İntihar Düşüncesi nedir? Tehlikeli Düşünce Modeli Şu Anda Yükselişte — İşte Bilmeniz Gerekenler

Koronavirüs salgınının elbette dünyanın fiziksel sağlığı üzerinde zararlı bir etkisi oldu - ancak Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nden (CDC) alınan yeni verilere göre, ABD'deki vatandaşların ruh sağlığı bir

CDC'nin 14 Ağustos'ta yayınladığı yeni Morbidite ve Mortalite Haftalık Raporunda, veriler ABD'li yetişkinlerin% 40'ının - genç yetişkinler, ırksal ve etnik azınlıklar, temel çalışanlar ve ücretsiz bakıcılar - Haziran 2020'nin sonlarında 'COVID-19 ile ilişkili önemli ölçüde artmış olumsuz ruh sağlığı koşulları bildirildi'. Bu akıl sağlığı koşulları arasında anksiyete ve depresyon, madde bağımlılığı, travma veya strese bağlı bozukluk ve intihar düşüncesi yer alıyor.

For Özellikle intihar düşüncesi, son 30 günde (% 10,7) son 12 ayda 2018'e göre (% 4,3) intihar düşüncesi bildirdi. Çalışan temel işçiler ve ücretsiz bakıcılar gibi bazı insan grupları da diğerlerinden daha yüksek oranda intihar düşüncesi bildirdi. Araştırmacılar, diğer olumsuz zihinsel sağlık koşullarının yanı sıra artan intihar düşüncesi, fiziksel mesafe ve evde kalma emirleri gibi COVID-19'u hafifletme girişimlerinden kaynaklandığına inanıyor, ancak kesin nedenlerle ilgili daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.

İntihar düşüncesi birçok insan için yeni bir terim olabilir. İşte dikkat edilmesi gereken işaretler ve semptomları hafifletmenin olası yolları da dahil olmak üzere tehlikeli düşünce modeli hakkında bilmeniz gerekenler.

İntihara meyilli fikir, intihar düşünceleri veya kişinin kendi canına kıymayı düşünmesi için kullanılan teknik bir terimdir. Pasifik Nörobilim Enstitüsü Pasifik Beyin Sağlığı Merkezi direktörü ve Santa Monica, California'daki Providence Saint John's Sağlık Merkezi direktörü David A. Sağlık.

Farklı intihar düşüncesi türleri vardır: pasif ve aktif. Pasif düşünceler, ölmüş olmanın daha iyi olacağını veya ölümün mevcut koşullardan bir kurtuluş olacağını düşünmeyi içerebilir. Aktif düşüncelerin intihar yoluyla ölme niyeti vardır ve belki de bunun nasıl olacağını planlamayı içerir. Dr. Merrill, "Aktif intihar düşüncesi, kendine zarar verme riskinde bir artışı temsil eder" diye açıklıyor. "En yoğun intihar düşüncesi, bir plana sahip olmayı içerir."

Anksiyete, klinik depresyon, bipolar bozukluk ve kişilik bozukluğu gibi zihinsel hastalıklar, birini intihar açısından daha büyük bir risk altına sokar.

DO, yönetim kurulu sertifikalı psikiyatrist Jason Mensah, Health 'e "Büyük depresif bozukluk (MDD) ile intihar düşüncesi arasında açık bir bağlantı var" dedi. "Çoğu zaman, depresyon yaşayan kişi hayatını sona erdirmek için ölmek istemez, bunun yerine MDB ile gelen umutsuzluğu sona erdirmek ister."

Bununla birlikte, intihar vakası olan kişilerde olabileceğinin farkında olmak önemlidir. akıl hastalığı geçmişi yok ve mevcut COVID-19 salgını bunun bir örneğidir. Yakın zamanda yapılan CDC çalışması, intihar düşüncesi de dahil olmak üzere ruh sağlığı sorunlarında artan bir yaygınlığa ilişkin sonuçlara rağmen, salgının gerçek intihar oranlarını nasıl etkileyeceğini kesin olarak söylemek için henüz çok erken, ancak pandemiyi hafifletmek için alınan önlemler bir tetikleyici olabilir. bu düşünceler için. Mensah, "Evde kalma emirleri, rutinlerin değişmesi ve virüs korkusu, şu anda akıl hastalığı olanların yanı sıra daha önce hiç semptom yaşamamış olanlarda semptomları şiddetlendirdi" diyor.

İntihar düşüncesi için bir başka risk faktörü madde bağımlılığıdır - pandeminin son zamanlarda tetiklediği bir başka olumsuz ruh sağlığı durumu. Kurul onaylı psikiyatrist Margaret Seide, Health 'e, "Bir maddeye gerçekten bağımlı olmasanız bile, alkol sarhoşluğu sıklıkla birisi kendi canına kıymaya çalıştığında söz konusudur" dedi. "Bu muhtemelen alkolün engellemenizi nasıl azalttığından kaynaklanıyor."

İntihar düşüncesine ilişkin uyarı işaretlerini anlamak, ancak bunların kişiden kişiye farklılık gösterdiğini de akılda tutmak önemlidir. Mensah, "Bazı insanlar niyetleri hakkında daha çok ses çıkarırken, diğerleri bunun yerine duygularını ve düşüncelerini gizleyebilir" diyor.

Yaygın belirtiler arasında büyük ve sık miktarda uyuşturucu ve / veya alkol tüketmek, aktif olarak kendi ölümlerini planlamak, umutsuzluk duygularını ifade etmek, sürekli ölüm veya şiddet düşüncelerine sahip olmak, şiddetli ruh hali dalgalanmaları veya kişilik değişiklikleri yaşamak ve intihar beyanları yapmak, örneğin "Yaşamak istemiyorum" veya "Keşke doğmasaydım."

Dr. Seide, "Planlama, hayatlarını sona erdirmek için gerçekten satın almış biri gibi görünebilir" diyor. "Hatta eşyalarını vermiş veya sevdiklerine veda mektupları yazmış olabilirler."

Dr. Seide, internette intihar yöntemlerini aramanın büyük bir endişe nedeni olduğuna dikkat çekiyor. (Neyse ki, birisi intiharla ilgili herhangi bir şey için Google'da arama yaptığında, göreceğiniz ilk şey intihar yardım hattı numarasıdır.)

Belirtiler sıklıkla depresyon ve anksiyete belirtileriyle örtüştüğü için intihar düşüncesini tespit etmek zor olabilir. Dr. Seide, “Depresyonla mücadele eden herkes her an kendine zarar vermeye çalışabilir” diyor. "Örtüşen belirtiler arasında bütün gün uyuyamama veya uyuyamama, iştahta değişiklik, sosyal olarak geri çekilme, okulda veya işte performans güçlüğü veya herhangi bir şeye ilgi göstermeme veya ilgilenmeme sayılabilir. Ancak herhangi bir endişeniz varsa, derhal bir sağlık uzmanına başvurmalısınız.

Uzmanlar intihar düşüncesinin ancak temel nedene inilerek başarılı bir şekilde tedavi edilebileceği konusunda hemfikir. Dr. Seide, "İntihar düşüncesini iyileştirmeyi amaçlamamız gerekmez" diyor. “Bu düşüncelerin kaynağını tedavi etmek için tedaviyi kullanmayı amaçlıyoruz. Yani bu depresyon veya bipolar bozukluksa, bunu tedavi ederiz ve genellikle bu sorunu çözer. Tedavi tipik olarak konuşma terapisini içerir, ancak bazı durumlarda yatarak hastane bakımı veya ilaç tedavisi içerir.

Araştırmalar, bipolar bozukluğu olan hastalarda oral ilaç lityumunun intihar riskini önemli ölçüde azaltabileceğini göstermiştir. 2013 yılında British Medical Journal 'da yayınlanan bir incelemede, araştırmacılar "lityumun duygudurum bozukluğu olan kişilerde intihar riskini azaltmak için etkili bir tedavi olduğu" sonucuna vardılar.

Bilim adamları ayrıca intihar yoluyla ölümü önlemenin yeni yollarını aramaya devam ediyor. Ağustos 2020'de, Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), 24 saat içinde depresif semptomları hafiflettiği kanıtlanan burun spreyi Spravato'yu onayladı. Mart 2019'da, diğer tedavilere dirençli olan depresyon hastalarını tedavi etmek için onaylandı, ancak doktorlar artık akut intihar düşüncesi olan hastalara bunu vermek için yeşil ışığa sahipler. Bununla birlikte, Spravato'nun intiharları önlediği kanıtlanmamıştır ve hastaların intihar düşüncelerinin şiddetini bir plasebodan önemli ölçüde daha fazla azalttığını gösteren hiçbir araştırma yoktur.

Reçeteli herhangi bir ilaç tedavisine veya profesyonel terapiye ek olarak, bir sosyal ağa ve / veya sizi destekleyebilecek gidilecek kişilerin listesine sahip olmak çok önemli, diye ekliyor Dr. Seide.

Kendi hayatını sona erdirme düşüncesi olan herkes bunu yapmaya gidemez veya yapmaya kalkışmaz. Ancak Dr. Seide, deneyimleri en aza indirilmemeli ve kullanılan dil konusunda dikkatli olunması gerektiğini söylüyor.

"Geçmişte, 'intihar hareketi' terimi birini tanımlamak için kullanılıyordu. Dr. Seide, kendilerine zarar vermeye teşebbüs etti, ancak bu 'ciddi' bir girişim değildi veya sanki dikkat çekiyormuş gibi görünüyordu ”diyor. "Tıpta, bir şeyin" alt düzey bir girişim "olduğunu söylemek de yanlıştır. Kendisine herhangi bir şekilde zarar vermeye teşebbüs eden herkes büyük bir endişe kaynağıdır ve işten çıkarılmamalı, bir tıp uzmanı tarafından - ideal olarak bir akıl sağlığı çalışanı tarafından - derhal değerlendirilmelidir. "