Kan Şekeri Nedir ve Onu Yüksek veya Düşük Yapan Nedir?

Bu bilgiler, Amerikan Diyabet Derneği'nin Tip 2 Diyabetle Yaşamak Programının bir parçasıdır. Kaydolmak için diabetes.org/LWT2D adresini ziyaret edin .

Şeker hastası olmadan önce vücudunuz kendini düzenleyebiliyordu. Ne yediğiniz veya egzersiz yapıp yapmadığınız önemli değildi. Ancak şeker hastalığında kan şekeriniz (kan şekeri) yüksek veya düşük olabilir. Yediğiniz yiyecekler, fiziksel aktiviteniz, ilaçlarınız ve diğer birçok faktör, kan şekerinizin hedef aralığınızdan daha yüksek veya daha düşük olmasına neden olabilir. Sağlıklı kalmak ve kalbiniz, ayaklarınız, böbrekleriniz ve gözlerinizle ilgili diğer sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olmak için kan şekerinizi hedef aralığınızda tutmaya çalışmak önemlidir.

Diyabet bakım ekibiniz ayarlamanıza yardımcı olacaktır. Kan şekeriniz için hedef aralık.

Pek çok şey kan şekerinizi etkileyebilir. Bunları öğrenmek, kan şekerinizi yönetmenize yardımcı olabilir.

Kanınızda çok fazla glikoz (şeker) olduğunda hiperglisemi (yüksek kan şekeri) olur. Hipoglisemi (düşük kan şekeri), kan şekeri seviyelerinizin çok düştüğü zamandır. Bu genellikle bir metrede 70 mg / dL'den azdır. Ancak, kendi kan şekeri hedefleriniz ve sizin için neyin çok düşük olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.

Kan şekeriniz çok yüksek olduğunda ne yapmanız gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun. Susuz kalmamak için su için ve ilacınızı doktorunuzun önerdiği şekilde alın. Kan şekeriniz yüksekse kan şekeri günlüğünüze bir not alın ve buna neyin neden olduğunu düşündüğünüzü yazın.

Kan şekeriniz genellikle yüksekse, bir diyetisyenle bunun hakkında konuşmak yardımcı olabilir. yemek planınız. Egzersiz ve yemek planınızdaki değişiklikler yardımcı olmuyorsa, doktorunuzla konuşun. Bazen yüksek kan şekeri, ilacınızda bir değişikliğe ihtiyaç duyulabileceğinin bir işaretidir.

Her kişinin düşük kan şekerine tepkisi farklıdır. Kan şekerinizin düşük olduğunu söyleyen belirti ve semptomları öğrenin ve size yakın olan kişilerle belirti ve semptomlarınız hakkında konuşun. Düşük kan şekeri hızlı bir şekilde ortaya çıkabilir.

Hipogliseminiz olduğunu düşünüyorsanız, "15 -15 kuralı" na uyun:

Düşük kan şekeriniz olduğunda, günlük defterinize not alın ve diyabet bakım ekibinizle bunun neden olduğunu konuşun. Size gelecekte düşük kan şekerini önlemenin yollarını söyleyebilirler.

Doktorunuz sizden birkaç gün boyunca her gün belirli saatlerde kan şekerinizi kontrol etmenizi ve ölçümleri ofise getirmenizi isteyebilir. Bu önemlidir, böylece doktorunuz öğünleriniz, egzersizleriniz ve ilaçlarınız gibi günlük şeylerin kan şekerinizi nasıl yükselip düşürdüğünü anlayabilir. Bu bilgiler, sizin ve doktorunuzun en iyi tedavi planına karar vermesine yardımcı olacaktır.

Kan şekerini kontrol etmek için genel zamanlar şunları içerir:

Bazen çiftler halinde kontrol etmek isteyebilirsiniz:

Rakamlarınızı yazarak kan şekerinizi takip edin. Bu, ilaç, egzersiz ve yemek gibi farklı şeylerin kan şekerinizi nasıl etkilediğini öğrenmenize yardımcı olabilir. Sonuçlarınızı kaydetmek için bir uygulama kullanabilir veya bunları yazmak için bir kalem ve kağıt kullanabilirsiniz.

Kontrol ettiğiniz tarihi ve saati yazın. Kan şekerinizin yükselmesine veya azalmasına neden olabilecek şeyler hakkında notlar ekleyin. Unutmayın, kan şekerinizi takip etmek size ve doktorunuza yardımcı olacak önemli bir araçtır.

A1C, son 2 veya 3 aydaki ortalama kan şekerinizi gösteren bir kan testidir. Test, kanınızdaki kırmızı kan hücrelerinize ne kadar glikoz bağlandığını ölçer. Eskilerinin yerine her zaman yeni kan hücreleri yapıldığı için, kan şekeri değiştikçe A1C değeriniz zamanla değişebilir.

eAG, A1C değerinize dayanır ve ortalama kan şekerinizi verir. Bunlar, glikoz ölçüm cihazınızda gördüğünüz sayılardır (örneğin,% 7'lik bir A1C, 154 mg / dL'lik bir eAG'ye eşittir).

Amerikan Diyabet Derneği'nin diyabetli çoğu yetişkin için A1C hedefi 7'dir. % (154 mg / dL'lik eAG) veya daha az.

Doktorunuz size daha yüksek veya daha düşük bir hedef verebilir. Kan şekerinizi yönetirseniz daha sağlıklı bir yaşama sahip olabilirsiniz, ancak A1C'nizin okuldaki bir sınıfa benzemediğini unutmayın. Doktorunuz beklediğinizden daha yüksek veya daha düşük olduğunu söylerse, bu başarısız olduğunuz anlamına gelmez. Siz ve doktorunuz bu bilgileri sizin için en iyi tedavi planını seçmek için kullanabilirsiniz.