SIBO Nedir ve Sindirim Sorunlarınıza Neden Oluyor Olabilir?

Bağırsağınızda bakteri olması, doğru yerde doğru bakteri olduğu sürece iyi bir şeydir.

Ancak ince bağırsakta aşırı bakteri büyümesi veya SIBO denen bir rahatsızlığı olan kişilerde, ince bağırsakta hapsolmuş kalın bağırsakta yaşar.

"İnce bağırsağınızda bakteri olması normaldir, ancak SIBO'da iki şey olur", diye açıklıyor Eamonn Quigley, Houston Methodist Hospital'da gastroenteroloji ve hepatoloji ve tıp profesörü. “Daha fazla bakteriniz var ve normalde kolonda bulunan bakterileriniz var. İnce bağırsak bir kolon gibi işlev görmeye başlar. ”

Bu, irritabl bağırsak sendromu veya IBS'ye çok benzer semptomlara yol açar, yani şişkinlik, ishal veya kabızlık, gaz ve şişkinlik, ancak tipik olarak kusma olmasa da . Los Angeles'taki Cedars-Sinai Tıp Merkezi'ndeki GI Motilite Programı direktörü Ali Rezaie, kesin semptomların ince bağırsakta ne tür bakterilerin yayıldığına bağlı olduğunu söylüyor.

IBS ve SIBO, yine de aynı değil. Rezaie, "Her IBS hastasında SIBO yoktur ve her SIBO hastasında IBS yoktur, ancak büyük bir örtüşme vardır" diyor. İşte SIBO hakkında bilmeniz gerekenler ve bunun karnınızda sorun olup olmadığını nasıl anlayacağınız.

SIBO genellikle ince bağırsakta meydana gelen bir hareket probleminden kaynaklanır. Rezaie, "Her iki saatte bir, ince bağırsağınız ince bağırsağı süpüren ve aşırı miktarda bakteri, artık yiyecek, sindirim enzimleri ve bağırsak salgıları da dahil olmak üzere her şeyi bırakan 'temizlikçi dalgası' adı verilen bir şey başlatıyor," / p>

Ancak bir şey dalgayı bozarsa, ince bağırsak bakterileri dışarı atamaz.

Bu, otoimmün hastalık skleroderması ince bağırsak kasına zarar verdiğinde meydana gelebilir. Dr. Quigley, "İnce bağırsak durgun bir havuz gibi, bakterilerin gelişip çoğalması için ideal bir ortam haline geliyor" diyor. Diyabet nedeniyle bağırsaktaki sinir hasarı da SIBO'ya yol açabilir.

İnce bağırsak divertiküliti (kolonun daha yaygın divertiküliti ile karıştırılmaması gereken nadir bir durum) da neden olabilir. SIBO, kolon ile ince bağırsak arasında bazı ameliyatlar veya fistül (vücudun iki bölümünü birbirine bağlayan bir tür anormal "tünel") gibi.

Herhangi bir bağırsak tıkanıklığı da Crohn hastalığına neden olan SIBO'ya neden olabilir. Tıkanma yeterince uzun sürerse olası bir suçlu.

SIBO, normalde bakterileri öldüren doğal olarak oluşan mide asidini azaltan koşullardan da kaynaklanabilir. SIBO da yaşlandıkça daha yaygındır.

Bazı ağrı kesiciler veya aşırı miktarda alkol kullanımı SIBO'da rol oynayabilir; Dr. Quigley, alkoliklerde bu durumun daha yaygın olduğunu söylüyor. Dr Rezaie, diyetinizin veya normal miktarlarda alkol içmenizin riskinizi artırdığına dair hiçbir kanıt yok.

Dr. Rezaie, bir miktar gıda zehirlenmesinden sonra bile SIBO'ya yakalanabilirsiniz. "Gıda zehirlenmesinin semptomları iki haftadan fazla sürmemelidir" diyor. Bundan sonra, kalıcı GI sorunları SIBO ile ilgili olabilir.

SIBO, şişkinlik, ishal, karın ağrısı ve osuruklara ek olarak, gastrointestinal sistemle hiçbir ilgisi olmayan semptomlar da getirebilir, Dr. Rezaie, beyin sisi ve yorgunluk gibi diyor.

Şiddetli SIBO yetersiz beslenmeye neden olabilir. Dr. Quigley, "Bakteriler almanız gereken besinlerin bir kısmını tüketebilir, bu yüzden eksiksiniz" diyor. "Klasik örneklerden biri, ciddi nörolojik sonuçlara yol açabilen B12 vitamini eksikliğidir."

SIBO'nuz varsa, demir, tiamin, niasin ve A gibi yağda çözünen vitaminler de düşük olabilir. ve K.

Doktorlar SIBO'ya nefes testi ile tanı koydu. Test, ne kadar hidrojen veya metan gazının - her ikisi de bağırsağınızdaki şekeri parçalayan bakterilerin yan ürünleri - nefesinize ne kadar girdiğini ölçer. SIBO için kan veya dışkı testi yoktur.

Nefes testi SIBO'yu gösteriyorsa, doktorlar genellikle önce soruna neden olan altta yatan herhangi bir sorunu ele alır. Örneğin, narkotik ağrı kesiciler yedeklemeye neden oluyorsa, ilacı durdurmak, sorunu çözmek için genellikle iyi bir adımdır.

Bununla birlikte, aşırı büyümenin giderilmesi genellikle antibiyotik gerektirir. Ve nüksler yaygın olduğu için, ilaç tedavilerini tekrarlamanız gerekebilir.

SIBO'nun neden olduğu beslenme eksikliklerinin de genellikle takviyelerle tedavi edilmesi gerekir.

Almak için en çok okunan hikayelerimiz gelen kutunuza gönderilir, Sağlıklı Yaşam haber bültenine kaydolun

İki ila üç haftalık bir sıvı diyet ince bağırsağınızdaki bakterileri 'sıfırlayabilir' ve düşük bir diyet Dr. Rezaie, mayalanabilir gıdaların bakterilerin yeniden büyümesini önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Bu, lif ve karbonhidratları (şekerler dahil) azaltmak ve proteini güçlendirmek anlamına gelir. Ancak Dr. Rezaie, "bu mutlaka kalp-sağlıklı bir diyet değildir" diye ekliyor. Temizlikçi dalgalarını sabit tutmaya yardımcı olacak ilaçları içerebilecek "başka remisyon stratejilerine ihtiyacımız var".

Dr. Rezaie, probiyotiklerin SIBO'yu daha da kötüleştireceğini söylüyor. "SIBO" iyi "bakteri veya" kötü "bakteri ile ilgili değil." Aksine, genellikle kolonunuzda bulunan ve ince bağırsakta yaşayan bakterilerle ilgilidir. "Probiyotiklerden gelen bir bakteri patlamasıyla doldurmak hiçbir şeye yardımcı olmayacak" diyor.