Mutlu, Sağlıklı ve Açık Bir İlişki İçin Ne Yapar? 'Üçüncü' Bir Bakış Açısı

İster açık ister tek eşli olsun, her ilişki, dahil olan kişiler kadar benzersizdir.

Bu nedenle, açık bir ilişkinin neyin işe yaradığını sorarsanız, size kesin bir cevap veremem.

İdeal açık ilişki için basit bir formül yoktur. Her ilişki gibi, dürüstlük, iletişim ve dikkat gerektirir.

İşte daha kolay bir soru: Açık ilişkiler ne kadar yaygındır?

Tecrübelerime göre toplumumuz, bağlılık ve seks.

Dolayısıyla, Journal of Sex Research'te yayınlanan bir 2019 araştırmasının, ankete katılan 5 kişiden 1'inin bir noktada açık bir ilişki içinde olduğunu bulması şaşırtıcı görünebilir. Cinsel alışkanlıklar hakkındaki anketler, insanların gerçek hayattaki davranışlarını eksik bildirme eğilimindedir, bu nedenle gerçek sayı daha da yüksek olabilir.

2019 araştırması, katılımcıların kendi özel açık ilişkilerini nasıl tanımlayacağını dikkate almadı. Bu önemli çünkü açıklığa katılmanın tekil bir yolu yok.

Gördüğüm kadarıyla konu bir başlık veya etiketle ilgili değil. Bunun yerine, ilişkideki bireylerin seçtiği sınırlar ya da bunların eksikliği ile ilgili.

Bu cephede, biraz deneyime sahibim.

Bazen kararlı, açık bir çiftin bir tarafıyla tutarlı ikincil ilişkilerim oldu; bu benim "normal dizi" olarak bahsetmek istediğim şey.

Bazen üçüncü bir rolüm, bir veya her iki tarafla cinsel ilişkide bir partner olarak rol oynamaktı… "konuk oyuncu" rolü, eğer istersen.

İşte öğrendiklerim yol boyunca:

Dürüstlük anahtardır

Açık ilişkiler söz konusu olduğunda, fark ettiğim en yaygın iletişim ikilemlerinden biri, halihazırda kurulmuş bir ilişkiyi açma konusunda nasıl konuşmalar yapılacağıdır .

İlk ve en önemlisi, dürüstlük gereklidir.

Bir ilişki açma kararının pek çok kırılganlık gerektirebileceği ve işe yarayabileceği deneyimimdir.

Bu çalışmanın bir kısmı, kendinizi çocukluktan beri çoğumuzla birlikte büyüdüğümüz ilişki normlarından ayırmaktır. Dürüstlük başından beri ortaklığın temel taşlarından biriyse, bu konuşmalar daha kolay olabilir.

Sınırlar hakkında konuşun

Sınırlar, tek eşli olsun ya da olmasın her ilişkide önemlidir. Açık ilişkiler hakkında farkına vardığım yaygın bir varsayım, "kural yok" olduğudur.

Bir uyarı: Genelde "kurallar" kelimesini kullanmayı hiç sevmem. "Sınırlar" veya "anlaşmalar" gibi terimlerin biraz daha az kısıtlayıcı olduğunu düşünüyorum.

Bazı insanlar için "kuralların" çiğnenmesi gerektiğini unutmayın. Bizim küçük, kertenkele beyinlerimiz yardımcı olamaz.

Sayabileceğimden daha fazla kez, "öpüşmeme" kuralı olan açık ilişkilerdeki insanlarla bir defaya mahsus cinsel karşılaşmalar yaşadım.

Bu karşılaşmaların her birinde ne olduğunu bilmek ister misiniz?

Öpüşme.

Bu çiftler, cinsel deneyimin oldukça temel bir bölümünü kısıtlayarak kendi oyunlarında hile yapmaya kendilerini hazırlar.

Üçüncüsü olarak, sınırların önceden benimle paylaşılmasını her zaman takdir etmişimdir, bu yüzden aynı sayfadayım.

Tüm taraflar rahat olduğu sürece sınır yoktur. plan.

Neleri paylaşacağınıza karar verin

Birbirinizle ne kadar paylaşacağınızı tartışmak da önemlidir.

Açık olmakla ilgili ilk deneyimimde, tartışırken rahat ettiğimiz şeyleri değerlendirmek için her şeyi paylaşmak anlaşmamız oldu. Başka bir deyişle, ne kadar bilgi çok fazla ve ne kadarı çok az?

İkimiz de sınırlarımızı gerçekten bilmiyorduk. Herhangi bir şeyi kısıtlayarak başlamak yerine tam şeffaflığı seçtik.

Bu her açık ilişki için farklı olacak, ancak tartışılması gerekiyor. Bazı insanlar dışarıdaki deneyimleri hakkında hiç iletişim kurmaz. Bazıları her ayrıntıyı açığa çıkarır. Bazıları deneyimi paylaşmak için resim veya video göndermeyi, hatta bir görüntülü sohbete dahil olmayı sever.

Sağlığı öncelik haline getirin

Açık bir ilişki partnerlerden birinin katılımını içeriyorsa üçüncü bir kişiyle cinsel ilişki veya vücut sıvılarının değiştirilebileceği herhangi bir faaliyet söz konusu olduğunda, ilişkinin her üyesinin CYBE riskini azaltmak için hangi adımları atacağını tartışmak çok önemlidir.

Benim en yaygın anlaşma Karşılaşılan, yabancılarla cinsel ilişki sırasında her zaman prezervatif kullanmak için ortak bir karardır.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), cinsel yönden aktif yetişkinler için CYBE bulaşmasını azaltmanın en etkili ve gerçekçi yolu prezervatif takmaktır.

Dürüstlük ve güven çok önemlidir. buraya.

Kabul etsek de etmesek de, bazen plansız prezervatifsiz seks olur. Partneriniz veya partnerlerinizle güven inşa etmek çok önemlidir, bu nedenle prezervatifsiz seks olursa, ikinizin de bunu kabul etmekte ve test edilmekte rahat hissedersiniz.

Bu kayda göre, düzenli olarak test edilmenin büyük bir destekçisiyim. genel. Her yeni partnerden önce ve sonra test yaptırmanın iyi bir fikir olduğuna dair tavsiyeler okudum, ancak bunun herkes için gerçekçi olmadığını biliyorum.

Sahip olduğunuz ortakların sayısına ve diğer faktörlere bağlı olarak, CDC her 3 ila 6 ayda bir makul bir sıklık olduğunu öne sürüyor.

Açık bir ilişki, genellikle bireysel veya bireysel olarak cinsel yaşamımıza yeni partnerler getirir. toplumsal olarak. Bu, sağlığınız ve cinsel iyiliğiniz için gerekli önlemleri almanız anlamına gelir.

Bir çeşit doğum kontrolü yaptırmaya başlamanız gerekiyor mu? HIV kapma riskinizi azaltmak için PrEP'e (Maruz Kalma Öncesi Profilaksi) başlamalı mısınız? Bu soruları eşinizle ve doktorunuzla tartışmak iyi bir fikirdir.

İletişimi ve onayı önceliklendirin

Açık ilişkilerin belirlenmiş bir algoritması yoktur. İlgili tüm ortaklarla sürekli görüşmeler yapmak zorunludur.

Bazen tek eşlilik bütün bir ilişki boyunca sürebilir. Bazen bir ilişkinin yolculuğu boyunca açıklık dönemleri gelir ve gider.

Her duruma uyan tek bir çözüm olmadığını unutmayın

Bir ortaklık herhangi bir nedenle sallantılıysa - bir duygusal bağlantı eksikliği, güven veya diğer hayal kırıklıkları - başkalarıyla seks yapmak ilişkiyi düzeltmez. Sadece dikkat dağıtıcı olarak hizmet edecek.

Seks herhangi bir sorunu çözüyor mu? Kişisel olarak, birincil partneriniz dışındaki insanlarla cinsel ilişkinin, birincil partnerinizin karşılayamadığı veya karşılamak istemediği cinsel ihtiyaçları hafifletmeye yardımcı olabileceğini fark ettim.

Bir partnerin bunu yapmasının birçok nedeni olabilir. cinsel bir aktivite ya da ilginçlik istememek ya da katılmak istememek. Diğer olasılıkların yanı sıra mesafe, yetenek, cinsel organ, libido seviyesi veya ilgisizliğe inebilir. Bu, ilişkinizde yanlış bir şey olduğu anlamına gelmez.

Açıklık, arzular tamamen uyumlu olmasa bile her iki tarafın da arzularını yerine getirebilmesinin bir yoludur. Ayrıca libido ve ilgi alanları uyuşmadığında kızgınlığın önlenmesine yardımcı olabilir.

Aşk ve seks eş anlamlı değildir. İkisinin bir araya gelmesi heyecan verici, ancak her ikisinden de büyük bir başarıyla zevk aldım.

Paket servisi

Dürüstlük, onay ve iyi iletişim sayesinde açık ilişkiler tıpkı eski tekerleme gibi mutlu ve sağlıklı bir şekilde gelişirsiniz… sen ve ben ve ilişki üçer yapıyor.

Kenny Francoeur, queer kültür ve cinsel sağlık üzerine odaklanan serbest bir yazardır. Çalışmaları ayrıca The Advocate, WOLFY Magazine, HIV Advocates Magazine, Twin Cities Pride Magazine ve diğerleri tarafından yayınlandı. Kenny aynı zamanda dürüst, temiz olmayan bir eğitim kaynağı yaratma misyonuyla cinselliği, ilginçliği, kimliği ve cinsel kültürü araştıran bir podcast olan Normalize This'ün yaratıcısı ve sunucusu. Instagram @ kenny.francoeur veya Twitter @kenny_francoeur üzerinden Kenny ile bağlantı kurun ve www.kenny-francoeur.com adresindeki çalışmalarına göz atın.

Bilgi, HIV'i Önlemede Güçtür

• HIV Testi Doğruluğu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
• Erkeklerle Seks Yapan Erkeklerde HIV Nasıl Önlenir: Prezervatif Kullanmak, Test Etmek ve Daha Fazlası
• Gerçek Serodiscordant Aşk Hikayeleri
• PrEP ve PEP: Ne Yaparlar?
• Prezervatifsiz Seks Yaptıktan Ne Kadar Sonra HIV Testi Yapmalıyım?
• Tümünü görüntüle