

Beyaz olmayan insanlar olarak, bunun sizin çözmeniz gereken bir iş olmadığını kabul etmek önemlidir, ancak mikro saldırganlıkların neden olabileceği iç kargaşa ile başa çıkmanın yolları ve bu mikro saldırganlıkları gerçekleştiren insanlara söyleyebileceğiniz şeyler vardır. Hall, öncelikle bunun başınıza geldiğini kabul etmenizi ve bu yorumların sizin kim olduğunuzu oluşturmadığını anlamanızı önerir. "Başkalarının varlığınızı tanımlamasına izin vermeyin," diyor.

Ardından, bu yorumları kanalize etmeyi ve onları motive edici olarak kullanmayı öneriyor. Hall, "Birkaç yıl Minneapolis'te yaşadım ve orada polisle karşılaştım" dedi. "Şimdi, belirli bir görevi tamamlayacak enerjim olmadığında, bu ırkçı yorumlara ve saldırganlıklara geri dönüyorum ve bunu bir motivasyon aracı olarak kullanıyorum."

Hall ayrıca insanları bir düzenli olarak mikro saldırganlık konusu olduklarını fark ederlerse akıl sağlığı uzmanı. "Ruh sağlığıyla ilgili yardım aramak önemlidir," diyor.

Ve tabii ki, kurban olduğunuzda mikro saldırganlıklara başvurmak tamamen sorun değil. Bonomi, "Mikro saldırganlığın size nasıl hissettirdiğiyle başlayın ve başkalarına da hissettirmiş olabilir" diyor. "Düşünme, bakış açısı ve onarım fırsatları yoluyla onarıcı adalet fırsatı sunun." Burada birini utandırmamak, onu bir öğretim dersine dönüştürmeye çalışmak önemli, diyor. Bonomi, "Utanma, bireylerin bilinçsiz olarak ilettikleri mikro saldırganlıkları değiştirmelerine yardımcı olmada etkili değildir" diyor.

Bu mikro saldırganları gerçekleştirenlerin (çoğunlukla iyi niyetli) beyaz insanlar olduğu söylenmelidir ve çünkü beyaz insanların bu mikro saldırganlıkları anlaması ve düzeltmesi çok önemlidir (ve bazen en zorudur).

'Beyazların mikro saldırılar taşıdıklarını anlamalarını sağlamak muazzam bir görev çünkü onlar için korkutucu , 'Sue daha önce APA'ya söylemişti. "İyi, ahlaki ve saygın insanlar olma öz imajlarına saldırarak bilinçsiz bir düzeyde beyaz olmayan insanlara zarar veren önyargılı düşünceleri, tutumları ve hisleri olabilir."

Ama, Hall, insanların kabul etmesi gereken en önemli şey, mikro saldırılar yapmanın, insanlar bunları yaptıklarını fark etmeseler bile herkesin başına gelebileceğidir. Bonomi, "Hepimizin bilinçsiz önyargıya sahip olduğumuzu ve istemeden mikro saldırılara girme potansiyeline sahip olduğumuzu unutmayın" diyor. Neyin normal olup neyin olmadığına dair fikrinize katkıda bulunabilecek bilinçsiz önyargılarınız olduğunu anlamak da çok önemli, diyor.

Ayrıca bilinçsiz önyargıların etkilerini hafifletmek için kendinizi her gün eşitlik uygulamaya adayabilirsiniz. Bonomi, mikro saldırılar yapma ihtimalinizi azaltın diyor. Bu, sosyal ağlarınızı ve güven çemberinizi genişletmeyi, başkalarının yerinde olmanın nasıl bir şey olabileceğini düşünmeye çalışmayı ve klişeleri bulmayı ve bunları zihninizdeki karşıt klişelerle değiştirmeyi içerebilir.

Okuma Hall, ayrıca önemli olduğunu söylüyor. Irk konusunda, Beyaz Kırılganlık: Beyazların Irkçılık Hakkında Konuşması Neden Çok Zor gibi kitaplara ve kendi kitabı The Color Complex: The Politics of Skin Color in a New Millennium gibi kitapların nerede olduğunu anlamaya çalışmanızı tavsiye ediyor. ırksal mikro saldırılar ve onları nasıl durdurabiliriz.

Elbette bunların hepsini sindirmek bazı insanlar için zor olabilir, ancak Sue çevrenizin ürünü olduğunuzu anlamanın önemli olduğunu söylüyor. . "Hiçbirimiz atalarımızın ırksal önyargılarını miras almaktan muaf değiliz" diyor. Ve bu nedenle, muhtemelen bir noktada bir hata yapacaksınız. "Muhtemelen hatalara gireceğinizi bilin" diyor. "Ama bu mikro saldırganlıkları işlediğinizde gücenmediğiniz halde şunu sormanız önemlidir:" Seni üzen ne yaptım veya söyledim? Öğrenmek istiyorum. 'Keşfetmeye ve öğrenmeye açık olun.' Ve genel olarak, şu anda yapma ayrıcalığından yararlananlar için en iyi şey bu: Dinleyin, öğrenin ve gerektiğinde düzeltin.