Bağlanmış Aile Nedir?

Bağlanma belirtileri
Psikolojik etkiler
Vs. birbirine sıkı sıkıya bağlı aile
Yardım almak
Hazır yemek

İç içe geçmiş bir ailede, aile üyeleri arasında sınır yoktur. İyi işleyen bir aile birimine işaret eden güçlü bağlar yerine, aile üyeleri sağlıksız duygularla kaynaşmış durumdadır.

Bağlanma genellikle travma veya hastalıktan kaynaklanır. Belki bir ebeveynin bir bağımlılığı veya akıl hastalığı vardır veya belki bir çocuk kronik olarak hastadır ve korunması gerekir. Tanıdık davranış kalıplarını takip etme eğiliminde olduğumuz için, sağlıksız düşmanlık dinamiklerini bilinçsizce gelecek nesle aktarmak kolaydır.

Bağlı bir ailede olabileceğinizi gösterir

Sınırlar önemlidir çünkü aile üyelerinin bağımsız olmaları için alan yaratırlar. Sınırlar olmaksızın roller ve beklentiler iki şekilde birbirine karışır:

Ebeveynler çocuklarına aşırı güvenir.
Çocukların kendi kendilerine bireyleşmelerine veya ebeveynlerinden ayrılmalarına izin verilmez ve kendi kimliklerini oluştururlar.

İç içe geçmiş bir ailenin parçası olduğunuzu düşünüyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı işaretler.

Bir ebeveynin birbirine bağlı bir aile

Çocuğunuzun modellediğiniz inanç ve değerleri takip etmesini beklersiniz.
Çocuğunuzu hayallerini takip etmekten vazgeçirirsiniz.
Kendinize değer vermeniz, çocuğunuzun başarılarına bağlıdır.
Yaşamınız çocuğunuzun hayatının merkezindedir.
Çocuğunuza ihtiyacı olan tüm desteği verebileceğinize ve onun aile dışındakilere ulaşmamalı.
Çocuğunuzun hayatı hakkında her şeyi bilmeniz gerekiyor.
Çocuğunuz arkadaşınız ve onlardan sizi duygusal olarak desteklemelerini bekliyorsunuz.
Gizli kalması gereken kişisel bilgileri paylaşırsınız .
Çocuğunuzu, düşmanlığı güçlendirecek şekilde davrandığında ödüllendirirsiniz.

Ağa bağlı bir ailedeki çocuğun davranışı

Kim olduğunuza dair güçlü bir fikriniz yok.
İhtiyaçlarınızı düşünmüyorsunuz, bunun yerine başkalarının neye ihtiyacı olduğuna odaklanıyorsunuz.
Kendi hedefler, neye ihtiyacınız olduğunu düşünmeden ebeveynlerinizin sizin için istedikleri ile uyumludur.
Yer ihtiyacınız konusunda kendinizi suçlu hissediyorsunuz.
Çatışmalardan kaçınıyorsunuz ve nasıl yapacağınızı bilmiyorsunuz. "hayır" deyin.
Aile üyelerinizin karşılaştığı zorlukları çözmeniz gerektiğini düşünüyorsunuz.

Düşmanlığın olası psikolojik etkileri

Biz hepsi yaşam boyunca kendi yolculuğumuzda. Bazen ebeveynlerin çocuklarını sağlıklı bir şekilde yetiştirecek kaynaklara sahip olmadıkları görülür. İşte olası sonuçlardan bazıları:

Ebeveynlik

Ebeveynlik, ebeveynlerin çocuklarının onlara vereceğine güvendiği zamandır. (Aile terapisinin kurucusu Ivan Boszormenyi-Nagy bu terimi icat etti.) İki tür ebeveynleştirme vardır:

Araçsal ebeveynleştirme. Örneğin, çocuk kardeşleriyle ilgilenir, evi yönetir ve faturaları ödemekten sorumludur.
Duygusal ebeveynlik. Örneğin, çocuk ebeveyni duygusal olarak destekler, aile üyeleri arasında arabuluculuk yapar ve ana tavsiye kaynağıdır.

Bireyselleştirme eksikliği

Ebeveynleşmenin bir sonucu olarak, çocuğun asla bireyselleşme şansı yoktur.

Bir ergenin kimlik duygusu, yaptıkları seçimler ve taahhütler üzerinden inşa edilir. Seçilmiş inançları ve değerleri keşfetme ve sonra bu inançlara bağlanma şansı olmadan, ergen dağınık bir kimlikle kalır ve asla kendi kimliğini oluşturamaz.

Gerçek benlik duygusu olmadan bir çocuğun kafası karışır. rolleri. Ne yapmak istediklerini veya ne olmak istediklerini bilmeyecekler ve özgüvenleri düşük olacak. Benlik saygısı düşük olan çocuk, potansiyelini gerçekleştirmesine yardımcı olabilecek sağlıklı riskler alamaz. Aşırı derecede hüsrana uğramış bu çocuklar, ya saldırabilir ya da kendi içlerine kapanabilirler.

Güçlü bir kimlik duygusuna sahip bir kişi, sadakat özelliğini geliştirmiş olacaktır. Hayır, sadakat sadece evlilikle ilgili değildir. Başkalarına bağlanmak ve farklılıklar olsa bile onları kabul etmek anlamına gelir.

İç içe geçmiş bir aileden gelen bir çocuğun, gelecekteki ilişkilerini etkileyecek terk edilme korkusu olma olasılığı daha yüksektir. Başkalarına güvenmek istemeyebilirler ve sırf alıştıkları model bu olduğu için birbirine bağlı ilişkilere kayabilirler.

Çatışmayı çözememe

Yalnızca başkalarına odaklanan bir çocuk cimnastik çatışmadan kaçınmak için mi yapar ve "hayır" demek yerine bir Kuzey Kutbu maratonu koşmayı tercih eder, çatışmayı olumlu bir şekilde çözmek için araçlar geliştirmez.

Çocuk iddialı olmak yerine, başkaları ve onların zorlukları için uygunsuz sorumluluk almak. Kendini yatıştırmak imkansız hale gelir ve çocuk teselliyi yanlış yerlerde arayabilir.

İç içe geçmiş bir ailenin yakın bir aileden farkı nedir?

Ama hedeflediğiniz yakınlığın düşmanlık sinyali olmadığından nasıl emin olabilirsiniz? İşte yakın - birbirine bağlı olmayan - bir ailenin üç işareti:

Duygusal bağlar, çocukların dünyaya açılıp kendileri haline gelmesine olanak tanıyan güvenliği sağlar.
Aile üyeleri, duygusal ihtiyaçlarını karşılamak için birbirlerini kullanmazlar, bunun yerine birbirlerine boşluklar verirler.
Çocuklar, evin başarılı bir şekilde işleyişine katkıda bulunmaya teşvik edilir, çünkü bu sadece bir ebeveynlere saygı göstermenin bir yolu, ama aynı zamanda katılımları öz saygılarını arttırdığı ve onlara bir tatmin duygusu verdiği için. (Hey, çöpü çıkarma sırası sizde.) Ancak, katkıları duygusal veya fiziksel sağlıklarını etkilemez. Çalışma süresini haksız yere kısaltmaz ya da akranlarla takılmaz.

Ağlama konusunda yardım almak

Olur. Bir gün uyanırsınız ve etrafınızda olup bitenlerle ilgili bir sorun olduğunu görürsünüz. Hayal kırıklığına uğramış hissedebilirsiniz, ancak bu aslında iyi bir farkındalıktır. Bazı insanlar, en değerli ilişkilerini düzeltmek için zamanında bu kavrayışa sahip değiller. Öyleyse bir sonraki adım nedir?

Sıkıntı yaşıyorsanız ve yardım arıyorsanız, büyük olasılıkla şunlara odaklanacaksınız:

sınırlar koymayı öğrenme
kendi ihtiyaçlarınıza ve duygularınıza bakmanın uygun olduğunu bilerek
bağımsızlık oluşturmak ve öz saygıyı geliştirmek
sağlıksız alışkanlıklardan kurtulmak

Ebeveynlik tarzınızın sağlıksız olduğunu düşünüyorsanız ve yardım arıyorsanız, büyük olasılıkla şunlara odaklanacaksınız:

kendi kimliğinizi geliştirmeye başlamak
özellikle yaşlanırlar, bağımsız hale gelirler
çocuğunuza aile dışında ilişkiler kurmanın harika olduğunu ve onlara tavsiyede bulunabilecek bir akıl hocasına sahip olmanın sorun olmadığını göstermek
hobilere dahil olmak ve aile çevrenizin dışındaki ilgi alanları - ve belki de gönüllülük

İster bir ebeveyn olun ister birbirine bağlı bir aileden bir çocuk olun, yukarıdaki adımları uygulamak için biraz yardıma ihtiyacınız olabilir. Bir terapist bunu yapmanıza yardımcı olabilir.

Bilişsel davranışçı terapi, işlevsiz duyguları, davranışları ve düşünceleri sağlıklı olanlarla nasıl değiştireceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Diyalektik davranışçı terapi, kendine zarar veren davranışları belirlemenize, öz saygınızı oluşturmanıza ve güçlü yönlerinizi kullanmayı öğretmenize yardımcı olabilir.

Çıkarım

Hepimiz devam ediyoruz . Bazen bitmiş bir ürün elde etmek için gereken çaba hiç bitmiyor gibi görünebilir, ancak yardım mevcuttur. Ailenizin düşmanlık belirtileri gösterdiğinden endişeleniyorsanız, sağlık uzmanınızla görüşün. Sizi doğru yöne yönlendirebilir ve bir terapist bulmanıza yardımcı olabilirler.