Medial Kompartman Osteoartriti Nedir?

• Belirtiler
• Nedenler
• Tanı
• Tedavi
• Dış Görünüm

Anahtar noktalar

• Medial kompartmanlı osteoartrit, dizdeki bir OA türüdür.
• Düşük etkili egzersiz, daha fazla hasar riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
• Egzersiz, kilo kaybı ve ilaçlar OA'nın yönetilmesine yardımcı olabilir.

Genel Bakış

Medial kompartmanlı osteoartrit, hastalığın sadece bir bölümünü etkileyen bir osteoartrit (OA) türüdür. diz: medial bölme.

Dizini oluşturan üç bölme şunlardır:

• dizin dış tarafında yan bölme
• orta bölme diz ortası, iç tarafta
• dizkapağı ve femurun bir kısmından oluşan patellofemoral bölme

OA bu bölmelerden bir veya daha fazlasını etkileyebilir. OA olan 250 diz için veri üzerinde yapılan bir çalışmada,% 15'ten daha azı sadece bir kompartman içeriyordu. Üç bölmeyi de etkiliyorsa, buna üç bölmeli OA denir.

OA genellikle insanlar yaşlandıkça aşınma ve yıpranmadan kaynaklanır, ancak aşırı kullanım veya yaralanmadan da kaynaklanabilir.

OA için bir tedavi yoktur ve semptomlar genellikle zamanla kötüleşir, ancak onu yönetmenin yolları vardır. Bu makalede, bu durum ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Semptomlar

Medial kompartmanlı OA semptomları dizdeki diğer OA tiplerine benzer.

Zamanla gelişme eğilimindedirler ve şunları içerirler:

• Özellikle aktivite ile zamanla kötüleşen ağrı
• sertlik, özellikle de sabah uyandığınızda sabah
• şişme veya iltihaplanma
• Bir süre oturduktan sonra "kilitlenme"
• şiddetli aktiviteden sonra daha belirgin olan semptomlar
• istikrarsızlık diz ekleminde, diz vücudun ortasına doğru çekilirken

Sonunda ağrı ve hareketlilik kaybı yaşam kalitenizi etkilemeye başlayabilir.

Medial kompartmanlı OA semptomları, üç kompartmanlı artrite göre daha kolay yönetilebilir.

Nedenler

Eklem kıkırdağı, bir eklemin kemikleri arasında bir yastık görevi görür. OA, bu kıkırdak hasar görürse gerçekleşir.

Kıkırdak olmazsa, hareket ettiğinizde kemikler birbirine sürtünerek sürtünmeye ve iltihaplanmaya neden olur. Bu, sinir liflerini tahriş edebilir ve ağrıya ve daha fazla hasara neden olabilir.

Eklemler arasındaki boşluklar da daralabilir ve dizdeki kemiklerde kemik çıkıntıları oluşabilir.

Medial kompartmanlı OA şunlardan kaynaklanabilir:

• kıkırdağa zarar veren travmatik bir yaralanma
• diz hizasının bozulması
• yaralı veya yanlış hizalanmış dizin aşırı kullanımı
• uyluk kemiğiniz arasındaki fibrokartilaja zarar veren bir menisküs yaralanması and shinbone

Teşhis

Medial kompartmantal OA teşhisi için, bir doktor muhtemelen:

• fizik muayene yapacaktır
• geçmiş yaralanmalar dahil olmak üzere tıbbi geçmişinizi sorun
• yanlış hizalamayı kontrol edin
• röntgen çekin

Bir X- ışın diz ekleminde veya kıkırdakta hasar gösterebilir ve OA'nın birden fazla bölmeyi mi yoksa yalnızca medial bölmeyi mi etkilediğini belirlemeye yardımcı olur.

Doktorunuz OA konusunda uzmanlaşmış bir doktora görünmenizi tavsiye edebilir, örneğin:

• spor hekimliği uzmanı
• ortopedi cerrahı
• romatolog

Benim için tedavi kadranlı kompartmanlı OA

Konservatif, medial kompartmanal OA için birinci basamak tedavi şunları birleştirebilir:

• ilaç
• egzersiz
• ağırlık uygunsa kayıp

Aşağıda diz artriti olan kişiler için bazı özel tedavi planları bulunmaktadır.

OTC ilaçları ve ev ilaçları

Fazla- Reçetesiz (OTC) ilaçlar ve ev ilaçları ağrıyı yönetmeye ve hareketliliği iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Aşağıdakileri içerir:

• ağrıyı ve iltihabı azaltan ibuprofen (Advil, Motrin) gibi steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)
asetaminofen (Tylenol)
• NSAID'ler veya kapsaisin içeren topikal merhemler veya kremler
• ağrı ve iltihabı azaltmak için sıcak ve soğuk paketler

Burada, özellikle geceleri diz ağrısını yönetmeye ilişkin bazı ek ipuçları verilmiştir.

Reçeteyle satılan ilaçlar

OTC ilaçlar hafif semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir. Ancak zamanla reçeteyle satılan ilaçları kullanmanız gerekebilir.

Bunlar arasında:

• opioid ağrı kesici bir ilaç olan tramadol
• duloksetin (Cymbalta ), aynı zamanda bir antidepresan olan
• ağrı ve iltihaptan kısa süreli rahatlama sağlayan kortikosteroid enjeksiyonları

Tramadol dışında uzmanlar opioid ilaçların kullanılmasını önermemektedir, çünkü bağımlılık dahil ciddi yan etkileri olabilir.

Egzersiz

Düzenli egzersiz aşağıdaki yollardan biriyle OA'nın yönetilmesine yardımcı olabilir:

• Bu dizi destekleyen kasları güçlendirir.
• Esnekliğin ve hareketliliğin korunmasına yardımcı olur.
• Kilo kontrolünde rol oynar.
• Stresi azaltabilir ve destekleyebilir genel sağlık.

Diz ağrınız olduğunda, yeni bir egzersiz programına başlamak göz korkutucu olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz uygun bir başlangıç ​​programı oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Bir egzersiz programına başlarken şu ipuçlarını göz önünde bulundurun:

• Diz uzmanınızın Başlayın.
• Yavaş başlayın ve daha uzun seanslara kadar ilerleyin.
• Bir egzersizi fazla yapmayın ve seanslar arasında yeterince dinlenin.
• yürüme, bisiklete binme, yüzme, su aerobiği, tai chi ve yoga gibi düşük etkili aktiviteler.
• Uzmanınızdan mini ağız kavgası, hamstring ve dörtlü esneme gibi diz güçlendirme egzersizleri hakkında bilgi alın.

Uyluğunuzdaki kaslar olan kuadriseps kaslarını güçlendirmek, dizinizi stabilize etmeye ve ağrıyı azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir. Araştırmaya göre semptomların ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.

Diz için kas güçlendirme egzersizleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayın.

Hareketliliğe yardımcı olabilecek diğer seçenekler şunlardır:

• fiziksel veya mesleki terapi
• baston veya yürüme çerçevesi gibi yardımcı cihazlar
• atel veya diz desteği

Kilo kaybı

Fazla kiloluysanız, kilo vermek diz eklemi üzerindeki baskıyı azaltacaktır. Aynı zamanda genel sağlığı iyileştirebilir ve kalp hastalığı ve diğer komplikasyon riskini azaltabilir.

Uzmanlar, OA olan aşırı kilolu kişiler için bir tedavi olarak kilo vermeyi şiddetle tavsiye ediyor.

Doktorunuz veya Bir diyetisyen, varsa ne kadar kilo vermeniz gerektiğine ve bu hedefe nasıl ulaşacağınıza karar vermenize yardımcı olabilir.

Kilo vermenin OA'ya nasıl yardımcı olabileceğini buradan keşfedin.

diğer seçenekler artık etkili değilse, doktorunuz ameliyat diz protezi ameliyatı önerebilir.

OA dizin sadece bir kısmını etkiliyorsa, tam diz ameliyatı gerekli olmayabilir. Bunun yerine, kısmi diz protezi olarak bilinen daha az invaziv bir seçenek mümkün olabilir. Cerrah, eklemin hasarlı kısmına erişmek ve yeniden yüzeye çıkmak için küçük bir kesi kullanacaktır.

Sağlıklı kemik, kıkırdak ve bağları korurken hasarlı bölmeyi metal veya plastik bir parça ile değiştireceklerdir.

İyileşme süresi ve ağrı seviyesi, bu tip ameliyat için genellikle toplam diz protezine göre daha az olacaktır.

Bununla birlikte, ameliyattan sonra dizin diğer kısımlarında OA gelişirse, total diz protezi gerekli olabilir.

Outlook

Medial veya diğer OA türlerinin tedavisi yoktur, ancak bir dizi tedavi seçeneği onu yönetmenize ve ameliyat ihtiyacını azaltmanıza veya geciktirmenize yardımcı olabilir.

Ayrıca yaşam kalitenizi artırabilir ve mobilite cihazlarına olan ihtiyacı azaltabilirler.

Aktif kalmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak, medial kompartman OA'yı yönetmek için çok önemlidir.